A kutatás meddig szeméremtest-tulajdonosok kell annak érdekében, hogy A pont-pont O (többnyire) MIA, de néhány tudományos kínál hasznos tippek: “A legjobb adatok alapján ez körülbelül 11 21 perc az emberek vulvas, hogy elérjük a teljes ébredés, illetve potenciális orgazmus” – mondja hitelesített szex terapeuta K-Y partner Holly Richmond, PhD.

de, hozzáteszi szexológus és podcast host Jessica O ‘Reilly, PhD,” mennyi ideig tart, hogy egy orgazmus ” nem az a kérdés, amit fel kell tennünk annak érdekében, hogy maximalizálja a szexuális élmény. Hasonlítsa össze ezt az átlagos orgazmus-idő kérdést azzal a gondolattal, hogy mennyi ideig tart a maratoni futás: “még akkor is, ha azt mondja nekem, hogy az átlagos idő négy óra, még mindig két napig tarthat” – mondja Dr. O ‘ Reilly, kiemelve azt a valóságot, hogy az átlagok nem igazán számítanak a saját valódi személyes élményének hatókörében. Továbbá, ne felejtsük el, hogy megbízható régi mese a teknős, a nyúl, mert még az orgazmus, gyorsabb nem mindig jelenti azt, jobb.

ne felejtsük el, hogy megbízható régi mese a teknős, a nyúl, mert még az orgazmus, gyorsabb nem mindig jelenti azt, jobb.

a lassú és folyamatos eseten túl, hogy örömmel veszi le a szemét az óráról, számos oka lehet annak, hogy nem tapasztalja meg a Go-to-O helyzetet. Mivel az agy egy szexuális szerv, hogy optimálisan elérje az orgazmust, a legjobb, ha az elméd és a test egyetért. “A szexuális élvezet megtapasztalásához az elmének jelen kell lennie, és képesnek kell lennie arra, hogy a fizikai érzésekre összpontosítson” – mondja Dr. Richmond. Ezért olyan tényezők, mint a magas stresszszint, a harag érzése vagy a partnerrel való csalódás, az orgazmus elérésének aggodalma, vagy más módon elterelése megnehezítheti a mászást.

nyilvánvaló, hogy van bölcsesség, hogy elválasszuk az idő tényezőjét a csúcspont eseményétől, de érdemes megemlíteni azt is, hogy a Média referenciái mellett ésszerű, ha gyors orgazmust akarunk. (Mindannyiunknak van hová mennie, és az emberek látni-és mindez sokkal élvezetesebb, ha már volt egy friss gyümölcsös hancúrozás.) És ha úgy tűnik, hogy nem tud hozzáférni ahhoz a gyors O-hoz, akkor könnyen türelmetlenné válhat a testével. Tehát az alábbiakban a szakértők a legfontosabb tippeket kínálják az orgazmus összenyomásához anélkül, hogy aggódnának az idő múlásával.

az alábbiakban tanuljon meg 8 lépést az orgazmus gyorsabbá tételéhez anélkül, hogy hangsúlyozná az órát

“a nyomás az öröm ellentéte” – mondja Dr. O ‘ Reilly, tehát ha partnere bűnös ebben, még ha akaratlanul is, kérje meg őket, hogy hagyják abba. Magyarázd el, hogy tudván, hogy nincs rohanás segít jobban pihenni, és kijutni a saját fejét.

Ha ez a csevegés nem teszi meg a trükköt? Tekintse át partnerének helyét az életében, mint partnerét. “Azok a partnerek, akik személyesen veszik az orgazmust, vagy öntudatossá teszik az orgazmust, valószínűleg nem a megfelelő partner az Ön számára” – mondja Jill McDevitt szexológus, PhD.

a Gyakorlatban éberség

Gyakorló éberség valamilyen módon minden nap előnyös lehet szellemi, fizikai, szexuális, azáltal, hogy a szükséges eszközök dallam ki, a stressz, valamint a dallam a tested. Dr. McDevitt szerint nincs rossz módszer az éberség gyakorlására a hálószoba előnyeinek kihasználása érdekében: meditációs alkalmazások, tudatos edzések, tantrikus maszturbáció, és ez az ötperces meditáció a jobb szex érdekében mind nagyszerű lehetőségek.

fedezze fel … magát

ha nem világos, hogy hogyan szeretne megérinteni, hogyan számíthat arra, hogy egy partner tudja? Tehát szánjon időt a felfedezésre. Néhány javaslat: dörzsölje a csiklóját az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétes irányba, átlósan, majd oldalról oldalra. Csípje meg és húzza meg a mellbimbóit. Behatoljon egy ujjal vagy egy játékkal. Próbáld megtalálni a G-pontot és az A-pontot. Érintse meg a saját seggét.

