még a legjobb megelőző technikák sem mindig akadályozzák meg a lábak izzadását. Izzadás esetén a következő műveletek végrehajtása segíthet:

lábmosás

az izzadt lábak mosása nemcsak az izzadságot és a baktériumokat öblíti le, hanem lehűti a bőrt, és csökkenti a további izzadást.

célja, hogy mossa a lábát legalább egyszer, ha nem kétszer, egy nap. Használjon over-the-counter (OTC) gombaellenes szappant, vagy adjon hozzá néhány csepp antimikrobiális illóolajat, például teafát vagy eukaliptuszt a vízhez.

alaposan szárítsa meg a lábakat, különösen a lábujjak között. A nedves lábak lehetővé teszik a baktériumok és a gombák virágzását.

a pamutzoknira és a lélegző cipőre való csúszás előtt a gombaellenes por vagy a kukoricakeményítő könnyű porát kell felhordani.

áztatás láb fekete tea

használata fekete tea lehet hatékony módja annak, hogy hagyja abba izzadás.

Ez a szokatlan megoldás magában foglalja a lábak áztatását meleg víz medencéjében két fekete teazsákkal. A tea tanninjai bezárják a bőr pórusait, csökkentve a verejtékezést.

hagyja, hogy az izzadt lábak egyszerre 20 percig áztassanak. Ismételje meg ezt a kezelést naponta, ha szükséges.

tartalék zokni viselése

Ha nem lehet mosni vagy áztatni a lábakat, cserélje ki egy friss zoknit. Ismét válasszon nedvességet vagy természetes pamut zoknit. Tartsa tartalék pár zoknit az iskolában vagy a munkahelyen, hogy azonnal felfrissíthesse a lábát.

Cipőcsere

a forró cipők melegebbé és izzadtabbá teszik a lábakat. Amikor a lábak izzadni kezdenek, cseréljen hűvös, friss cipőt.

próbálja meg elkerülni ugyanazt a cipőt 2 egymást követő napon. Ez lehetőséget ad a cipőknek, hogy teljesen kiszáradjanak a kopások között. A folyamat felgyorsítása érdekében hagyja a lábbelit 1-2 órán keresztül száraz napokon.

dörzsölő alkohol alkalmazása

a gyors megkönnyebbüléshez kis mennyiségű alkoholt kell dörzsölni a lábujjak között vagy a lábak izzadt területein. Ez azonnal kiszárítja a lábakat, és megállítja a lábszagokat.

mindazonáltal elengedhetetlen, hogy ne használjuk rendszeresen ezt a gyógyszert, mivel túl sokat száríthatja a lábakat, és bőrirritációhoz vezethet.

iontoforézis kipróbálása

Az Amerikai Podiatric Medical Association iontophoresis nevű technikát javasol izzadt lábú emberek számára.

az iontoforézis vizet használ, hogy enyhe elektromos áramot adjon át a lábak bőrén. Ideiglenesen megakadályozza, hogy az izzadság kijusson a verejtékmirigyekből.

egy kis vizsgálatban az izzadt kezekkel, lábakkal vagy mindkettővel rendelkező résztvevők 88 százaléka pozitív választ mutatott az iontoforézisre, bár 3-4 hetente meg kellett ismételniük a terápiát az eredmények fenntartása érdekében.

az izzadt lábakkal rendelkező emberek iontoforézis gépeket találnak otthoni használatra online vagy egyes drogériákban.