egy hét itt megváltoztathatja életét.

Ez az ajánlott idő a bejelentkezéshez. De, akkor biztosan részesülhetnek a rövidebb tartózkodás. Mindkét esetben, akkor megy haza felismerve, hogy lehetséges, hogy jobban érzi magát. És nem kéne néha egy ilyen valóságellenőrzés?

lehet, hogy meglepett, hogy tudja, hogy a Golden Door changes él a jobb kívül az üdülőhely. A Golden Door a nettó nyereség 100%—át adományozza különféle jótékonysági szervezeteknek, amelyek többsége a rászoruló gyermekek számára előnyös-még egy ok arra, hogy jól érezzük magunkat a foglalásban.

felkészülés Golden Door Spa

sok benne van egy tartózkodás Golden Door. Beszélünk napi masszázs, több spa kezelések, észbontó konyha, előadások, valamint, természetesen, több mint 40 fitness osztályok, hogy válasszon a tartózkodása alatt. A teljes lista lenyűgöző.

egy héttel az érkezés előtt megosztottam a testmozgást és az étkezési preferenciákat egy mélyreható telefoninterjún keresztül, amely kiterjed arra is, hogy mire számíthatok a spa-nyaralásom során. Az interjú segít a személyzetnek felkészülni a heti órákra és menüre. A személyzet vendég aránya meglehetősen magas 4 nak nek 1 ami azt jelenti, hogy valóban megvan a szabadság a Testreszabás alapján, aki bejelentkezik.

igaz, hogy kezdetben a táplálkozási szempontot ragyogtam. A barátom a főszakács, így tudtam, hogy az étel csodálatos lesz. De nem voltam biztos benne, hogy hány kalóriát kell naponta kiválasztani, mivel soha nem koncentráltam a kalóriákra vagy magamra. Úgy döntök, a középső lehetőség körülbelül 1400 kalória naponta (alapján a magasság és a súly), de aggódik, hogy egy kicsit a vezető napokban, hogy ellenőrizze.

aggodalmaim az első étkezés után eltűntek, mivel egyáltalán nem voltam éhes a luxus gyógyfürdőben való tartózkodásom során.

A Zen érkezés

A La Jolla-i meghajtó körülbelül 45 percet vesz igénybe. Az üdülőhely bejáratát japán stílusú kapuk sorozata jellemzi. Berregtem, és valaki már várt rám az arany ajtó előtt. A kocsimat viteldíjjal és bőrönddel szállították a szobámba. A repülővel érkező vendégek ingyenes privát transzfert vehetnek igénybe a San Diego nemzetközi repülőtérről a Golden Door-ra, sőt a LAX-ra is.

japán származású emberként, aki szereti az ikebanát és alapvetően mindent, ami Ázsia, az üdülőhely hangulata az én sikátoromban volt. A szobámhoz vezető sétányon fű, patakok, koi-tó és két zen-kert is szerepelt. Kevesebb, mint egy nap kellett ahhoz, hogy az edzőtermek, a fürdőház, a medence és más közös területek elhelyezkedjenek, de addig hálás voltam a térképemért.

nem tudtam, hogy az ösvényeket este lámpások világítják meg. Úgy éreztem, mintha egy másik világban lennék. Néhány ember, aki követ engem az Instagram-on, valójában azt hitte, hogy Japánban vagyok.

Ryokan stílusú szállások

a tágas, csendes szoba tökéletesen megfelel az igényeimnek, gyönyörű japán dekorációval, meditációs területtel, ülősarokkal, káddal és zuhanyzóval felszerelt fürdőszobával. Ahhoz, hogy ki a flancos kezelés … takarítás jön naponta ötször. Nagy sebességű WiFi aktív itt, valamint az egész luxus spa.

