nehéz bármit is mondani ezekben a napokban.

Heck, a legtöbbünknek nehéz tudni, hogyan kell érezni.

tehát nem meglepő, hogy a kommunikáció szokásos módjait teszteljük, hasonlóan az élet minden “normális módjához” B.Co. (a koronavírus/COVID-19 előtt).

a kommunikáció egyik szokásos módja az üdvözlés és üdvözlés, amit gyakran gondolkodás nélkül küldünk e-mailekben és szövegekben.

én ezt a közelmúltban, felbukkanó le egy e-mailt, hogy egy ismerős, végződő én rendszeres ” remélem minden jó a világon!”kommentár. A kijelentés szünetet tartott.

hogyan lehet ilyen megjegyzést kapni, ha a dolgok nem “minden jó”?

Ki vagyok én, hogy feltételezzem, hogy egy ilyen érzés még indokolt is, ebben a bolygó jelenlegi állapotában, ahol (sok esetben) a dolgok határozottan nem rendben vannak?

mi van, ha a dolgok nem jól vannak a világukban?

Ez a jó szándékú kijelentés elég ártalmatlannak tűnik.

amikor azt mondjuk (vagy írjuk vagy gépeljük), van egy darabunk, amely őszintén reméli, hogy a dolgok jól vannak és jók. Magunkban a legtöbb ember azt akarja, hogy mások boldogok és egészségesek legyenek.

de számos homályos oka van annak, hogy érdemes újragondolni a szavakat.

ez Assumptive

Ez a tüskék a hackles.

hogyan mered feltételezni, hogy én vagyok, hogy assumptive?!

csak meg akarom osztani a reményemet, hogy a másik személy jól működik!

de állj meg egy percre … miért mondod? Készen állsz arra, hogy valaki válaszoljon arra, hogy nem?

amikor ilyen deklaratív kijelentéseket teszünk, arra utalunk, hogy ez a helyes eredmény és válasz. Ami igaz — azt akarjuk, hogy mások az életünkben jól teljesítsenek.

de a nyilatkozat kevés helyet hagy más válaszokra. Nincs nyitott vége, és nem igazán aktivál egy természetes csatornát a téma bármely más beszélgetéséhez.

Ez extrém, de vegye figyelembe ezt: nem mondaná ugyanezt valakinek, aki magányossággal és depresszióval küzd. “Hé, tudom, hogy nagyon fájdalmas, ha napokig egyedül ülsz egy zárt házban, de remélem, hogy egyébként jól csinálod.”

nem mondanád ugyanezt egy vállalkozónak, akinek csak le kellett állítania az egész csapatot. “Hé, tudom, hogy ez volt az egyik legnehezebb üzleti döntés, amit valaha kellett tennie,de remélem, hogy most boldog vagy.”

nem mondanád ugyanezt valakinek, aki most haldoklik. “Hé, tudom, hogy hamarosan meghalsz, de remélem, minden rendben van.”

ezekben a helyzetekben nem írnád le annyira, mert tudod, hogy határozottan ” nem jók “és” nem jól.”

akkor valószínűleg állítsa be a szavakat, hangot, hogy szimpatizáljanak a jelenlegi állapot.

Ha így kommunikálna a személy körülményeinek ismeretében, akkor éppen ellenkezőleg, meglehetősen magabiztos ilyen kijelentést tenni, ha nem.

indokolatlan nyomást gyakorol a címzettre

amikor valami ilyesmit mondunk valakinek, valójában csak négy lehetőséget hagy nekik.

az első az a lehetőség, amelyet valószínűleg remélünk, hogy játszani fog: “jól vagyok, köszönöm a kérdést! Hogy van?”

a második kevésbé ideális, de sajnos kevésbé kínos mindkét fél számára: “nagyszerűen csinálok!”(Ez egy hazugság, amit a címzett mond neked, mert még mindig feldolgozzák érzelmeiket, vagy nem akarják megosztani veled a helyzetük igazságát.)

a harmadik az a valóság, amelyet nem akarunk hallani, és a címzett most kénytelen felfedni: “valójában a dolgok most nem nagyszerűek.”

a Privilege összetett dolog. Nehéz megérteni, mert gyakran nem valósítjuk meg a saját kiváltságainkat, amíg valaki nem rámutat ránk.

könnyen feltételezhetjük, hogy a dolgok mások életében jóak, amikor a dolgok viszonylag rendben vannak a sajátunkban.

