• nagyobb szöveg sizeLarge text sizeRegular text size

te kerékpározás egy dombon, pedálozás olyan kemény,mint te. Már majdnem ott vagy, és mi ez? A hátad nedves és az arcod is. Ne izzadj — ez csak izzad!

a szervezet akkor működik a legjobban, ha hőmérséklete körülbelül 98, 6 ºF (37ºC). Amikor a tested ennél melegebb lesz, az agyadnak nem tetszik — azt akarja, hogy a tested hűvös és kényelmes maradjon. Tehát az agyad azon része, amely szabályozza a hőmérsékletet, az úgynevezett hipotalamusz (mondjuk: Szia-po-THAL-uh-mus), üzenetet küld a testednek, mondván, hogy izzad.

ezután a bőr speciális mirigyei — mi más? – a verejtékmirigyek izzadni kezdenek. Verejték is ismert, mint izzadság (mondjuk: pur-spuh-RAY-shun), és ez szinte teljesen a víz, apró mennyiségű más vegyi anyagok, mint az ammónia (mondjuk: uh-MOWN-yuh), karbamid (mondjuk: yoo-REE-uh), sók, cukor. (Ammónia és karbamid marad, amikor a szervezet lebontja fehérje.)

az izzadság a pórusoknak nevezett apró lyukakon keresztül hagyja el a bőrt. Amikor a verejték eléri a levegőt, a levegő elpárolog (ez azt jelenti, hogy folyadékról gőzre fordul). Ahogy a verejték elpárolog a bőréről, lehűl.

a verejték nagyszerű hűtőrendszer, de ha sokat izzad egy forró napon vagy kemény játék után, akkor túl sok vizet veszíthet a bőrén keresztül. Akkor vissza kell helyeznie a folyadékot a testébe, ha sok vizet iszik, hogy ne kiszáradjon (mondjuk: dee-HI-drayt-ed).

miért verejték szaga?

a verejték nem csak nedves-lehet olyan büdös is. De a következő alkalommal, amikor kap egy fuvallat magad után szaladgált kívül, és szeretné hibáztatni a verejtékmirigyek, várj!

a verejték önmagában egyáltalán nem szaga. A bőrön élő baktériumok keverednek a verejtékkel, és büdös szagot adnak neki. Amikor eléri a pubertást, a speciális hormonok befolyásolják a hónalj mirigyeit — ezek a mirigyek izzadságot okoznak, ami valóban szaga lehet.

szerencsére a szappannal és vízzel történő rendszeres mosás általában ellenőrzés alatt tartja a büdös izzadságot. Sok tizenéves, felnőtt is megtalálja, hogy rajta dezodor (mondjuk: dee-Oh-der-ent) vagy izzadásgátló (mondjuk: an-tee-PUR-sper-ent) segít.

tehát ne aggódj egy kis verejték miatt – teljesen normális, mindenki izzad. Néha túl sok izzadás jele lehet annak, hogy valami nincs rendben a testben, de ez ritka a gyerekeknél. Ha több izzadságot észlel, általában csak egy jel, hogy itt az ideje, hogy dezodort vagy izzadásgátlót használjon. De ha úgy gondolja, hogy izzadságproblémája van, beszéljen erről a szülőjével vagy orvosával.