Frissítve február 28, 2020

történelmileg, agyrázkódást szenvedő betegek azt mondták, hogy pihenni, pihenni, pihenni. És amikor ez nem működött, azt mondták nekik, hogy pihenjenek még egy kicsit.

az agyrázkódások kutatása exponenciális ütemben fejlődik, és rájövünk, hogy a hosszabb pihenés nem csak nem működik, hanem valójában még rosszabbá is teheti.

sajnos sok egészségügyi szakember nem tartja be az agyrázkódás kutatásának robbanását, és továbbra is azt mondja betegeinek, hogy az agyrázkódás egyetlen kezelése a pihenés. Ha ennek áldozata lett, akkor nincs szüksége több pihenésre; szüksége van egy második véleményre.

bár igaz, hogy a sérülést követő korai szakaszokban a mérsékelt pihenés továbbra is fontos, ez az idővonal rövidebbnek tűnik, a hosszabb időtartamú pihenés pedig rosszabb eredményeket eredményez a betegek számára.3,4,5

tehát, ha több mint egy hete pihen, és még mindig jelentős tünetei vannak, ideje váltani. Több pihenés valószínűleg hozzájárul a folyamatban lévő tünetekhez.

ha nem pihen, akkor mi?

agyrázkódást követően az állatokon (és számos emberen) végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a korai stádiumban csökkent az agy véráramlása. A legújabb kutatások azt találták, hogy ezek a véráramlási változások a sérülést követően egy ideig fennmaradhatnak.1,6 – 8 ez lehet az oka annak, hogy jól érzi magát, amikor teljesen pihen, de növekszik a tünetei, amint megpróbálsz járni egy lépcsőn, menni dolgozni, vagy olvasni egy könyvet.

a jó hír az, hogy ezt a problémát nagyon könnyen meg lehet vizsgálni és rehabilitálni; feltéve, hogy tudod, mit csinálsz!

a probléma rehabilitációja valójában ellentétes a hagyományos gondolattal: gyakorlat!

a Kutatók a University of Buffalo megjelent számos tanulmány bizonyítja teljes tünet felbontás, továbbfejlesztett, az agy vérellátása (mérve az fMRI) keresztül egy adott osztályozott edzésprogram egyedül.9-11

újabb bizonyítékok arra utalnak, hogy a testmozgás még az agyrázkódás utáni korai szakaszban is segíthet a gyors helyreállításban!

fontos látni valakit, aki pontosan tudja, mit csinál ezzel a protokollal. A képzett szakemberrel történő tesztelést először meg kell tenni a beállított pontok, valamint az adott program létrehozása érdekében.

kézi terápia & nyak rehabilitáció

minden agyrázkódás esetén ostorcsapás is van.

tanulmányok kimutatták, hogy az agyrázkódást okozó gyorsulás valahol 70-120 g között van (ahol G = gravitációs erő = 9, 8 m/s2).30 ostorcsapás, másrészt kimutatták, hogy csak 4, 5 G-nál fordul elő.31

ezért elképzelhető, hogy agyrázkódás nem fordulhat elő anélkül, hogy a nyakának megrándulást vagy törzskárosodást okozna! Valójában egy kanadai tanulmány megállapította, hogy az idő 100% – ában ezek a sérülések együtt történnek.32

ami még zavarosabbá válik, hogy az ostorcsapás és a nyaki diszfunkció jelei és tünetei pontosan ugyanazok, mint az agyrázkódás!33 fejfájás,34,35 kognitív és érzelmi probléma,36 egyensúlyprobléma és szédülés,37-42 szemmozgásszabályozási probléma,37 és agyi véráramlási rendellenesség43 fordult elő ostorcsapásos és nyaki fájdalomban szenvedő betegeknél.

valójában nem lehet megmondani, hogy a tünetek a nyakából vagy az agyrázkódból származnak-e, kivéve a tesztelést (néhány speciális teszt, amelybe nem megyünk be). Valójában, a legtöbb beteg egészségügyi szakemberek látni ebben a kategóriában nem is jelent semmilyen nyaki fájdalom, ami ezt még inkább zavaró a szakemberek. Egy, a közelmúltban publikált tanulmány a University of Buffalo, a kutatók azt találták, hogy egyáltalán nem volt különbség a tünetek ostor betegnél a tünetek agyrázkódás betegek jelentés.

az agyrázkódás olyan sérülés, amely a legtöbb embernél általában elég gyorsan oldódik meg (a tünetek általában a betegek 80-90% – ánál 7-10 napon belül eltűnnek); a ostorcsapás tünetei azonban akár egy évig is elhúzódhatnak.

tehát, ha még mindig agyrázkódás tünetei vannak, még akkor is, ha nincs nyaki fájdalma, akkor valójában a nyakából érkező tünetek szenvednek; amelyeket kézi terápiával és rehabilitációs gyakorlatokkal könnyen kezelnek.25,35,44-46

étrend/táplálkozási változások

bármely szövet sérülése esetén gyulladás lép fel; az agyrázkódások nem kivétel számos olyan vizsgálat esetében, amelyek a sérülést követően fokozott gyulladásos markereket mutattak.12-14

agyrázkódás metabolikus diszfunkciót eredményez (olvassa el: energiahiány) a kezdeti szakaszokban, ezért a szigorú pihenést korábban előírták; a gondolat az volt – bármi, ami energiát éget, például gondolkodást vagy fizikai aktivitást, növelheti a tüneteket. Mint fentebb említettük, a pihenés már nem tekinthető hatékony kezelésnek agyrázkódás esetén.

fontos azonban megjegyezni, hogy a metabolikus zavarokat vizsgáló vizsgálatok többsége a sérülést követő 22-45 nap között gyógyulást mutat.15-17 más szóval, a 3-6 hetes időszakon túl kevés metabolikus magyarázat van a tüneteire; kivéve, ha természetesen nem pihent a kezdeti szakaszban és / vagy nem sokkal az első után kapott második agyrázkódást.

mindkét dolog kezelési lehetőségei közé tartoznak az egyszerű étrendi változások, mint például a gyulladásgátló élelmiszerek (vörös húsok, finomított cukrok, fehér kenyérek és paszták, mesterséges édesítőszerek) elkerülése, valamint egészségesebb lehetőségek, például gyümölcsök és zöldségek, frissen fogott halak (lazac, makréla, hering), valamint jó zsírok (kókuszolaj, lenmag, mandula) helyettesítése. Ezek a változások segíthetnek ellensúlyozni a folyamatban lévő gyulladásos választ és csökkenteni a tüneteket.

bár még gyerekcipőben jár, egyre nagyobb a támogatás a különböző kiegészítők, mint az Omega-3 zsírsavak, kreatin, kurkumin, magnézium-glikinát, melatonin.18-24 Kérjük, beszéljen egy egészségügyi szakember megkezdése előtt minden kiegészítők, mint időnként káros hatások és/vagy kölcsönhatások más gyógyszerekkel, hogy lehet szedni. Ha Ön egészségügyi szakember, és szeretne többet megtudni az agyrázkódást szenvedett betegek kezeléséről, kattintson ide.

egy másik lehetőség az lenne, ha beszélne orvosával a gyulladáscsökkentő gyógyszerek rövid lefolyásáról. Megjegyezzük, hogy azt mondjuk, “rövid tanfolyam”, mint egy hosszabb ideig, ezek a gyógyszerek kezdenek ártani a gyomor és a bél, ami fekélyek.

vestibularis és Visual Rehab

a szédülés a perzisztens tünetekkel rendelkező betegek egyik leggyakoribb folyamatos panasza. Ennek oka lehet, hogy számos átfedő problémák, mint például a problémák az egyensúly központok az agy, a vizuális rendszer,és / vagy problémák az izom-és ízületi érzékelők a nyak.

a vizuális rendszer problémái lehetnek a folyamatos kognitív panaszok egyik oka is, mint például a koncentrációval és/vagy a memóriával kapcsolatos problémák. Ha úgy találja magát, hogy olvas egy átjárót, majd többször újra el kell olvasnia, mielőtt megértené, mit mond, lehet, hogy problémája van azzal, hogy a szemed mozog vagy együtt dolgozik. Ezeknek a területeknek a teszteléséhez széles körű ismeretekre van szükség az egyes rendszerekről és azok kölcsönhatásának módjáról. Ha még nem volt kiterjedt tesztelése ezeknek a rendszereknek, akkor rossz helyen vagy!

e területek alapos értékelését követően megfelelő rehabilitációs program hozható létre. Az ezekre a területekre történő rehabilitációval kapcsolatos kutatás kiterjedt, számos tanulmány kimutatta a szédülés,a 25-27 és a látási rendellenességek felbontását28, 29, meglehetősen rövid kezeléssel. Tudjon meg többet agyrázkódást szenvedő betegek kezeléséről itt

oktatás és megnyugtatás (pszichológiai társbetegségek miatt)

jól bebizonyosodott, hogy a korábban depresszióban és/vagy szorongásban szenvedő betegek általában elhúzódó tünetekkel rendelkeznek. Nem csak, hogy ezek és más mentális egészségi állapotok tünetei az agyrázkódás (szédülés, mentális zavartság, koncentrációs problémák, szomorúság, érzelmi kitörések) azonos tüneteit eredményezhetik vagy utánozhatják.

Ezek közül a kérdések közül sok az agyrázkódás előtt vagy után kezdődhet, ami maga az agyrázkódás következménye lehet, vagy közvetlen következménye annak, hogy valaki rosszul kezeli, ha nem megfelelő tanácsokat ad. Más szóval, azt mondta, hogy üljön egy sötét szobában, kerülje az összes társadalmi kapcsolat, nem megy dolgozni vagy iskolába, és nem csinál semmilyen fizikai aktivitás hónapokig végén okozhat a nagyon szorongás, depresszió, és a tünetek, hogy megpróbálja megállítani.

Tanulmányok vizsgálata a overlay mentális egészségügyi agyrázkódás végtelen (olyannyira, hogy nem is elkezdjük hivatkozás őket), valamint a mentális egészség mindig nagy része agyrázkódás menedzsment. A legtöbb esetben a betegek gyakran sokkal jobban érzik magukat valamilyen oktatás és megnyugtatás után. Az Ontario Neurotrauma Alapítvány a közelmúltban bebizonyította, hogy a hosszú távú tünetek megelőzésének egyik legjobb bizonyítékokon alapuló kezelési lehetősége a betegek oktatása és megnyugtatása volt!

remélhetőleg a cikk elolvasása még jobban érezte magát az állapotával kapcsolatban. Súlyosabb esetekben szükség lehet pszichológusra, pszichiáterre vagy más mentális egészségügyi szakemberre, például szociális munkásra. Ha úgy érzi, hogy depressziós vagy reménytelen, kérjük, beszéljen orvosával, vagy kérjen segítséget egy mentális egészségügyi szakembertől!

van segítség odakint! A trükk az, hogy megtaláljuk a megfelelő klinikát, gyakorlót vagy csapatot, amely segíthet.

kattintson ide, hogy megtalálja a klinika és képzett egészségügyi szakember az Ön közelében!

Ha Ön egészségügyi szakember, aki meg akarja tanulni, hogyan kell hatékony, bizonyítékokon alapuló kezelést nyújtani agyrázkódást szenvedő betegek számára, kattintson ide!

Ask agyrázkódás Doc-The agyrázkódás kezelés Epizód

ebben az epizódban a perzisztens agyrázkódás tüneteinek top 5 okait és a komplex betegek kezelésének módját tárgyaltuk.

1. véráramlás és autonóm idegrendszer
2. metabolikus, gyulladásos és hormonális
3. vizuális és vestibularis
4. nyaki gerinc
5. pszichológiai