áttekintés

mi a szorongásos zavar?

a szorongásos zavar egyfajta mentális egészségi állapot. Ha szorongásos rendellenessége van, bizonyos dolgokra és helyzetekre félelemmel és rettegéssel reagálhat. A szorongás fizikai jeleit is tapasztalhatja,például lüktető szívet és izzadást.

normális, ha van némi szorongás. Szorongást vagy idegességet érezhet, ha munkahelyi problémát kell kezelnie, interjúba kell mennie, tesztet kell tennie, vagy fontos döntést kell hoznia. A szorongás pedig még hasznos is lehet. Például a szorongás segít észrevenni a veszélyes helyzeteket, és összpontosítja a figyelmünket, így biztonságban maradunk.

de egy szorongásos zavar túlmutat a rendszeres idegességen és az enyhe félelemtől, amit időről időre érez. Szorongásos zavar akkor fordul elő, ha:

• a szorongás zavarja a működőképességét.
• gyakran túlreagálod, amikor valami kiváltja az érzelmeidet.
• nem tudja ellenőrizni a válaszokat a helyzetekre.

a szorongásos zavarok megnehezíthetik a nap átjutását. Szerencsére számos hatékony kezelés létezik a szorongásos rendellenességekre.

ki veszélyezteti a szorongásos zavarokat?

a genetikai és környezeti tényezők keveréke növelheti az egyén szorongásos zavarok kialakulásának kockázatát. Lehet, hogy nagyobb a kockázata, ha van vagy volt:

• bizonyos személyiségjegyek, például félénkség vagy viselkedési gátlás — kényelmetlenül érzi magát ismeretlen emberekkel, helyzetekkel vagy környezetekkel.
• stresszes vagy traumatikus események korai gyermekkorban vagy felnőttkorban.
• családi anamnézisben szorongás vagy más mentális egészségi állapot.
• bizonyos fizikai állapotok, köztük pajzsmirigy-problémák és szívritmuszavarok (szokatlan szívritmuszavarok).

a szorongásos zavarok gyakrabban fordulnak elő nőknél. A kutatók még mindig tanulmányozzák, miért történik ez. A női hormonokból származhat, különösen azok, amelyek a hónap folyamán ingadoznak. A tesztoszteron hormon is szerepet játszhat – a férfiaknak több van, és enyhítheti a szorongást. Az is lehetséges, hogy a nők kevésbé valószínű, hogy kezelést keresnek, így a szorongás romlik.

milyen típusú szorongásos zavarok vannak?

többféle szorongásos rendellenesség létezik, többek között:

• generalizált szorongásos zavar (Gad).
• pánikbetegség.
• fóbiák.
• elválasztási szorongás.

más mentális egészségügyi állapotok megosztják a szorongásos rendellenességekkel járó funkciókat. Ezek közé tartozik a poszttraumás stressz zavar és rögeszmés-kényszeres rendellenesség.

mi az általános szorongásos zavar (GAD)?

a GAD, akkor úgy érzi, extrém, irreális aggodalom, feszültség — akkor is, ha nincs semmi kiváltó ezeket az érzéseket. A legtöbb nap, akkor aggódni sokat különböző témák, beleértve az egészségügyi, munka, iskola, kapcsolatok. Úgy érezheti, hogy az aggodalom egyik dologról a másikra folytatódik.

a GAD fizikai tünetei közé tartozhat a nyugtalanság, a koncentrálási nehézség és az alvászavarok.

mi a pánikbetegség?

ha pánikbetegsége van, intenzív, hirtelen pánikrohamot kap. Ezek a támadások gyakran erősebb, intenzívebb érzéseket mutatnak, mint más típusú szorongásos rendellenességek.

a terror érzései hirtelen és váratlanul kezdődhetnek, vagy egy ravasztól származhatnak, mint például egy rettegett helyzet előtt. A pánikrohamok hasonlítanak a szívrohamokra. Ha van rá esély, hogy szívrohamot kap, Menjen a sürgősségire. Jobb, ha téved az óvatosság oldalán, és egészségügyi szakember ellenőrzi Önt.

pánikroham alatt előfordulhat:

• izzadás.
• szívdobogás (olyan érzés, mintha a szíved lüktetne).
• mellkasi fájdalom.
• fulladás érzése, ami azt gondolhatja, hogy szívrohama van, vagy ” megőrül.”