Ez egy gyakori probléma a különböző fogyatékkal élők vagy betegségek, különösen, ha azok láthatatlanok. Miután úgy tesz, mintha rendben lenne, vagy nyilvánosságra részleteket életük, hogy egyébként nem lenne kényelmes nyitás mintegy, mert úgy érzik, nyomás, hogy “normális.”

súlyos terhet ró rájuk, hogy a remény hordozója legyen. Ami ijesztő, hogy minden ember felelős legyen valaki más boldogságáért.

Ha azt válaszolják, hogy nem rendben vannak, akkor a reményed hatékonyan szaggatott; és ” ezt tették veled.”

mindent rólad készít, amikor azt reméli, hogy mások jól teljesítenek

Ez a kijelentés aktívan a címzett előtt áll.

Ez egyike azoknak az önző érzelmeknek, amelyek valóban a jóságban gyökereznek (egy másik furcsa furcsaság a probléma árnyalatához.)

a remény, hogy mások jóak, nagyon pozitív dolog.

milyen szörnyek futnak odakint abban a reményben, hogy mások nem jól vannak?!

de a kifejezés tényleges szerkezete (a szavak szó szerinti elhelyezése a mondatban) kijelenti az öntudatlan okot, amiért azt mondja.

Ön vezet ki a remény.

és azt mondani, hogy “jól teljesítenek”, másodlagos.

mit mondjak helyette

nem hiszem, hogy az a gondolat, hogy mások a legjobb helyükön legyenek (bárhol is legyen ebben a pillanatban), rossz dolog.

valójában ez az egyik legszebb dolog, hogy jöjjön ki a szörnyű helyzeteket — az emberi kapacitás együttérzés és empátia.

amikor kitettem a Twitterre, hogy megnézzem, hogy mások ugyanolyan kúszó ellenszenvet mutatnak-e azzal, hogy azt mondják: “remélem, jól csinálod”, hogy volt, Steve Vilkas megkérdezte tőlem, Mit javasolnék alternatívaként.

némi kutatás és gondolkodás után, megvan ez a starter lista az Ön számára:

1. hogy vagy? Ez egy egyszerű, és segít megérteni valaki jelenlegi körülmény alkalmazása előtt a saját igényeinek, és azt akarja, rá őket. Ez egy olyan kérdés, amely teljesen róluk szól, és olyan emberekkel kell használni, akiktől valójában hallani szeretné a választ (jó vagy rossz).
2. rád gondolt, és azt akarta mondani: “szia.”Nagyon szeretem ezt, mert nem gyakorol nyomást rájuk, hogy válaszoljanak. Ehelyett csak megnyitja az ajtót a beszélgetéshez. Tudatja velük, hogy fontosak neked, és hogy gondoskodnak róluk, még elszigetelten is.
3. be akart jelentkezni. Ha ismersz valakit, aki veszélyeztetett csoportban van, vagy más nyomással rendelkezik (a szülők megpróbálnak dolgozni, miközben szabadidejükben gyermekeiket is oktatják, barátok és család, akik egyedül élnek, front-line egészségügyi dolgozók és más alapvető alkalmazottak,üzleti tulajdonosok a jelenleg zárt iparágakban stb.) ez lehet egy jó használni. Ezek az emberek tudják, hogy a dolgok nem jó és jól, így a vezető gondossággal a helyzet, egy kicsit lazán, valószínűleg szívesen.
4. tudom, hogy ez sok ember számára nehéz idő. Igen, ez úgy tűnik, hogy a pesszimizmus felé hajlik. Vagy várjon, valójában a tiszta egyszerű valóság felé hajlik. A valóság a világ most az, hogy sok ember van egy nehéz idő most. Annak elismerése, hogy nem tévednek a mérgező pozitivitás oldalán (ahol megtagadják, hogy még a mások küzdelmeit is szórakoztassák), valami, amit valakinek hallania kell.
5. meg kell szereznem a negyedéves jelentésadatokat, amikor lehetősége van rá. A kommunikációnkban úgy érezzük, hogy kicsiben kell beszélgetnünk a kérdésekről és a kérésekről. De legyünk valóságosak, vannak olyan emberek, akikkel tényleg nem akarunk, vagy akiknek ilyen szintű ugratásra van szükségük.
6. Wow, murder hornets, huh?! Micsoda világban élünk most. Ha nem ismeri jól a személyt, fogalma sincs a helyzetükről, vagy nem igazán érdekli/hajlandó foglalkozni potenciálisan drámai válaszukkal, akkor kövesse a régi tanácsot: ha nem mondhat valami szépet, ne mondjon semmit. Ebben az esetben elismerve valamit, ami történik, de nem helyezi a személyt a perspektíva összefüggésébe.

