Parliamo di post-travel blues. Senza dubbio hai avuto il tempo della tua vita. Fino a tarda notte nei club all’aperto, innumerevoli brocche di sangria, saltando dalle scogliere, facendo un picnic nei parchi, vedendo le tue band preferite a Glastonbury o Tomorrowland, mangiando formaggio, bevendo birra e prendendo il sole in topless. Ma ora, con il vostro viaggio volge al termine, è il momento di scivolare di nuovo nella realtà mondana di lavoro o di studio. Improvvisamente, la carta di credito ha bisogno di pagare e si deve ricordare come scrivere un rapporto e impostare un allarme. Il gelato non è più una scelta appropriata per la colazione. Il caffè è costoso. Non c’è il servizio di lavanderia in casa tua. Tutti i fastidiosi, pressioni della vita reale e gli stress sono suscettibili di farti sguazzare.

Ti stai perdendo il tuo viaggio come niente che tu abbia mai perso prima. Stai valutando le opzioni di rinviare i tuoi studi e inseguire di nuovo il sole. Tutto quello che vuoi fare è rivivere quei ricordi e parlare dei tuoi viaggi con qualsiasi orecchio disposto. Scorrendo tristemente il tuo Instagram è diventato un rituale triste e quotidiano. Stai nostalgia per Giovedi in modo da poter inviare una foto ‘ritorno al passato’ e hashtag #takemeback. Ma non possiamo riportarti indietro. La vita reale è altrettanto importante e può essere altrettanto allettante. Quindi ecco 10 passi per conquistare quei fastidiosi blues post-viaggio:

Hai un’idea di cosa stai andando a casa

Ti sei iscritto a corsi all’università o la tua vecchia posizione di lavoro sta aspettando tu? Se hai bisogno di trovare lavoro, usa il computer dell’ostello per cercare ruoli vacanti. Al giorno d’oggi, molte aziende sono disposte a fare interviste Skype, quindi non essere rimandato se l’applicazione si chiude mentre sei ancora lontano. Fare un piano di quello che stai cercando in un notebook. Aggiorna il tuo curriculum / CV. Pensa alle tue abilità e qualità. Pensa a come i tuoi viaggi ti hanno fatto crescere come persona. Chi hai incontrato all’estero che ti ha ispirato? Chi vuoi essere?

Prova ad essere entusiasta di essere a casa

Non è tutto cupo. Sei mancato ai tuoi amici. Alla tua famiglia sei mancata. Il tuo cane ti è mancato, e ti sei perso tutti. La tua casa è probabilmente un posto confortevole, e forse sei abbastanza fortunato da poter ancora mangiare la cucina di tua madre a volte. Siate grati per il vostro letto e la vostra privacy, dopo essere stato tenuto da russatori in camere dormitorio o il ragazzo che anche inciampato in dopo una birra di troppo ogni notte. Essere grati non c’è bisogno di sedersi in posizione verticale su un altro treno durante la notte.

Torna in una routine sana

Viaggiare spesso non è sinonimo di uno stile di vita sano o di una dieta equilibrata. Non è uno shock se le tue giornate consistevano in due porzioni di pasta, una baguette e tre gelati. Unisciti a una palestra, riacquaint te stesso con quelle lezioni di yoga o Body Pump, o provare un nuovo sport. Se i tuoi fondi sono bassi, fai passeggiate in un parco locale, video di Pilates su YouTube o scarica una guida gratuita agli esercizi online.

Resta in contatto

with con tutti i fantastici nuovi amici che hai incontrato lungo la strada! Probabilmente stanno sentendo il burnout post-viaggio tanto quanto te. Mentre la tua famiglia e i tuoi amici potrebbero iniziare a perdere la pazienza al tuo ossessivo bisogno di iniziare ogni frase con “In Europa or” o “I club di Berlino Berlin”, quei compagni di viaggio saranno felici di ricordare come si trovano esattamente nella stessa situazione.

Tieniti occupato

with con alcune attività legate ai viaggi. Rivisitare il vostro adolescente rottami-prenotazione hobby; ottenere foto reali sviluppati e incollarli sul muro. Ottenere alcuni opuscoli di viaggio lucidi e fare una tavola di visione per la vostra prossima avventura. Produci un video con tutti i filmati che hai girato; abbinalo alla canzone che è diventata l’inno del tuo viaggio. Impara ad usare Photoshop. Rivista. Blog. Scrivi musica. Tutto ciò che ti tiene connesso a tutta quell’ispirazione che hai raccolto all’estero.

Mantieni vive le nuove passioni

Magari seguendo un corso di cucina tailandese o lezioni settimanali in una scuola di lingue locale. Prova a ricreare un piatto di cui ti sei innamorato all’estero. Impara a ballare la salsa, come lo spettacolo che hai visto in Spagna, o continua a provare a navigare con una tavola usata a buon mercato al largo di Gumtree.

Tratta la tua città come un turista

Reimmaginalo come meglio puoi. Sei mai andato su TripAdvisor e hai visto cosa dicono i viaggiatori a riguardo? Fai uno sforzo per visitare nuovi bar e caffè, tieniti aggiornato con mostre, concerti ed eventi locali. Anche fermarsi da quelle attrazioni turistiche gaffy e ottenere un selfie come si farebbe se fosse la Torre Eiffel.

Lasciatevi sentire malinconico

È naturale sentirsi un po ‘ giù dopo un periodo pieno per lo più di ups. È probabile che tu sia più stanco del normale, ma va bene anche questo. Dormi bene, prendi aria fresca, mangia come meglio puoi e limita la tua festa. Stranamente, dopo tutto quello che in vacanza, il tuo corpo ha bisogno di ricaricare. Se sembra impossibile tornare alla vita normale e il blues sembra solo persistente, allora pensa a parlare con un consulente. Sarebbero piu ‘ che felici di aiutarti a riadattarti.

Ricorda ora che sei tornato, non devi stare a casa per sempre

Sii grato per le opportunità che hai nella vita. Prendilo come tempo per ricaricare e risparmiare un po ‘ di soldi. Lavorare sodo per finanziare la vita futura o viaggi futuri è tutto parte del processo. Non sarebbe così gratificante in nessun altro modo. Fai una lista di tutto ciò che devi guardare avanti in futuro – tutti i luoghi lontani che vuoi andare e le cose che vuoi raggiungere. Il mondo ti aspetterà. E mentre stai aspettando, ricordatevi di colpire il nostro blog per qualche ispirazione!

Prenota un altro viaggio!

Tutto quanto sopra dovrebbe aiutare, ma se non sei ancora del tutto al 100%, allora prenota un altro viaggio. E ‘ bello avere che qualcosa per guardare al futuro, per tenervi motivati a salvare ed eccitato per le nuove avventure che si stanno dirigendo la tua strada. Non dimenticate di prenotare il vostro ostello troppo