humán növekedési hormon előnyei, tények és fikció

lehet emberi növekedési hormonok valóban előnyös az öregedés, mint a fiatalság megfoghatatlan forrása? 1513-ban Juan Ponce De Leon spanyol felfedező Floridába érkezett, hogy megkeresse az ifjúság szökőkútját. Ha bármilyen hasznot kapott a küldetéséből, az a keresésben részt vevő gyakorlatnak köszönhető.

ma kevés ember hisz a csodálatos vizekben, de sokan úgy tűnik, hisznek a fiatalok fecskendőjében. A fiatalító vizek ivása helyett az emberi növekedési hormont injektálják, hogy lelassítsák az óra kullancsát. Néhányat az “öregedésgátló” mozgalom állításai motiválnak, mások pedig a versenyelőnyt kereső fiatal sportolók példái. Mint Ponce de Len, a sportolók még mindig a testmozgás előnyeit élvezik, míg az idősebb férfiak növekedési hormon lövéseket használhatnak a munka helyettesítésére. De a növekedési hormon növeli a teljesítményt vagy lassítja az öregedést? És biztonságos?

mi az emberi növekedési hormon?

a növekedési hormon (GH) egy kis fehérje, amelyet az agyalapi mirigy termel, és a véráramba választódik ki. A GH-termelést az agy hipotalamuszában, valamint a bélrendszerben és a hasnyálmirigyben termelt hormonok komplex halmaza szabályozza.

az agyalapi mirigy GH-t bocsát ki kitörésekben; a szintek a testmozgás, a trauma és az alvás után emelkednek. Normál körülmények között több GH keletkezik éjszaka, mint a nap folyamán. Ez a fiziológia összetett, de legalább azt mondja nekünk, hogy a GH-szint mérésére szolgáló szórványos vérvizsgálatok értelmetlenek, mivel a magas és az alacsony szintek váltakoznak a nap folyamán. De a tudósok, akik gondosan mérik az Általános GH termelést, arról számolnak be, hogy gyermekkorban emelkedik, csúcsok a pubertás alatt, és középkortól kezdve csökken.

a GH a test számos szövetére hat. Gyermekeknél és serdülőknél serkenti a csont-és porcnövekedést. Minden korosztályban a GH növeli a fehérjetermelést, elősegíti a zsír felhasználását, zavarja az inzulin hatását, növeli a vércukorszintet. A GH az inzulinszerű növekedési faktor-1 (IGF-1) szintjét is emeli.

A humán növekedési hormon előnyei

GH vényköteles gyógyszerként kapható, amelyet injekció formájában adnak be. A GH a GH-hiányban szenvedő gyermekek, mások pedig nagyon rövid termetűek. Azt is jóváhagyta kezelésére felnőtt GH hiány-egy ritka állapot, hogy szinte mindig együtt alakul ki a súlyos problémákat sújtó a hipotalamusz, agyalapi mirigy, vagy mindkettő. A felnőtt GH-hiány diagnózisa a GH-termelést serkentő speciális vizsgálatoktól függ; az egyszerű vérvizsgálatok a legjobb esetben haszontalanok, a legrosszabb esetben félrevezetőek.

a jóhiszemű GH-hiányban szenvedő felnőttek számára előnyös a GH-injekció. Védelmet élveznek a törések, a megnövekedett izomtömeg, a jobb terhelhetőség és energia, valamint a jövőbeli szívbetegség kockázatának csökkentése ellen. De van egy árat kell fizetni. A betegek legfeljebb 30% – ánál tapasztalnak olyan mellékhatásokat, mint a folyadékretenció, az ízületi és izomfájdalom, a carpalis alagút szindróma (a csukló idegére gyakorolt nyomás, amely kézfájdalmat és zsibbadást okoz), valamint a magas vércukorszint.

HGH dopping and athletic performance

a GH hiányos felnőttek nagyobb izmokat, több energiát és jobb edzőképességet kapnak a helyettesítő terápiából. A sportolók keményen dolgoznak, hogy építsenek az izmok, és fokozza a teljesítményt. Néhányan a GH-hoz is fordulnak.

