Malandrino / Getty Images

• nem fog leégni beltérben, mert a legtöbb típusú üveg blokkolja az UVB sugarakat, ami az a fajta UV fény, amely égési sérüléseket okoz.
• de az üveg nem blokkolja a legtöbb UVA sugarat, ami a nap károsodásának, ráncainak, sőt a ráknak az oka.
• speciális színezést vásárolhat az autójához és az otthoni ablakokhoz, amelyek védelmet nyújtanak az UVA fénytől.
• ezt a cikket orvosilag felül Debra Jaliman, MD, a fedélzeten tanúsított bőrgyógyász egy magánpraxis New York City.
• ez a történet része Insider útmutató, hogyan kell kezelni a leégés.

legtöbbünk tudja, hogy napvédőt visel, amikor kint vagyunk a napon, de lehet, hogy ugyanazokat az óvintézkedéseket kell tennie, ha hosszú ideig vezet, vagy otthon egy napos ablak mellett ül.

itt van, amit tudnia kell arról, hogyan védheti meg magát a nap sugaraitól, még akkor is, ha beltérben van.

hogyan kaphat napkárosodást beltérben

a napkárosodás akkor fordul elő, amikor a bőr a nap UV sugarainak van kitéve. Kétféle káros UV sugárzás létezik:

• UVB sugarak, amelyek barnulást, napégést és bőrrákot okoznak.
• UVA sugarak, amelyek mélyebben behatolnak a bőrbe, károsítják a kollagént, ami öregedést, ráncosodást és rákot okoz.

a legtöbb üvegtípus blokkolja az UVB sugarakat, de nem az UVA-t. Ez azt jelenti, hogy a bőre nem ég meg attól, hogy egy napsütéses napon hosszú autóútra ül az autóban. De még mindig káros bőrkárosodást okozhat az UVA sugarak, amelyek behatolnak az autó ablakába. Ne feledje, csak azért, mert nem látja a károkat, nem jelenti azt, hogy nincs ott.

“az embereknek gyakran hamis biztonságérzetük van az autóikban vagy az ablakok mögött, mivel a gyorsabb leégést okozó UVB sugarak blokkolódnak” – mondja R. Sonia Batra, MD, a kaliforniai Santa Monica bőrgyógyásza. “Az üvegbe behatoló UVA sugarak azonban valójában egy mélyebb bőrréteget érnek el, és még mindig napkárosodást, elszíneződést és ráncokat okoznak” – mondja Batra.

egyes ablakok védettebbek, mint mások

az autó szélvédői laminált üvegből készülnek, ami azt jelenti, hogy két üvegréteg között van egy speciális műanyag réteg. Ez a műanyag lehetővé teszi, hogy az üveg nyúlik, könnyen törik, valamint teljesen blokkolja UVB sugarak és körülbelül 96 százaléka UVA sugarak

így nem kell aggódnia, hogy a bőr károsodását az autó első ablakán keresztül. Az autó oldalsó ablakai azonban más történet.

az oldalsó ablakok edzett üvegből készülnek, amelynek nincs műanyag rétege. Az üveg még mindig blokkolja szinte az összes UVB sugarat, de átlagosan csak az UVA sugarak 71 százalékát blokkolja. Egyes autókban az UVA sugarak mindössze 44% – át blokkolja.

hosszú ideig tartó vezetés esetén ez nem elég ahhoz, hogy megvédje az UVA sugarak bőrkárosodását, és ezt bizonyítja a bőrrák prevalenciája a járművezetőkben. Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy az amerikaiak, akik több időt töltöttek vezetéssel, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki bőrrák a bal oldalon – az oldalsó ablakhoz legközelebb eső oldalon.

ebben a vizsgálatban a résztvevők 53% – ánál bőrrák alakult ki az arcuk bal oldalán, míg 47% – uk rákos volt a jobb oldalon. A rosszindulatú melanoma, a legsúlyosabb bőrrák, még megosztottabb volt, az esetek 74% – a a bal oldalon, csak 26% A jobb oldalon.

az otthoni és munkahelyi ablakok szintén nem teljesen védettek. “Mind az autó, mind az otthoni ablakok blokkolják a rövidebb UVB sugarakat, amelyek napégést okoznak” – mondja Batra -, de a hosszabb UVA sugarak még mindig áthaladnak.

Ha csak egy napfény által megvilágított szobában ül, akkor valószínűleg nem okoz napkárosodást, de ha a nap több órájában közvetlen napfényt kapó ablak mellett helyezkedik el, érdemes óvintézkedéseket tenni.

hogyan lehet megakadályozni a napégés beltérben

ha hosszú időt tölt egy ablak előtt otthon vagy munkahelyen, széles spektrumú fényvédőt használhat a kitett bőr védelmére. A széles spektrumú fényvédők mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen védenek.

“általában ásványi alapú, fizikai fényvédőt ajánlok cink-oxiddal vagy titán-dioxiddal, legalább 30 SPF-et” – mondja Batra. Az ásványi fényvédők előnyösebbek lehetnek a kémiai fényvédőnél, mert kevésbé valószínű, hogy irritálják a bőrt.

tiszta védőfóliát is hozzáadhat az ablakhoz, amely kiszűri az UVA sugarakat-mondja Batra. A tanulmányok azt mutatják, hogy az UV védőfóliák, amelyek számos hardverraktárban megtalálhatók, több mint 99 százalékkal csökkenthetik az UVA átvitelét.

védőfóliát vagy árnyalatot is hozzáadhat az autó ablakaihoz az UVA fény blokkolásához, de először ellenőrizze a helyi törvényeket, mivel egyes államok korlátozásokat vezetnek be az ablakfestékekre.

bár nem valószínű, hogy egy autó vagy otthoni ablakon keresztül leégne a nap, továbbra is káros UVA sugaraknak lehet kitéve, amelyek felgyorsíthatják a bőr öregedését, és növelhetik a bőrrák kockázatát. Védje magát széles spektrumú fényvédővel, vagy használjon Ablakfóliát, ha sok időt tölt az autóban vagy egy ablakban.

• Mi az a nap mérgezés, hogy mi a különbség a leégés
• az oka A száraz bőr, a forró zuhanyt, hogy a téli időjárás
• Vitaminok A, B, C, E nagyon jó a bőrnek
• Miért nem kell bánni egy leégés, ecet