ha szorosan nyomon követte a menstruációs ciklust, akkor valószínűleg új elismerést kapott a test csodáiért. Az ebb és a flow of hormons úgy teljesít, mint egy finoman hangolt zenekar, amely éppen a megfelelő időben készül fel a lehetséges terhességre.

de néha a zenekar ki van kapcsolva. Itt elmagyarázzuk egy vezető játékos szerepét: a progeszteront.

mi a progeszteron?

a progeszteron egy all-star női nemi hormon, amely több fronton működik, de fő feladata a test felkészítése a terhességre. Ez a hasznos hormon mindent megtesz:

• Megvastagszik a méhnyálkahártyát, hogy egy barátságos környezetben, egy megtermékenyített petesejt
• Koncentrátumok nyálka a méhnyak blokkolni a baktériumok, ami sértheti a terhesség alatt (1)
• Segít fenntartani a méhnyálkahártyát a terhesség egész ideje alatt, ha a megtermékenyített petesejt implantátumok, a méh fal
• Segít megelőzni a méhösszehúzódások
• Kezd, miniszterelnök a mirigyek, a mell számára a szoptatás segít az ösztrogén (2)

Hol van a progeszteron ide?

a progeszteront a petefészkek, a placenta (ha terhes) és a mellékvese termeli. Amikor ovulál, a petefészkekben lévő corpus luteum progeszteront termel. A corpus luteum az a szerkezet, amely egyszer elhelyezte a tojást, mielőtt a tüsző a tojást megrepedte, felszabadítva a tojást az utazás során, hogy remélhetőleg megfeleljen néhány spermának, ha teherbe akar esni.

ha teherbe esik, a beültetés után a corpus luteum továbbra is a progeszteront állítja elő a terhesség támogatására, körülbelül 8-10 hétig, amikor a placenta átveszi a legtöbb progeszteron termelést (3).

hogyan befolyásolja a progeszteron az időszakomat?

a menstruációs ciklust-a méhnyálkahártya felépülését és elszivárgását — a hormonok, köztük a progeszteron közötti finom egyensúlyozó hatás vezérli.

mielőtt tovább mennénk, kezdjük egy rövid menstruációs ciklussal 101, mert a ciklus megértése, valamint a progeszteron emelkedése és csökkenése a ciklus alatt, nagyon alapvető fontosságú.

a menstruációs ciklus három fázisból áll: a follikuláris fázisból, az ovulációból és a luteális fázisból. A ciklus első napján, amely az időszak első napja, a progeszteron szintje alacsony.

mennyire alacsony? A follikuláris fázisban az Ön szervezete a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (4) szerint naponta csak egy milligramm (mg) progeszteront termelhet. Az ovulációig tartó időszakban a napi progeszteron termelés napi 4 mg-ig ketyeg, majd naponta 25 mg-ra emelkedik a luteális fázis közepén.

a progeszteron emelkedése és csökkenése segít jelezni a méhbélésnek, hogy a megfelelő időben ürüljön, kiváltva az időszakot. Kivéve néha alacsony progeszteron okozza a bélés lecsúszik egy kicsit, vagy akár fészer túl hamar, ami szabálytalan időszakok vagy pecsételő.

hogyan okoz a progeszteron szabálytalan időszakokat vagy foltosodást?

Ha a progeszteron szintje nem emelkedik a ciklus alatt, szabálytalan menstruációs ciklusokat tapasztalhat. Miért? Az alacsony progeszteronszint nemcsak megakadályozza a méhbélés megvastagodását, hanem a bélés idő előtti elszivárgását is okozhatja, ami rövid luteális fázist eredményez (5). Egy rövid luteális fázis megnehezíti a teherbe esést, amelyről többet fogunk beszélni egy jövőbeli posztban.

alacsony progeszteron is okozhat pecsételő, mielőtt a menstruáció miatt, ha a szervezet nem tesz elegendő mennyiségű progeszteron tartani a méhnyálkahártya teljes mértékben kapcsolódik a méh (6).

ne feledje, hogy az időszak előtti pecsételés nem végleges bizonyíték az alacsony progeszteronra. Mégis, ha következetesen történik, érdemes beszélni orvosával.

hogyan befolyásolja a progeszteron a nemi vágyamat és a hangulatomat?

a progeszteron lehet egy szexi-time party pooper, per egy pár papírt megjelent a folyóiratban hormonok és viselkedés. A vizsgálati alanyok arról számoltak be, hogy kevésbé érzik magukat, amikor progeszteronszintjük magasabb volt. A kutatók azt is megállapították, hogy a nemi vágy csökkenése egybeesett a progeszteron túlfeszültségével a luteális fázisban — az ovulációt követően -, ami azt jelenti, hogy a ciklus idején a szex iránti érdeklődés kevésbé érdekli reproduktív szempontból (7, 8).

a progeszteron kölcsönhatásba lép az agyban lévő vegyi anyagokkal is, ami befolyásolja a hangulatot és a jólét általános érzését. A progeszteron ezt a metabolitja, az allopregnanolon (9) néven ismert vegyület révén teszi.

Allopregnanolone működik egy receptor az agyban, hogy kapsz egy nyugodt, Zen-szerű érzés. A tudósok szerint ez segít megmagyarázni, hogy az álmos, alacsony energiájú érzés közvetlenül a menstruáció előtt vagy a terhesség korai szakaszában érhető el. Néhány nő esetében azonban a luteális fázisban a progeszteron növekedése szorongást okozhat (9).