a pánikrohamok nagyon felkavaróak. A pánikbetegségben szenvedő emberek gyakran sok időt töltenek a következő pánikroham miatt. Megpróbálják elkerülni azokat a helyzeteket is, amelyek támadást okozhatnak.

mik azok a fóbiák?

a fóbiák bizonyos helyzetek vagy tárgyak intenzív félelme. Ezeknek a félelmeknek van értelme, például a kígyóktól való félelem. De gyakran a félelem szintje nem felel meg a helyzetnek.

mint más szorongásos rendellenességek esetén, sok időt tölthet azzal, hogy elkerülje azokat a helyzeteket, amelyek kiválthatják a fóbiát.

egy adott fóbia vagy egy egyszerű fóbia egy adott tárgy vagy helyzet intenzív félelme. Ez okozhatja a mindennapi helyzetek elkerülését. Egyes specifikus fóbiák közé tartozik a félelem:

• állatok, például pókok, kutyák vagy kígyók.
• vér.
• repülés.
• Heights.
• injekciók (felvételek).

szociális szorongásos zavar

az egészségügyi szolgáltatók ezt az állapotot szociális fóbiának hívták. Lehet, hogy elsöprő aggodalom és öntudat a napi társadalmi helyzetekben. Aggódhat, hogy mások ítélnek téged, vagy aggódhat, hogy zavarba hozza magát, vagy megnyitja magát a nevetségessé. A szociális szorongásos zavarban szenvedő emberek teljes mértékben elkerülhetik a társadalmi helyzeteket.

agorafóbia

ha agorafóbia van, akkor intenzív félelem lehet, hogy túlterheltek vagy nem tudnak segítséget kapni. Általában, van egy félelem két vagy több ilyen környezetben:

• zárt terek.
• vonalak vagy tömeg.
• nyitott terek.
• helyek a házon kívül.
• tömegközlekedés.

súlyos helyzetekben az agorafóbiában szenvedő személy egyáltalán nem hagyhatja el a házat. Annyira félnek, hogy pánikrohamot kapnak a nyilvánosság előtt, hogy inkább bent maradnak.

mi az elválasztási szorongásos zavar?

Ez a feltétel többnyire gyermekekkel vagy tizenévesekkel történik, akik aggódhatnak attól, hogy távol vannak a szüleiktől. Az elválasztási szorongásos zavarban szenvedő gyermekek attól tarthatnak, hogy szüleik valamilyen módon megsérülnek, vagy nem térnek vissza az ígéret szerint. Sokat történik az óvodásokban. De az idősebb gyermekek és felnőttek, akik megtapasztalják a stresszes esemény lehet szétválasztás szorongásos zavar is.

mennyire gyakoriak a szorongásos rendellenességek?

szorongásos zavarok a leggyakoribb mentális egészségi állapot az USA-ban ezek befolyásolják mintegy 40 millió amerikai. Egy bizonyos ponton a felnőttek közel 30% – ával fordulnak elő. A szorongásos rendellenességek leggyakrabban gyermekkorban, serdülőkorban vagy korai felnőttkorban kezdődnek.

hogyan befolyásolják a szorongásos zavarok a gyermekeket?

normális, ha a gyermekek bizonyos pontokon valamilyen szorongást, aggodalmat vagy félelmet éreznek. Például egy gyermek félhet egy zivatartól vagy ugató kutyától. Egy tinédzser aggódhat egy közelgő teszt vagy iskolai tánc miatt.

de néha a gyerekek elsöprő rettegéssel közelítik meg ezeket a helyzeteket, vagy nem tudják abbahagyni az összes ilyen eseményhez kapcsolódó félelem gondolkodását. Úgy tűnhet, hogy egyik kényelme sem segít. Ezek a gyerekek gyakran “elakadnak” a gondjaikon. Nehéz napjuk van a mindennapi tevékenységükre, például iskolába járni, játszani és elaludni. Nagyon vonakodnak kipróbálni valami újat.

amikor a gyermek szorongási szintjére gondol ,a” elakadás ” kulcsfontosságú. Elválasztja a gyermekkor rendszeres gondjait egy szorongásos rendellenességtől, amely szakmai segítséget igényel. Ha a szorongás vagy az aggodalom zavarja gyermeke működését, ideje lehet segítséget kérni