lédús, nedves, ízletes csirke finom tandoori mártással. Tálaljuk egy oldalán naan és fehér rizs, és kapsz egy igazi hit vacsorára!

Ha a recept nyomtatóbarát verziójára van szüksége, kattintson ide a receptkártya letöltéséhez.

Photo credit: © Eatwell101.com

Összetevők listáját, a tandoori csirke

• 2 egész csirkecomb (alsócomb, valamint comb), vagy az azzal egyenértékű, bőr nélküli, csontos
• 1 görög joghurt (8 uncia – 250g)
• 1 citrom
• 2 gerezd fokhagyma, összetört
• 1 evőkanál tandoori massala fűszer keverék
• 1 kávés kanál garam masala
• Egy csipet kurkuma
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1-es gomb friss gyömbér, meghámozva, majd reszelt
• Koriander, apróra vágott
• Só, frissen törött fekete bors

Akarom nyomtatóbarát változat a recept táplálkozás infó?

fotó: © Eatwell101.com

utasítások

töltse le a sült Tandoori csirke receptkártyáját a mentéshez! Táplálkozási információ tartalmazza.

1. Gyűjtse össze a lime juice-t egy nagy tálban. Adjunk hozzá görög joghurt, só, bors. Keverjük össze a fűszerek, gyömbér, fokhagyma, olívaolaj.

2. A csirkét ezzel a keverékkel fedjük le, fedjük le műanyag csomagolással, majd hűtsük le legalább 1 órán keresztül.

3. Melegítsük elő a sütőt 460°F-on (240°C). Vigyük át a csirkemelldarabokat egy sütőedénybe vagy sütőálló serpenyőbe, majd süssük fedetlenül 30-45 percig, alkalmanként fordulva.

4. Kapcsolja be a brojler, szakács további 2-3 percig, hogy char a csirke egy kicsit, ha azt szeretnénk,. Tálalás előtt megszórjuk korianderrel.

Megjegyzések: tálaljuk fehér rizs felett. Helyettesítheti a bazsalikomot vagy a mentát a korianderre.

fotó: © Eatwell101.com

töltse le a sült Tandoori csirke receptkártyáját a mentéshez! Táplálkozási információ tartalmazza.

• könnyen olvasható és tárolható a tablet
• nyomtatás a szél, és tartsa a receptek kötőanyag
• Kövesse nyomon a kalória száma a táplálkozás info

kapsz egy letölthető PDF fájlt közvetlenül a vásárlás után. Tartalmaz egy képet, az összetevők listáját, a receptre vonatkozó egyértelmű utasításokat, valamint a tápértékeket. Kattintson ide a recept kártya letöltéséhez.