Kényelmi, hogy a Vendégek

• üdv gyümölcs uzsonna
• újrafelhasználható üveg vizet
• táska (az enyémet)
• napló
• napi mennyiségű lúgos Carlsbad víz
• nagylelkű mennyiségű Arany Ajtó a fürdő, mint például tisztító, tusfürdő, sampon, kondicionáló szembe krém
• melegítő, rövidnadrág, póló, majd frottír köntös vagy tartozék, illetve mosott napi (viseltem a saját edzés ruhát, de sok ember úgy dönt, hogy viselni, amit biztosított)
• gyógyfürdő papucs
• övtáska az túrázás
• yukata köntöst viselni vacsorára

a vizes palackot, a zsákot és a naplót a tiéd tartani.

Mi Mást Csomag Arany Ajtót

Furcsa módon, találtam csomagolás Arany Ajtó egy kicsit nehéz, mert nem voltam benne biztos, ha rajtam van a biztosított ruházati, vagy hány fitness osztályok inkább, hogy indokolt egy váltás ruhát. Itt van, amit legközelebb csomagolok:

• piperecikkek szükségesek a rendelkezésre álló termékeken kívül.
• egy külön pár túracipő fitness cipő. A Túracipők rendkívül piszkosak.
• legalább két fitness ruhák naponta, ha figyelembe cardio osztályok. Azt terveztem, hogy létezik egy naponta, és ez határozottan nem volt elég.
• meleg kabát túrákhoz, különösen télen.
• egy sapka vagy sál a reggeli túrákhoz.
• kézfertőtlenítő, mint egy hideg ment körül tartózkodásom alatt.
• a fürdőruha medence fitness osztályok és szabadidő.

biztos lehet benne, hogy ha elfelejtesz valamit, a gyógyfürdő gyönyörű ajándékboltja csodálatos csúcskategóriás aktív ruházattal rendelkezik, beleértve az egyik kedvenc utazási ruházati márkámat, az Anatomie-t. (Használja kód lajollamom 15% ki.)

reggelivel szolgált a szobában között körülbelül 7:00 – 7: 30 am Egy igazi luxus. Addigra a túrák befejeződnek, és van egy jó csendes óra vagy több, mielőtt a napi programozás megkezdődik.

annyira szerettem időt tölteni a szobámban. Meglepően jól aludtam a kényelmes ágyban.

A híres rajongó

a telefonos interjú alapján egy javasolt útvonal kerül egy papír rajongóra, amelyet a bejelentkezéskor kap, majd minden este a szobájában, amíg kijelentkezik. A ventilátor valójában a Golden Door tote táskára kapcsol, hogy soha ne veszítse el. Azonban egy teljes napi eseménynaptár kerül közzétételre, hogy más tevékenységekre válthasson, ha úgy érzi magát.

Ez az utazás, így hívja a lövéseket.

Fitness programozás

hajlamos vagyok túlzásba vinni a fitnesz osztályon, amikor a rendeltetési gyógyfürdőkbe nézek. Fitness egy nagy ok, amiért megyek, és nem tudok segíteni, de kezelni minden nap, mint ez az utolsó nap, hogy valaha is gyakorolni újra.

reggel 6:00-tól kezdve számos túrázási lehetőséget kínál, amelyek hossza és nehézségi szintje között mozognak. Kap egy szép ébresztő hívás, roll ki az ágyból, és megfeleljen a gyalogos csoportok a társalgóban, ahol csodálatos muffin, gyümölcs,kávé várja.

reggeli után néhány bemelegítő osztályt kínálnak az első osztály előtt 9: 00 órakor. A tartózkodás itt egy kiváló lehetőség, hogy próbáljon ki valami újat. Nekem, ez volt az olvadék módszer, egy sor kis, könnyű, alacsony hatású gyakorlatok segítségével egy speciális labdát (többnyire hengerelt a lábad alatt), puha hab henger hidratálni kötőszövet. Napi 10 perc alatt meg kell változtatnia az életét. Egy óra után leesett a vállam, a borjak meglazultak, és érezhetően nyugodtabbnak éreztem magam.