Dr. McDevitt azt is javasolja, hogy kísérletezzenek a szegéllyel, más néven az orgazmus meghosszabbításával. A szegély magában foglalja “az orgazmus felépítését, de a tényleges orgazmus előtt hátrál” – mondja. Ez nem csak hosszabb, erősebb orgazmushoz vezethet, amikor hagyja, hogy megtörténjen, de azt is “megtanítja, hogy összpontosítson a felhalmozódás forró érzésére, és lehetővé teszi, hogy rendben legyen a” cél ” meghosszabbításával.”

kommunikáljon partnerével

most, hogy tudja, mit szeret, ne kényszerítse partnerét kitalálni. Indítsa el a beszélgetést arról, hogy mit szeretne, ha a hálószobán kívül tartózkodik, mielőtt elkezdené a cselekedetet.

“a legtöbb partner óriási örömet talál partnerének örömében, és szívesen és könnyen elfogadják ezt az útmutatást” – mondja Dr. Plusz, nyílt kommunikáció vezethet a partner, hogy megosszák, amit szeretnek az ágyban is. Szóval, viszlát találgatás játékok; Helló, kölcsönös elégedettség!

and, Pro tip: ne habozzon, hogy újra a beszélgetést, miközben kísérletezik piszkos beszéd.

próbáljon ki egy vibrátort

“a vibrátorok egyszerűen képesek állandó sebességgel és intenzitással mozogni oly módon, hogy egy kéz, ujj vagy ujj nem” – mondja Dr. McDevitt. Azt mondja, hogy egy olyan játék, mint a The Miracle Massager, nagyszerű első vibrátor (bár személy szerint ajánlom a Le Wand pontot).

és mielőtt megkérdezné: nem, nem lehet rabja a vibrátornak. És nem, a vibrátor nem deszenzitizálja a csiklódat. Ezek mítoszok!

légy egy kicsit önző a hálószobában

egy tanulmány azt mutatja, hogy a nők következetesen értékelik partnerük orgazmusát a sajátjuknál, ezért Dr. O ‘ Reilly valóban azt akarja, hogy önzőbb legyen az ágyban. Ez azt jelenti, hogy többet kér, amit akar, elhagyja, amikor nyomást érez, beszél, ha nem élvez valamit, és még arra kéri őket, hogy fontolja meg a saját orgazmusuk késleltetését vagy a tanulás hosszabb ideig tartását, hogy ketten ugyanazon az oldalon legyenek.

próbáljon ki egy földelő gyakorlatot

a földelő gyakorlat hasznos lehet, ha egy társas vagy egyéni munkamenet közepén van, és csak nem érzi. A kipróbáláshoz Dr. Richmond azt mondja, hogy hagyja abba(vagy kérje meg partnereit, hogy szüneteljenek), majd üljön vagy feküdjön nyitott szemmel kényelmes helyzetben. Vegyünk öt teljes belégzést és kilégzést, majd nevezzünk meg öt dolgot, amit láthatunk, négy dolgot, amit megérinthetünk, három dolgot, amit hallhatunk. két dolog, amit érezhetsz, és egy dolog, amit megízlelhetsz. (Megjegyzés: ezeknek nem kell szexhez kapcsolódó jellemzőknek lenniük,de lehetnek).

” Ez segíteni fog abban, hogy a jelen pillanatban, és megszakítja a gondolatokat, amelyek arról szólnak, hogy mennyi ideig tart, hogy orgazmus a múltban, vagy szorongó érzéseid vannak arról, hogy mennyi ideig tarthat most,” mondja Dr. Richmond.

találkozzon egy szexterapeutával vagy edzővel

“vannak olyan emberek, akik jól képzettek a segítségre”-mondja Dr. McDevitt. Tehát, ha továbbra is öntudatosnak érzi magát az orgazmus bármely aspektusával kapcsolatban, vagy befolyásolja a kapcsolatot magával vagy partnerével, miért nem fektet be szakképzett szex edző vagy terapeuta? Ez egy win-win all-around.

BTW: itt van, milyen találkozni egy szexterapeutával. És amíg az orgazmus témájában vagyunk, tudtad, hogy az anális orgazmus egy dolog?