Ez nem egy elszigetelt probléma. Annak ellenére, hogy a Nemzetközi Olimpiai Bizottság, a Major League Baseball, a National Football League és a Világ Doppingellenes Ügynöksége betiltotta, a GH abuse számos sportágat, köztük a baseballt, a kerékpározást, valamint a pályát és a pályát is megfertőzte. Azok a sportolók, akik visszaélnek a GH-val, kizárást és szégyent jelentenek. Mit kapnak cserébe? És ők is kockáztatják az egészségüket?

mivel a GH használatát betiltották, és a sportteljesítmény olyan sok fizikai, pszichológiai és versenytényezőtől függ, a tudósok nem tudták értékelni a GH-t a pályán. De magatartás randomizált klinikai vizsgálatok, hogy kezelje a GH vagy placebo, hogy egészséges, fiatal sportolók, aztán intézkedés, testösszetétel, erő, terhelhetőség a laborban.

egy kaliforniai kutatócsoport részletesen áttekintette a sportolók növekedési hormonjának 44 Kiváló minőségű tanulmányát. Az alanyok fiatalok voltak (átlagéletkor 27), soványak (átlagos testtömegindex 24), és fizikailag megfelelőek; 85% – uk férfi volt. Összesen 303 önkéntes kapott GH injekciót, míg 137 placebót.

miután átlagosan 20 napig napi injekciókat kaptak, a GH-t kapó betegek átlagosan 4, 6 fonttal növelték sovány testtömegüket (ami tükrözi az izomtömeget, de tartalmazhat folyadéktömeget is). Ez egy nagy nyereség — de ez nem lefordítani jobb teljesítményt. Valójában a GH nem eredményezett mérhető növekedést sem az erő, sem a terhelhetőség tekintetében. A GH-t kapó alanyok nagyobb valószínűséggel tartották meg a folyadékot és tapasztalták a fáradtságot, mint a placebót kapó önkéntesek.

Ha egy sportoló a középiskolában vagy a főiskolán, akkor valószínű, hogy kacsint a memória az edző ugatás “nincs fájdalom, nincs nyereség”, hogy ösztönözze Önt. Ma az illegális teljesítménynövelő gyógyszereket használó sportolók a nyereség igazolása nélkül veszélyeztetik a kizárás fájdalmát.

az Emberi növekedési hormon, valamint az öregedés

ahhoz, Hogy értékelje a biztonsági hatékonysága, a GH az egészséges idős emberek, a kutatócsoport áttekintette 31 magas minőségű vizsgálatok befejeződtek 1989 után. A vizsgálatok mindegyike kicsi volt, de együttesen 220 olyan személyt vizsgáltak, akik GH-t kaptak, és 227 kontrollalanyt, akik nem kapták meg a hormont. Az alanyok kétharmada férfi volt; átlagéletkora 69 év volt, a tipikus önkéntes túlsúlyos, de nem elhízott.

a GH dózisa jelentősen változott, a kezelés időtartama két-52 hét volt. Ennek ellenére a különböző dózisok 88%-kal növelték az IGF-1 szintjét, ami tükrözi a GH szintjét.

azoknál a betegeknél, akik nem kaptak GH-t, a kezelt egyének átlagosan 4-et értek el.6 font sovány testtömeg, és istállót egy hasonló mennyiségű testzsír. Nem történt jelentős változás az LDL (“rossz”) koleszterin, a HDL (“jó”) koleszterin, a trigliceridek, az aerob kapacitás, a csontsűrűség vagy az éhomi vércukorszint és az inzulinszint tekintetében. A GH-betegek azonban magas mellékhatásokat tapasztaltak, beleértve a folyadékretenciót, az ízületi fájdalmat, az emlő megnagyobbodását és a carpalis alagút szindrómát. A vizsgálatok túl rövidek voltak ahhoz, hogy észleljék a rák kockázatának bármilyen változását, de más kutatások általában a rák és különösen a prosztatarák fokozott kockázatát sugallják.

HGH, vagy egyszerű diéta, testmozgás?

“minden ember sokáig akar élni” – írta Jonathan Swift -, de senki sem lenne öreg.”Igaza volt, de az ifjúság forrása illuzórikusnak bizonyult. A GH nem tűnik biztonságosnak vagy hatékonynak a fiatal sportolók vagy az egészséges idősebb férfiak számára. De ez nem jelenti azt, hogy hátradőlsz, és hagyod, hogy az apa, az idő rád vessen. Ehelyett használja az étrend és a testmozgás időigényes kombinációját. Célja a mérsékelt fehérjebevitel körülbelül.36 gramm / font testtömeg; még a nagy férfiaknak sem kell több, mint 65 gramm (körülbelül 2 uncia) naponta, bár a betegségekből vagy műtétekből felépülő sportolók és férfiak körülbelül 20% – kal jobban teljesíthetnek. Tervezze meg a kiegyensúlyozott testmozgás rend; célja legalább 30 perc mérsékelt testmozgás, mint a gyaloglás, egy nap, és győződjön meg róla, hogy adjunk erősítő edzés két-három alkalommal egy héten, hogy építsenek izomtömeg és erő. Csökkenti a sok krónikus betegség kockázatát, fokozza az életerejét és élvezetét, és — igaz-lassítja az óra ketyegését.