én voltam az egyetlen vendég a rezidencia szívesen kimerítő cardio ami bizonyult bónusz, mint minden osztály szabott csak nekem. A farokomat futópaddal (kétszer), lábakkal & Abs, Fast Fit, spinning, and similar classes. Mindenki, aki a teljes héten marad, négy személyes edzést kap. Az edzőm, Leslie, azon dolgozott, hogy lazítsak a hátamon, és hazaküldött egy fitnesz rutinnal, amit egyedül kell csinálnom.

a többi vendég a tánchoz, a helyreállító jógához és bármilyen osztályhoz ragaszkodott. Vannak, akik teljesen kilépnek a fitnesz oldalról, és ez rendben van.

félelmetes Spa kezelések

a napi masszázs valami, amit megszoktam. Az összes intenzív fitness osztályok voltam akár, én délben a szobában masszázs vált inkább szükségszerűség. Az ütemtervem mindig úgy tűnt, hogy elegendő időm van arra, hogy előzetesen gyorsan zuhanyozzak, amit nagyra értékeltem. Úgy döntöttem, hogy a terapeutám, Michael, elsősorban a szokásos merev vállamon és a hátamon dolgozom. Masszázs annyira jó az Ön számára számos szinten a keringés, relaxáció, izom terápia, ami biztos vagyok benne, hogy miért szerepel az arany ajtó Arány.

A Golden Door vendégeit a teljes körű szolgáltatást nyújtó fodrászatban, gyógyfürdőben és körömszalonban is több szolgáltatással kezelik. Volt egy mély kondicionáló haj szolgáltatás és kifújja, Manikűr és egy arc alatt a rövid spa nyaralás. Ez egy emlékeztető, hogy vigyázzon magára, mert ha jól nézel ki, jól érzi magát. Méregtelenítő pakolások, szauna, gőz kínál a fürdő, ahol a vendégek lógni szabadidő (bár pakolások kell ütemezni).

ínycsiklandó Spa konyha (desszertekkel együtt)

• 

• 

• 

• 

amikor a barátomat, Greg Frey-t, Jr. – t választották Főszakácsként, valóban megütötték a jackpotot. Nincs elfogultság (komolyan). Hallgattam sok, sok vendég rave arról, hogy nem volt egy étkezés nem tetszett. És fogalmuk sem volt róla, hogy ismerem.

látod, olyan szép helyre menni, mint az arany ajtó egyszerűen nem működik, ha az ételek nem emlékezetesek. És azok voltak. Az élelmiszer nagy szerepet játszik az egész táplálásában. Meg kell kóstolni a jó, gyönyörűen lemezelt, és tartsa meg elégedett az aktív napok. Az adagok is nagyobbak voltak, mint amit elképzeltem, és jobban éreztem magam, mint gondoltam. Minden étkezés kifejezetten az Ön számára készült (megragadtuk a szoba számát, mielőtt ültünk, így a személyzet tudta, hol kell beállítani az adott ételeket).

Greg úgy véli, hogy egy nagy diéta élvezetes. Ez azt jelenti, hogy ízletes desszertet fogyaszthat a Golden Door spa-ban mind ebéd, mind vacsora közben. És ami különösen jó, hogy ebéd és vacsora közben látogatja meg a vendégeket, hogy megnézze, hogyan zajlik a tartózkodásuk, és visszajelzést kérjen az étkezési élményeikről.

az étkezés így történik:

• Reggeli (tartózkodásom alatt a szobámba szállították, de más olvasói tartózkodás alatt az ebédlőben szolgálták fel). Kávé és tej megengedett, de amellett, hogy az étkezési tervet.
• délelőtti snack általában valamilyen (meglepően töltelék) gyógyító húsleves friss gyümölcsökkel és zöldségekkel együtt.
• csoportos ebéd, amelyet a medence vagy a fő étkező szolgál fel, ha az időjárás sivár.
• délutáni snack (hasonló a reggeli snackhez).
• Könnyű előételek vacsora előtt.
• vacsora a fő étkezőben (hagyományos a mellékelt yukata köntöst vacsorázni, bár nem mindenki).

Csoportos étkezések helyett kérheti, hogy a szobája magánéletében étkezzen. Én vagyok az a típus, ahol a kettő keveréke működik nekem. Választó vacsora a szobámban a második éjszaka miatt puszta (jó) kimerültség volt teljesen a helyes dolog.

a korai Edo-korszak harangja minden este 6:15-kor hívja fel a vendégeket előételekre.

a Bor szolgált a tegnap este, de egyébként nem. Rákaptam a friss gyömbérteára, míg mások a mentára és más ízekre.

őszintén szólva nem voltam éhes. Kihasználtam a snackeket (a fogyás nem volt a célom, de egyébként történt), néhány hozzáadott kalóriát az 1400 étkezési tervem tetején. De nem tudtam volna fogyasztani több mint 100-200 extra kalóriát naponta, mint én noshing többnyire friss gyümölcs, zöldség bár.

Ez egy példa a mesés ételre, amelyet egy nap alatt meg lehet enni a Golden Door-ban.

Reggeli

Pikáns fűszeres-Sajtos Benedek

hengerelt omlett, sült paradicsommal, ricotta, farina torta

Ebéd

Szerves Fekete Bab & Lencse Burger

örökség saláta, paradicsom, vörös hagyma, kóser savanyúság, Arany Ajtót, ketchup, magos mustár, citromos fokhagymás

a kert kelkáposzta chips, káposzta saláta

Arany Ajtó Chocolate Chip Cookie

Vacsora

Fair Hill Gazdaságok Alma Saláta

tyee savoy spenót, len crunch gorgonzola, gránátalma, sherry diós öntettel

Növény Pörkölt Skuna Lazac

“Paddy keverék” crust, hon shimeji, garden sunchoke, szósz vert

Callebaut étcsokoládé Mousse

eperrel és mandulával

az emberek annyira megbabonázzák az ételt, hogy a menüket a spa nyaralás végén visszaküldik. Így a vendégek emlékeznek arra, amit ettek.

A Színfalak Mögött a Golden Door

• 

• 



• 

a biotermékek nagy részét a helyszínen termesztik, és lehetőségem volt a kertekben, üvegházakban és gyümölcsösökben barangolni Greggel, aki a menüket a szezon alapján dönti el. A kert itt elég egy vállalkozás, amely megköveteli a sok tervezés, gondozás, lelkesedés. Jó néhány növény indul magként a high-tech üvegházban.

az üdülőhely néhány tojása a legnyugodtabb és legvidámabb szabad tartású tyúkokból származik, amelyeket valaha láttam. Néhány ilyen tyúkot tényleg szeretünk tartani, ezért csináltunk egy csirke szelfit, természetesen.

• 

• 

a vendégek nagyon élvezték Gregnek a méhészetről való beszélgetést, amire egy ideje készül. A méhek segítenek beporozni az üdülőhely kertjét, és tudomásul veszi, hogy milyen típusú virágok vannak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az arany ajtó szereti a növényeket.

szárazságunk itt, Dél-Kaliforniában kemény volt a beporzókkal szemben, mint a méhek, és szükségünk van rájuk, hogy ökoszisztémánk ép maradjon, sokkal jobban, mint a mézre (bár a friss méz bónusz).

A Golden Door spirituális oldala

nem fedeztem fel az éberségi kínálatot, de ezért sokan választják a Golden Door-t más wellness-fürdők felett. Az utolsó napon néhány percet vettem igénybe, hogy egyedül sétáljak a labirintuson, és rájöttem, hogy valószínűleg kihagytam ezt a részleget. Legközelebb.

hogyan ad vissza a Golden Door

ismét elmondom:

A Golden Door a nettó nyereség 100% – át adományozza különféle jótékonysági célokra.

ezeknek a jótékonysági szervezeteknek a többsége támogatja a gyermekek okait, beleértve a Rady Gyermekkórház rákterápiáját, az “I Have a Dream” Alapítványt, amely segíti a rászoruló gyermekeket a felsőoktatás elérésében, valamint a helyi bántalmazott gyermekek gyógyulási folyamatát az Escondido Igazságügyi egészségügyi szolgálatain keresztül.

