csalódott, amikor a baba hisztérikusan felébred a sírásból? Pontosan tudja meg, mit kell tennie, ha hallja, hogy a baba ellenőrizetlenül sikoltozik.

kezdjük megnyugtató: ha a baba felébred sírva alvás, te vagy a többség. Ritka az a baba, aki felébred a nap, cooing és várja, hogy jöjjön érte. Ehelyett a legtöbb csecsemő tudatja velünk, hogy a nap ideje véget ért a piercingükkel, shrill sír.

még mindig… ha olyan szülők kisebbségében vagy, akiknek a csecsemői jól felébredtek, de most már nyűgösek a alvás után, akkor sem vagy remény nélkül. Talán a baba kezdett felébredni a szundikál sír annyira, csak megnyugszik, ha felveszi őt.

azt akarja, hogy egész nap tartsák, sírva, ha annyira letette. Tudod, hogy nem az éhség, a magas hőmérséklet vagy a piszkos pelenkák miatt sír. És míg általában legalább egy órát alszik, most már alig kap 30-40 percet. És persze sikoltozva és sírva ébred.

talán te is megy vissza dolgozni hamarosan, és fogalmam sincs, hogyan a gondozó fogja kezelni ezeket a nyűgös wake-up. És bár reggel nem sír annyira, hogy felébredjen, továbbra is hisztérikusan sír, miután felébredt minden alvásából.

mi a teendő, ha a baba felébred sírás alvás

mint egy első alkalommal anya, megvertem magam sokat, ha a szundikálás nem megy a tervek szerint. És még akkor is, ha végül sikerült rávennem a babámat, hogy szunyókáljon, úgy tűnt, hogy minden “siker” eltűnik, amikor sírva ébredt fel.

túl gyakran alapozzuk meg, hogy milyen jól ment a napunk, hogy csecsemőink sírtak vagy aludtak. És ha kombinálod a rövid alvást a nyűgös ébredésekkel, csábító “rossz napnak” nevezni, és úgy érezni, hogy valahogy kudarcot vallottunk.

egy csecsemővel való foglalkozás, aki minden nap sírva ébred fel, mind taktikai, mind mentális. Sok tipp, amit meg fogok osztani ebben a cikkben olyan stratégiák, amelyeket megpróbálhat elviselhetőbbé tenni. De ahogy azt is látni fogod, néhány legnagyobb áttörés abból származik, amit elmondasz magadnak a körülményeidről.

tehát merüljünk bele, hogy mit tegyünk, ha a baba felébred a sírásból:

táplálja a babát ébredés után

rájöttem, hogy mindenki egyszerűen táplálta csecsemőit aludni. Végül is az ápolás vagy a palack felajánlása az egyik leggyorsabb és leghatékonyabb módja annak, hogy elaludjanak.

a baj az, hogy a baba alváshoz való táplálása az etetés vagy a szopás elalvását eredményezi. Annyira, hogy ha a baba felébred a nap közepén, sír, mert nem tud egyedül aludni. Helyette, szüksége van rá, hogy táplálja őt-nem számít, hogy nem éhes -, hogy megnyugtassa.

a baba felébredése után történő táplálásának további előnye is van: nem kell aggódnia az emésztési problémák miatt a nap folyamán. Nem feküdt le a hátán, miután éppen evett, hajlamos köpni és reflux. Nem kellemetlen, ahogy emészti, vagy gáz marad ragadt, miközben ő próbál aludni.

Megjegyzés: Ha észreveszi, hogy a baba lehullja a tejet (ahelyett, hogy elalszik a takarmány közepén), jó esély van arra, hogy egyszerűen éhes. Győződjön meg róla, hogy a nap folyamán sok tejet kínál, és hogy elég súlyt szerez.

Sleep train a baba

amennyire támaszkodunk hasznos baba tételek és rutinok, hogy segítsen a babák, egy bizonyos ponton, kezdenek támaszkodni rá annyira, hogy tudják, nincs más módja annak, hogy elaludni.

