a smegma eltávolításának legegyszerűbb módja a személyes higiéniai rutin módosítása.

férfiaknál ez azt jelenti, hogy a nemi szerveket megfelelően tisztítják, beleértve a fityma körül és alatt.

a szervezet olyan kenőanyagot állít elő, amely segít a fityma visszahúzódásában. Ez a kenőanyag felhalmozódhat a fityma alatt más természetes olajokkal, elhalt bőrsejtekkel, szennyeződésekkel és baktériumokkal együtt. Ezért ez a feltétel kevésbé gyakori a körülmetélt férfiaknál.

a pénisz megfelelő tisztítása a legegyszerűbb módja a smegma eltávolításának.

1. óvatosan húzza vissza a fitymát. Ha a smegma megkeményedett, lehet, hogy nem tudja teljesen visszahúzni. Ne erőltesse, mert ez fájdalmat okozhat, és elszakíthatja a bőrt, ami fertőzéshez vezethet.
2. enyhe szappannal és meleg vízzel mossa le a fityma által általában lefedett területet. Kerülje a durva súrolást, mivel ez irritálhatja az érzékeny bőrt. Ha a smegma megkeményedett, a tisztítás előtt óvatosan dörzsölje az olajat a területre, ez segíthet lazítani a felhalmozódást.
3. alaposan öblítse le az összes szappant, majd óvatosan szárítsa meg a területet.
4. húzza vissza a fitymát a pénisz hegyén.
5. ismételje meg ezt naponta, amíg a smegma eltűnik.

fontos, hogy elkerüljük a smegma éles eszközökkel vagy pamut törlőkkel történő kaparását. Ez további irritációt okozhat.

Ha a smegma nem javul egy hét megfelelő tisztítás után, vagy ha rosszabbodik, keresse fel orvosát.

akkor is keresse fel orvosát, ha pénisze vörös vagy gyulladt. Lehet, hogy fertőzése vagy más olyan állapota van, amely orvosi kezelést igényel.

higiénia körülmetéletlen csecsemőknél és gyermekeknél

a Smegma csecsemőknél fehér pontnak vagy “gyöngynek” tűnhet a fityma bőrén.

a legtöbb csecsemőnél a fityma születéskor nem fog teljesen visszahúzódni. A teljes visszahúzás általában 5 éves korban következik be, de néhány fiúnál később is előfordulhat.

ne próbálja kényszeríteni a gyermek fityma vissza, amikor fürdés neki. A fityma hátsó kényszerítése fájdalmat, vérzést vagy a bőr károsodását okozhatja.

ehelyett óvatosan szivacs fürödni a nemi szervek vízzel, szappannal külsőleg. Nem kell pamut törlőkendőt vagy öntözést használni a fityma alatt vagy alatt.

a visszahúzás után alkalmanként a fityma alatti tisztítás segíthet csökkenteni a smegmát. A pubertás után gyermekének hozzá kell adnia a tisztítást a fityma alatt a szokásos higiéniai rutinjához.

a gyermek megtanítása, hogyan kell ezt megtenni, segít neki a jó személyes higiéniai szokások kialakításában, valamint csökkenti a smegma felhalmozódásának kockázatát.

a körülmetéletlen gyermek tisztítására szolgáló lépések ugyanazok, mint a felnőttek lépései:

1. ha a fia idősebb, óvatosan húzza el a fitymát a pénisz végétől a tengely felé. Ha a fia túl fiatal ahhoz, hogy ezt maga is megtegye, segíthet neki ebben.
2. szappannal és meleg vízzel öblítse le a területet. Kerülje a kemény súrolást, mert ez a terület érzékeny.
3. öblítse le az összes szappant és szárítsa meg a területet.
4. óvatosan húzza vissza a fitymát a pénisz fölé.