a gyümölcsökben és zöldségekben természetesen előforduló kémiai vegyületek több osztálya anticarcenogén tulajdonságokkal rendelkezik. A keresztesvirágú zöldségek, például a káposzta és a brokkoli különösen gazdag forrásai az ilyen vegyületeknek, beleértve az Indolszármazékokat , a dithiltionokat és az izotiocianátokat. A keresztesvirágú zöldségek fokozott fogyasztása csökkent daganatos megbetegedésekkel jár az emberekben és a kísérleti állatokban.

a Diindolilmetán (röviden DIM) az indol 3-karbinol (I3C) fő bomlásterméke, amely a keresztesvirágú zöldségekben, például káposzta, karfiol, brokkoli, kelkáposzta, kelkáposzta, gallér, mustárzöldek, retek, vízitorma és fehérrépa található. DIM, kimutatták, hogy a tudományos vizsgálatok csökkentik a prosztata-és más hormon-vezérelt rák kockázatát azáltal, hogy segítik a szervezetet a hormonok jobb egyensúlyának megteremtésében.*

250-300 mg – ot szedhet. a homályos (vagy ennek megfelelője a nyers keresztesvirágú zöldségekben) csökkenti a prosztatarák kockázatát?
igen, Dr. Michael Zeligs, az All About DIM M. D. szerzője szerint. “A Seattle-i férfiak nemrégiben végzett tanulmánya kimutatta, hogy hetente három vagy több adag keresztesvirágú zöldség csaknem felére csökkentheti a prosztatarák kockázatát.”Kijelentése J. H. Cohen, et cikkén alapul. al. A gyümölcs – és zöldségfogyasztás és a prosztatarák kockázata. NAT. Rák Inst. Jan 2000; 5;92 (1): 61-8.

az alábbi idézeteket Michael A. Zeligs, M. D. és A. Scott Connelly, M. D., a diindolilmetán (DIM) és a keresztesvirágú zöldségekben található fitokémiai vegyületek (indol-3-karbinol) felhasználásával kapcsolatos kutatások alapján. Az idézeteket követően a cikk állításait alátámasztó részleges bibliográfia található.

DIM & tesztoszteron

mi a tesztoszteron?

a tesztoszteron fontos szerepet játszik az egészséges hormonális egyensúlyban mind a férfiak, mind a nők körében. A tesztoszteron androgénként ismert, mert amikor a hatása dominál a férfi jellemzőkben. Ezek közé tartozik a testszőrzet férfi eloszlása, a mélyebb hang, valamint a férfi nemi fejlődés. A tesztoszteront anabolikus hormonként is azonosítják, mivel képes elősegíteni a fehérjeszintézist. Az aktív fehérjeszintézis nagyobb izmokat és erősebb csontokat termel, különösen a testmozgásra reagálva. Ez a folyamat is növeli az anyagcserét, és fogyaszt zsírt, ami egy karcsúbb fizikum. A finomabb hatása a tesztoszteron köze van a cselekvés, mint a támogatás a hangulat és a libidó. A tesztoszteronnak egyértelmű antidepresszáns hatása van, és elősegíti a szex, a férfiak és a nők iránti érdeklődést.

hogyan hat a DIM a tesztoszteron aktivitásra?

a tesztoszteron másképp működik, attól függően, hogy szabad vagy kötődik-e a vérben lévő hordozófehérjékhez. DIM, az ösztrogén anyagcserére gyakorolt hatása révén támogatja a tesztoszteront azáltal, hogy segít fenntartani a szabad vagy aktív tesztoszteron szintjét. A szabad tesztoszteron a vérben keringő tesztoszteron defrakciójára utal, amely nem kapcsolódik az SHBG-hez (nemi hormon kötő globulinhoz), annak hordozófehérjéjéhez. Mivel csak a szabad tesztoszteron könnyen átjut az agyba, izmok, zsírsejtek sok a kívánatos intézkedés a tesztoszteron köze van a szabad rész. Ez azonban a teljes tesztoszteronnak csak egy apró mennyiségét jelenti, amely a férfiaknál csak a teljes 2% – ának felel meg, a nőknél pedig még kevesebb.

az SHBG magas szintje lezárja a szabad tesztoszteront, így nem érhető el a hangulat vagy az anyagcsere támogatása. Érdekes, hogy a nem metabolizált ösztrogén a szervezet elsődleges jele a tesztoszteron-kötő fehérje termelésének és szintjének növelésére. A szabad tesztoszteron alacsony szintjét a perimenopauzában azonosították, és a legdrámaibb a súlyos premenstruációs szindrómában (PMS) szenvedő nőknél. (24)

hogyan segíthet a DIM az életkorral összefüggő csökkentett szabad tesztoszteron szintekkel?

mivel a DIM elősegíti az ösztrogén aktívabb metabolizmusát, a nem metabolizált ösztrogénszint csökken, a 2-hidroxi-ösztrogének pedig növekednek. A 2-hidroxi-ösztrogének rendelkeznek az egyedülálló képessége, hogy kiszorítsa a tesztoszteron SHGB, majd szabaddá. Ezért a dim kombinált hatása a nem metabolizált ösztrogén csökkentésére, valamint a 2-hidroxi-ösztrogének növelésére csökkentheti az SHGB emelkedését, és több szabad tesztoszteront tesz lehetővé. Mindkét változás segít fenntartani és helyreállítani a fiatalos egyensúlyt az ösztrogén és a szabad tesztoszteron között. Ez az egyensúly az egészséges és aktív anyagcsere kulcsa. (25)

segít-e a DIM fenntartani az egészséges tesztoszteron szintet az idősebb férfiakban?

Zelligs: “ugyanaz a dinamika a magasabb teljes és szabad tesztoszteronszint fenntartására vonatkozik a férfiak egészséges öregedésére. Ösztrogén anyagcsere lelassul az öregedés során a férfiak, különösen együtt az elhízás, valamint a rendszeres alkoholfogyasztás.”

” a túlzott tesztoszteron metabolizmus elkerülése, valamint a tesztoszteron ösztrogénné történő átalakításának csökkentése a középkorú és idősebb férfiak táplálkozási támogatásának célja.”

” jól dokumentált, hogy az ösztrogén 50 éves kortól (42) felhalmozódik a prosztata mirigyében, és hogy az ösztrogén összefügg a prosztata megnagyobbodásának mértékével. (43)

“Állat-és emberkísérletek alapján a DIM ismét előnyösebb az I3C-hez képest a férfiak egészsége szempontjából. A DIM férfiaknál történő alkalmazása elkerüli a tesztoszteron metabolizmusának felgyorsítását, különösen a tesztoszteron ösztrogén nem kívánt átalakítását illetően.”

segít-e a DIM a prosztata egészségének javításában és az idősebb férfiak éjszakai vizelésének csökkentésében?

“ami a férfiak egészségét illeti, az abszorbeálható DIM-vel való kiegészítés javított prosztata-funkciót eredményezett, amely a tünetekkel járó idősebb férfiak éjszakai vizelésén alapult.”

” miután felszívódott, a DIM egyedülállóan aktív az egészséges ösztrogén metabolizmus elősegítésében, valamint az ösztrogénnel kapcsolatos egyensúlyhiány tüneteinek javításában mind a férfiak, mind a nők esetében.”

” a terápiás potenciál mellett a DIM és I3C étrend-kiegészítő alkalmazása hormonális egyensúlyra és az “ösztrogén dominancia” tüneteire vonatkozik.”

még lenyűgözőbb a kutatás, amely azt mutatja, hogy a nem metabolizált ösztrogén felhalmozódik a prosztata szövetében a férfiaknál, ahogy öregednek. Az emberi prosztataszövetnek a laboratóriumban nem metabolizált ösztrogénnek való kitettsége valóban a prosztata specifikus antigénfehérje (PSA) aktiválódását és fokozott termelését eredményezte. A PSA fehérje szintjét a férfiak vérében most szűrővizsgálatként használják a prosztata megnagyobbodásának súlyosságának meghatározására vagy a prosztatarák esélyének meghatározására. A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy az ösztradiol, az ösztrogén aktív formája, a prosztata mirigyét növeli a prosztata specifikus antigén (PSA) termelésében. A megnövekedett PSA termelést azonban a DIM által támogatott “jó” ösztrogén metabolitok gátolhatják. Ez azt jelzi, hogy a “jó” ösztrogén metabolitok előnyösebbek a prosztata egészségére, mint a nem metabolizált ösztrogénszerű ösztradiol. (53)

különböző kiegészítők, beleértve a DIM, most lehet használni, hogy csökkentse a prosztata megnagyobbodása, valamint elősegíti az egészséges prosztata. Optimális tesztoszteron-2-ösztrogén hormonális egyensúly alkalmazásával elért DIM segíthet megőrizni a fiatalos húgyúti, megakadályozza az életkorral összefüggő prosztata növekedését, és talán csökkenti a prosztatarák kockázatát.

a hosszú távú biztonságosságot DIMBEN igazolták.