Swaddles, cumi, ringató aludni—mindezek az intézkedések hasznosak voltak, amikor túlélték az újszülött színpadon. De ahogy a baba már túljutott ezen a szakaszon, valószínűleg képes megnyugtatni magát alvás közben, de még nem tanulta meg, hogyan (vagy lehetőséget kapott rá).

Ha úgy érzi, hogy a baba túlságosan támaszkodott a külső segédeszközökre, hogy elaludjon, fontolja meg, hogyan kell önmagát megnyugtatni. Nem csak akkor lesz képes, hogy tegye le ébren tudván, hogy elalszik a saját, ő is képes megnyugtatni magát vissza aludni, ha felébred közepén nap.

érdekli a tanulás a tanítás a baba önálló megnyugtatni? Kap egy előnézet az én útmutató, hogyan kell tanítani a baba önálló megnyugtatni. Ez a fejezet a sikeres önnyugtatáshoz szükséges gondolkodásmódról szól, valamint arról, hogy segítsen a babának elaludni. Ahogy az egyik szülő mondja az útmutatóról:

“Kedves Nina, Miután hét színjáték a 14 hetes, fiam, hogy ágyban keresztül pattogó, idősek, énekelnek (pedig számtalan órányi googling), jöttem át a honlapján, illetve a tapasztalat az volt, hátborzongató módon hasonló. Még a gondolat minták mögött próbál a gyermekem ágyba csengett igaz, de valami különösen ragadt velem, ” amit csinálsz most nem működik.”Nagyon szigorú rutinunk volt, de az biztos, hogy nem működött.

ma este 8:11-kor lefeküdtem a fiamat, elhatározta, hogy használja a módszert. Felkészültem a potenciálisan órányi sírásra. A fiam 8:21-kor elaludt. Hét hosszú, zaklatott éjszaka után, amikor megpróbálta ágyba vinni, 10 perc alatt elaludt. Kiderült, hogy a gyermekemnek csak szüksége volt a lehetőségre, hogy megnyugtassa magát. Szóval, az alváshiányos szívem aljától, köszönöm.”- Danielle Lothrop

meghosszabbítja a baba nap közepén ciklus

a legtöbben, beleértve a babák, aludni ciklus, jellemzően 45 perc alatt. Ha megtalálta a baba felébred után következetes percek száma, ő valószínűleg gondjai áttérés egyik ciklusról a másikra.

segítsen neki tovább aludni azáltal, hogy megverte az ütést.

néhány perccel azelőtt, hogy általában felébred, vagy Talán ahogy elkapja keverés és mozgás, megkönnyíti őt elalvás. Lehetne:

• ” Tug ” a cumi, ami neki, hogy szopni rajta még nehezebb
• mozgassa őt egy új alvási elrendezés (mint például a kiságy egy hinta)
• kapcsolja be a fehér zaj, hogy szüntesse meg őt vissza aludni

további tippeket, hogyan segíthet a baba hosszabb alvás.

rövidítse le a baba ébredési idejét

azt gondolná, hogy minél inkább ébren van a baba, annál jobban értékelné a szép, hosszú napot. Helyette, nem csak ő házsártos egy nap, ő házsártos ébredés után egy, is.

a probléma nem az alvással kezdődhet, hanem azzal, hogy mennyi ideig volt ébren. Ha túl sokáig ébren van, az felboríthatja a nyugalmát, és nehezebben tud megnyugodni alvás közben és után is. Mert ha arra vársz, hogy nyűgös legyen, mielőtt elaltatná, akkor valószínűleg már túl van rajta.

ehelyett tegye le a szokásosnál 15 perccel korábban, és nézze meg, hogy megy ez néhány napig. A nap utáni sírása egyszerűen annak a következménye lehet, hogy a kezdetektől túlterheltek.

további tippeket kaphat arról, hogyan lehet megszakítani egy túlterhelt baba ciklusát.

