rozmaring és fokhagyma édesburgonya medalionok
Ezek a gluténmentes vegán rozmaring és fokhagyma fehér édesburgonya medalionok kis harapás méretű körök, amelyek egészséges növényi alapú köret vagy snack. Ez a recept készült, csak 5 tiszta, igazi élelmiszer-összetevők, és ők készen áll, hogy élvezze a körülbelül 20 perc alatt!
ezért működik ez a recept
a legjobb 3 kedvenc okom:
- Használja a “Fehér” édesburgonya Helyett Narancssárga
- Gyors, Könnyű köret Vagy Snack
- Készült, Csak 5 Tiszta, Valódi Élelmiszer-Összetevők
jó érzés, hogy az egészséges, növényi alapú recept, mert a növényi alapú, vegetáriánus, gluténmentes, tejmentes, szója-mentes, dió -, szabad, lectin-ingyenes, Orvosi Közepes kompatibilis.
hogyan lehet ezt a receptet: Lépésről-lépésre
itt van, hogyan lehet ezt a receptet, majd megmutatom a lépésről-lépésre alábbi utasításokat.
mielőtt elkezdené, Melegítse elő a sütőt 400 Fahrenheit fokra.
készítsen elő egy pergamenpapírral bélelt sütilapot, majd tegye félre.
1. lépés: készítse elő az édesburgonyát
először mossa le és szárítsa meg az édesburgonyát, majd vágja le a felső és alsó végét.
szeletelje az édesburgonyát vékony – nem túl vékony és nem túl vastag-szeletekre, majd tegye félre.
képesnek kell lennie arra, hogy körülbelül 50-60 szeleteket kapjon (2) nagy fehér édesburgonyából.
2. lépés: készítse elő a fűszerezést
másodszor, adja hozzá a fűszerezés összes összetevőjét egy kis keverőtálhoz.
keverjük össze, amíg az összes összetevő jól kombinálódik.
3. lépés: összeszerelés
harmadszor, adjuk hozzá a szeletelt édesburgonyát egy nagy keverőedényhez.
adjuk hozzá az avokádóolajat, majd dobjuk az édesburgonyával, amíg az összes darabot le nem fedjük.
ezután szórjuk meg a fűszerezést az édesburgonyára, majd óvatosan dobjuk újra, amíg egyenletesen el nem oszlik, és az összes darabot lefedjük.
4. lépés: Süssük az édesburgonya medálokat
végül egyenletesen terítsük a szeletelt édesburgonyát az elkészített szakácslapra, ügyelve arra, hogy ne fedjék egymást.
süssük 400 fokban körülbelül 15-20 percig, vagy amíg teljesen szakács, és enyhén arany a tetején.
ezek a legjobbak, ha forró a sütőből. 
Gyakran ismételt Kérdések
Mi is Az A “Fehér” Édes Burgonya?
tudta, hogy van olyan dolog, mint a” fehér ” édesburgonya?
Igen, ez igaz!
a külső úgy néz ki, mint egy rendes édes burgonya, de a belseje fehér, mint egy fehér burgonya.
számomra nagyon ízlik, mint egy édes burgonya, de kissé kevésbé édes.
Karielyn szakértői tippjei + összetevő helyettesítések
Íme néhány szakértői tippem, hogy tökéletesen elkészítsem ezt a receptet:
fehér édesburgonya. Ezek kívülről rendes édesburgonyának tűnnek, de belülről fehérek. Győződjön meg róla, hogy amikor megvásárolja őket, “fehér édesburgonya”címkével vannak ellátva.
- szeleteléskor fontos, hogy körülbelül 1/4 hüvelykes vastag
- ha túl vékonyra szeletelik őket, könnyen égnek
- ha túl vastagra szeletelik őket, akkor nem fognak végig szakácsolni, vagy hosszabb ideig szakácsolni.
Ha nem találja a “fehér” édesburgonyát, használhat szokásos narancssárga édesburgonyát vagy “jams” – t is.
avokádó olaj. Ez helyettesíthető szerves extra szűz olívaolajjal.
szárított rozmaring. Használhat friss szerves rozmaringot, ha úgy tetszik, ugyanolyan mennyiségben.
fokhagyma por. Ez helyettesíthető 1-2 szerves fokhagymás szegfűszeggel, frissen aprítva.
himalájai rózsaszín só. Ez a preferencia sója, azonban mindig helyettesíthető tengeri sóval.
szeretne több egészséges növényi alapú édes burgonya receptet?
nézze meg ezeket:
- édesburgonya és koriander Dip
- koriander Pesto édesburgonya saláta
- sütő sült édesburgonya pirítós fűszeres Guacamole
- vagy a tiszta étkezési szakácskönyv 75 + növényi alapú vegán + gluténmentes receptek készült tiszta, valódi élelmiszer-összetevők, mint ez, amit szeretni fog!
elkészítette ezt a receptet?
szeretnék hallani róla! Kérjük, adja meg a minősítés, majd Szólj hozzá below…it lenne az én napom! 🙂
Gluténmentes Vegán Rozmaring, Fokhagyma, Fehér, Édes Burgonya Jelvényeket
!
Ingredients
For the sweet potatoes:
- ▢ 2 large organic white sweet potatoes (50 – 60 slices)
- ▢ 2 tablespoons 100% pure avocado oil
For the seasoning:
- ▢ 1 tablespoon organic dried rosemary
- ▢ 1 teaspoon organic ground garlic powder
- ▢ 1/2 teaspoon Himalayan pink salt
Instructions
-
Preheat oven to 400 degrees.
-
Prepare a cookie sheet lined with parchment paper and set aside.
Prepare the sweet potatoes:
-
mossa le és szárítsa meg a burgonyát, majd vágja le a felső és alsó végét.
-
szeletelje az édesburgonyát vékony szeletekre, körülbelül 1/4 hüvelyk vastagra. Azt szeretné, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túl vékony, nem túl vastag. Meg kell tudni, hogy körülbelül 50-60 szelet (2) nagy édesburgonya.
-
tegye félre a fűszerezés előkészítése közben.
készítse elő a fűszerezést:
-
az ízesítéshez szükséges összes összetevőt egy kis keverőtálba kell hozzáadni, majd jól össze kell keverni.
Összeállítás:
-
Hozzáadás az édesburgonya, hogy egy nagy tálba, majd dobd a avokádó olajat, amíg az összes darab vonatkozik.
-
szórjuk meg a fűszerkeveréket az édesburgonyára, majd óvatosan dobjuk újra, amíg egyenletesen el nem oszlik, és az összes darabot lefedjük.
-
terítse a burgonyaszeleteket az elkészített sütőlapra, ügyelve arra, hogy ne fedjék egymást.
-
szakács 400 fokban körülbelül 15-20 percig, vagy amíg teljesen fel nem főzik, és enyhén aranyosak a tetején.
Nutrition Information
Szia, Karielyn vagyok! 2012 óta a tiszta desszertek és az egészséges család és otthon honlap tartalom készítője vagyok. Szakterületem a könnyű, egészséges növényi alapú receptek létrehozása, amelyek gluténmentesek + vegánok, tiszta, valódi élelmiszer-összetevőkből készülnek,amelyeket jól érezhet az evés.
Leave a Reply