Ha azt látja, hogy a Golden Door spa termékeket bárhol értékesítik, álljon meg és nézze meg. Besétáltam arany ajtó nagyon száraz bőr, annak ellenére, hogy a legjobb erőfeszítések. Én elég jazzed, hogyan gondoltam a bőröm kezeli a szobában kényelmi, amelyek célja a normál bőr. De egy arc után az arany ajtó esztétikusom úgy gondolta, hogy át kell váltanom az arany ajtó kiegyensúlyozó vonalára bőrápoló termékek. Mintákat adott nekem, és, wow, micsoda különbséget tettek.

mindent teljes méretű palackokat vásároltam, mielőtt kijelentkeztem.

ezek a termékek természetes, antioxidánsokban gazdag növényi kivonatokat és illóolajokat tartalmaznak. Ezek eredményorientáltak, és ezt én is bizonyítom. Nem hagyom, hogy egy másik bőrápoló vonal megérintse az arcomat, még egy hónappal később sem.

bőrápoló termékek, pékáruk( hello, gyömbéres sütik), leveskeverékek, konzervek és még több termék kerül értékesítésre ajándékboltjukban, online és legutóbb a dél-kaliforniai bevásárlóközpontokban. Az utóbbi bővítés, ha úgy tetszik, egy módja annak, hogy a Golden Door még több pénzt gyűjtsön jótékonysági célokra. San Diegans kell keresni a Golden Door kioszk a Westfield UTC bevásárlóközpont közelében Gap.

kérjük, olvassa el többet az arany ajtó Alapítványról.

saját eredmények

a Golden Door tapasztalata radikálisan eltérhet valaki másétól,mert az okok eltérőek. De, hagytam érzés lényegesen nyugodtabb, könnyebb és energizált végén én marad.

egy nagy elvihető nekem volt köze részkontroll, hogy a megfelelő élelmiszer, én is elégedett kevesebb a tányéron nélkül finomított cukrok.

Ha a fogyás cél, fontos szem előtt tartani, hogy a legtöbb vendég hüvelyket veszít, nem pedig fontot. Gyakorlása, mint egy ördög hozza az izom, is, amely súlya több, mint a zsír nem. De, elvesztettem körülbelül 3 font négy szilárd nap testmozgás és a tiszta táplálkozás. Valaki más beszéltem hazatért 8 lbs könnyebb egy teljes hét után – nevezném ezt a szokatlan, de ez megtörténhet.

mindenki, akivel beszéltem, jobban érezte magát. Motiváltak voltak arra, hogy a Golden Door-ban végrehajtott változtatásokat otthon tartsák a helyén. Akkor jön haza sok jó anyag utalni.

indulás (és visszatérési fogadalom)

Néhány túrák, reggeli szakaszon ülés kínálnak, de nem sok mást, legalábbis tartózkodásom alatt. Megragadtam a lehetőséget, hogy élvezzem a kellemes reggelt, sétáljak az ingatlan körül, hogy fényképeket készítsek, és elgondolkodjak azon, amit csak tapasztaltam.

10:30 körül távoztam, és meglepetésemre egy egészséges piknik ebédet helyeztek az autóm anyósülésére, a Greggel folytatott csirke kalandjaimból származó tojás karton mellett. Ez az a fajta dolog, ami miatt az emberek visszatérnek az arany ajtóhoz. Tényleg visszaküldenek a világra.

Golden Door Reservations

egyhetes tartózkodás a Golden Door spa-ban egy vasárnapi bejelentkezéssel kezdődik. Az ár $9650 ($10250 egy villa) és mindent tartalmaz (eltekintve ajándékbolt vásárlások és extra szolgáltatások) van szüksége a héten. Vannak férfi hetek, női hetek és együtt töltött hetek.

a Cadence Travel független tanácsadójaként betöltött szerepem révén néhány szórakoztató extrával be tudom foglalni az arany ajtóba. Vegye fel a kapcsolatot velem, és én szívesen az Ön számára árak, és segít eldönteni, melyik szoba a legjobb az Ön számára. Szeretek beszélni az emberekkel a Golden Door-ról!

nem fogja megbánni a tartózkodás itt. Sokkal többet fizettem a nyaralásokért, amelyek közel sem voltak olyan jók az egészségemre és az Általános jólétemre.

Voltál már a Golden Door-ban?

Több San Diego Area Destination gyógyfürdők

• Rancho La Puerta