fekete édesgyökér volt a rajongó kedvenc generációk. Bár ez az ízletes élvezet a legtöbb ember számára élvezetes,egyesek számára szó szerint a szívüket kihagyhatja.

regisztrált dietetikus Katherine Patton, MEd, RD, CSSD, LD, mondja eszik túl sok fekete édesgyökér lehet, hogy a szíved kihagyja a ritmust, vagy két — vagy még több. Bár ritkán fordul elő, a fekete édesgyökér szabálytalan szívverést okozhat néhány emberben, a felesleg súlyos károkat okozhat.

a csökkent kálium veszélyei

a fekete édesgyökér olyan vegyületet tartalmaz, amely édesgyökérből származik, amely csökkentheti a káliumszintet. Az alacsonyabb káliumszint ezeket a rendellenes szívritmuszavarokat okozhatja.

az Egyesült Államok. Food and Drug Administration szakértők hibáztatni glycyrrhizin, az édesítő vegyület származó édesgyökér gyökér. Ez a vegyület a szervezetben a káliumszint csökkenését okozhatja, és amikor ez megtörténik, néhány ember rendellenes szívritmust tapasztalhat.

mások, különösen a 40 év felettiek, akiknek kórtörténetében szívbetegség és/vagy magas vérnyomás szerepel, más potenciálisan súlyos problémákat is tapasztalhatnak, beleértve a vérnyomás emelkedését, letargiát, sőt pangásos szívelégtelenséget is.

“Ha már szívbetegsége vagy magas vérnyomása van, akkor egy kicsit jobban tudatában kell lennie annak, hogyan érzi magát, ha ilyen édesgyökeret eszik” – mondja Patton. “Hagyja abba az evést, ha úgy gondolja, hogy bármilyen szabálytalan szívverést észlel.”

ugyanakkor megjegyzi, hogy egyes élelmiszerek, amelyek “édesgyökér” vagy “édesgyökér íz” néven hirdetik magukat, ánizsolajat használnak, nem igaz fekete édesgyökér. Ezek az ételek nem veszélyeztetik az aritmiákat.

édes gyökérként is ismert, az édesgyökér gyökérnek is van némi előnye. Elsősorban bakteriális és vírusfertőzések, emésztési problémák és menopauzás tünetek étrend-kiegészítőjeként alkalmazzák. Legyen óvatos, mert ezek a kiegészítők emelhetik a vérnyomást.

mennyi túl sok?

tehát mennyi túl sok? Az FDA azt mondja, ha 40 vagy idősebb, eszik több 2-uncia zsák fekete édesgyökér naponta legalább két hétig túlzásba, és a földet, hogy a kórházban aritmia vagy szabálytalan szívritmus.

az FDA arról is beszámol, hogy a fekete édesgyökér negatívan hathat bizonyos gyógyszerekre, étrend-kiegészítőkre és gyógynövényekre. A legjobb, ha beszél az orvossal, hogy megtudja, ha bármi, amit szed, negatívan befolyásolja-e a népszerű cukorkát.

Patton azt mondja, hogy bár a jelenség ritka, ha viccesnek érzi magát a fekete édesgyökér elfogyasztása után, és a múltban szívproblémái voltak, ne habozzon, hívja orvosát. Egyéb tünetek közé tartozik a fejfájás, az energia hiánya vagy a test duzzanata.

“Ha bármilyen aggálya lenne, azonnal felhívnám az orvosa irodáját, és értesíteném őket” – mondja Patton. “Ha ez nagyon súlyos, akkor megyek a sürgősségi helyiségbe. Jobb félni, mint megijedni.”