Ezek többségével egy kommunikációs vonalat fog nyitni Ön és a címzett között. Ahogy a barátom, Kendra Kinnison ékesszólóan megosztotta, ” elkezdtem ellenőrizni magam, hogy biztos vagyok benne, hogy szándékos vagyok, amikor kommunikálok. Ha nem vagyok hajlandó meghallgatni és eljegyezni, ha valaki nem jól van, akkor talán szünetet kell tartanom. És ha felteszek egy kérdést, biztosnak kell lennem benne, hogy készen állok meghallgatni.”

ezzel szem előtt tartva, készüljön fel arra, hogy ezeknek az alternatíváknak sokasága azt jelentheti, hogy támogatnia kell valakit, aki nem “jól teljesít.”

mit kell mondani, hogy valaki olyan helyzetben, harc

fent, megemlítettem, hogy négy lehetőség van a címzettek válasz (tudtad fogni, hogy?)

Ez a negyedik lehetőség, amikor valaki őszintén megosztja veled a nehézségeket, amelyeket tartósnak tart, mert bízik benned és kapcsolatban áll veled. És kész vagy és kész vagy együtt érezni velük, és részt venni a helyzetükben.

Íme néhány dolog, amit mondhatsz, ha nem jó helyen vannak.

1. ez keményen hangzik. Egy másik kedvencem ezekben a listákban. Egyszerűen tudatja velük, hogy bármi is van közös szar. Örülök, hogy valami miatt ideges vagyok, és van valaki, aki megerősíti, hogy jogos a haragod.
2. itt vagyok az Ön számára. Amikor valaki túlterheltek, fáj, egyszerűen tudva, hogy nem egyedül lehet egy fénysugár egy sötét napon.
3. szeretne többet beszélni róla? Mivel sok ember gondolkodás nélkül küld sekély köszöntéseket és üdvözleteket, van esély arra, hogy korábban megosztották őket, és levágták őket. Lehetőséget adva nekik, hogy többet mondjanak (vagy sem, ha nem akarják) tudatja velük, hogy van egy személyük, akiben megbízhatnak.
4. ez rendben van, hogy úgy érzi,_______. Ha valaki beteg, mondja meg nekik, hogy rendben van, hogy úgy érzi, dühös őszinte. Ha valaki nem működik, mondja meg nekik, hogy rendben van, hogy úgy érzi, csalódott is szívesen fogadott. Ha valaki nem akar vásárolni, mondja meg nekik, hogy rendben van, hogy úgy érzi, félek megkönnyebbülés.
5. érdekel / szeretlek. Fontos vagy nekem. Ez elég könnyű, és kinek nem kell hallania, hogy számít valakinek?
6. van valami, amit tehetek, hogy segítsen? Jó, ha vannak tényleges kézzelfogható dolgok, amelyeket meg lehet tenni. Talán segíthetnél egy szülőnek egy olyan témában, amit nem taníthatnak a gyermekeiknek. Lehet, hogy meg tudsz vásárolni egy szomszédot, aki be van zárva. De légy óvatos — ha valaki már víz alatt van,meg kell találnia a módját, hogy segítsen nekik, kevésbé lehet kedvesség, mint amennyit szándékozik.
7. nagyon sajnálom, hogy ezen megy keresztül. Igen, ez egyike azoknak a “többet rólad, mint róluk” megjegyzéseknek. De ha nem tudod, mit kell még mondani (Néha úgy tűnik, hogy nincs semmi más mondani), akkor jó módja annak, hogy szimpátiát és támogatást mutassunk anélkül, hogy túl mélyre lépnénk.

mert …

rendben van, hogy nem tudom, mit mondjak

nem vagyok itt, hogy a rendőrség nyelv és írás.

mint már mondtam,Nem hiszem, hogy bárkinek rosszindulatú szándéka van, amikor valaki jólétét reméli.

és őszintén szólva, ezeknek a megjegyzéseknek vagy válaszoknak egy része talán nem működik mindenki számára (például nagyon kevés kivételtől eltekintve, én személy szerint nem lennék boldog, ha valaki azt mondja nekem, hogy” rendben van érezni ” egy bizonyos módon. De ezt megosztottam másokkal, akik annyira hálásak voltak, hogy érvényesítették érzéseiket.)

ehelyett inkább arról van szó, hogy szándékosak és átgondoltak vagyunk a használni kívánt szavakkal.

néha csak nem tudjuk, mi legyen ezeknek a szavaknak.

ebben a világjárványban mindannyian olyan módon működünk, hogy valószínűleg soha nem kellett működnünk.

talán a “normál” beszélgetéseimben használt szókincsen végzett munkáim megosztása segít abban, hogy gondolkodjon a kommunikáció módjáról is.