Várj

Több anyukák arról számolt be, hogy annak ellenére, hogy a hirtelen nyűgös nap wake-up, a babák végül telepedett vissza a régi minták ébredni, boldog.

lehet, hogy a baba egy növekedési spurton vagy fejlődési mérföldkőn megy keresztül, amely arra késztetheti őt, hogy felébredjen. Vagy talán valami, amit megpróbáltál—többet etetni, lerövidíteni az ébredési idejét—végre működik.

akárhogy is, kapaszkodj abba a reménybe, hogy ez egyszerűen csak egy olyan fázis lehet, amin keresztülmegy, és végül elmúlik.

mondd magadnak, hogy rendben lesz

a fiamnak nagyszerű “nap napja” volt, mindezt azért, mert azt mondtam magamnak. Unod már az érzés csalódott minden rövid nap, végtelen sír, megfogadtam,hogy ez a nap lenne egy jó.

nem csak ezt, azt is mondtam magamnak, hogy ha egy rövid nap után sírva ébred fel (vagy egyáltalán nem vesz egyet), akkor ez is rendben van. Ha felébred, amikor leteszem a kiságyába, akkor az is rendben van.

néha a legnagyobb akadályok a fejünkben történnek. Hagyjuk, hogy egy frusztráló nap (vagy egy sor közülük) meghatározza a nap hátralévő részét, vagy akár kudarcnak érezzük magunkat.

mi van, ha egyszerűen úgy döntött, hogy hagyja, hogy menjen? Visszalépni, és azt mondani, hogy a baba felébred sírva alvás nem egy intézkedés a nap, sokkal kevésbé érdemes? Kérdezd meg magadtól, tudok lépni ebből, még csak egy pillanatra is?

egy dolog biztos: inkább vállat vonnál, és továbblépnél, talán valami pozitívabbra koncentrálnál, mint egy frusztráló napnál. Rájönnél, hogy ebben a szezonban vagy, és mint minden évszakban, eljön és megy.

a következő alkalommal, amikor úgy érzi, hogy feszült, és készen áll arra, hogy elveszíti a türelmét, amikor a baba sír, szünet egy pillanatra, és mondd magadnak, hogy ez csak egy nap.

további tippeket kaphat arról, hogyan lehet nyugodt maradni, ha a baba nem szunyókál.

következtetés

frusztráló, amikor a baba felébred a sírásból, különösen akkor, ha a szundikálás rövidebb volt, mint az idő, amikor ténylegesen alvásra késztette. Szerencsére, meg lehet próbálni néhány módon, hogy mozog már ebben a szakaszban.

próbálja meg kísérletezni a beosztásával, attól kezdve, hogy felébred (korábban helyett), és lerövidíti az ébredési idejét. Nézd meg, hogy tudsz-e segíteni neki az alvási ciklusok közötti átmenetet, hogy megkapja a pihenés mennyiségét, amire valóban szüksége van.

adj magadnak egy időkeretet, hogy kivárd—ez egyszerűen egy olyan szakasz lehet, amelyen keresztül megy, és végül elmúlik. Miután elmúlt az újszülött színpadon, fontolja meg az alvásképzést, így lehetősége van aludni (ahelyett, hogy támaszkodna rá, hogy segítsen neki).

és végül, emlékeztesd magad, hogy rendben lesz, és vállat vonva le—, hogy a nyűgös ébredés nem kell tönkretenni a többi nap, sokkal kevésbé határozza meg, hogyan érzi magát magáról, mint egy anya.

végül is, ha a baba sírva ébred fel, ne feledje: nem vagy egyedül. És ami még fontosabb, a végén túl leszel rajta.

További tippek:

• baba nem szundikál? Itt van, Mit kell Csinálni
• Hogyan Nyugodt Maradni, amikor A Baba nem Alvás
• Hogyan lehet Létrehozni egy 4 Hónapos Nap Ütemezés a Valós Élet Példák
• A Legnagyobb Oka, hogy A gyerek Nem Fog Aludni (Még ennyi Idő Után is)
• 5 ok, hogy A Baba Felébred, Sikoltozva Kontrollálatlan

Ne felejtsd el: Egy előnézeti az útmutató, Hogyan kell Tanítani A Gyereket, hogy Önmagát Megnyugtassa. Ez a fejezet a sikeres önnyugtatáshoz szükséges gondolkodásmódról szól, valamint arról, hogy segítsen a babának aludni: