miután néhány sugarat elkaptunk az év legforróbb napján, néhányan ma kissé rózsaszínűnek érezhetjük magunkat.

nyilvánvalóan a napégés elkerülésének legjobb módja a fényvédő viselése, de mi van, ha elfelejtette, hogy megégett?

sok tanácsot, hogy mit kell csinálni, és néhány lehet egy kicsit félrevezető.

A Newsbeat beszélt Dr. Nisith Sheth-tel a brit Skin Foundation – től, aki elmondja, mi a jó – és mi nem-az égetett bőrre.

fagylalt

amikor a bőre felgyullad, csábító lehet lehűlni a leghidegebb dologgal, amelyet a tengerparton talál.

de Dr. Nisith Sheth azt mondja, hogy a fagylalt a bőrére helyezése nem jó ötlet.

” míg a fagylalt hűtési hatása csökkentheti a gyulladást, az élelmiszer tartalma olyan dolgokat vezethet be, mint a fertőzés.

“Ez is nagyon rendetlen is.”

egy csésze zab

a zab már régóta ismert, hogy gyógyító ereje van, és sok olyan krém, amelyet a boltokban vásárolhat, zab van benne.

egy csésze egész zab hozzáadása egy hűvös fürdőhöz gyakran ajánlott a napégés elősegítésére.

ezzel Dr. Nisith Sheth egyetért.

” zab – és zabpehely-jól ismert, hogy csökkenti a gyulladást, és ők néhány kereskedelmi márkák kezelésére dolgokat, mint az ekcéma, mert a gyulladáscsökkentő hatása.

” de vannak sokkal könnyebb kezelésére leégés, gyulladáscsökkentő krémek, egyéb termékek.”

étkezési görögdinnye

tudjuk, hogy sok vizet kell inni, ha forró, de Égéskor hidratált állapotban is elengedhetetlen.

a vízzel töltött gyümölcsök, mint például a görögdinnye rágcsálása segíthet, de ennek is van egy másik előnye.

“a görögdinnye, mint számos más gyümölcs, likopéneknek nevezett összetevőket tartalmaz, amelyeknek van némi napvédő tényezője” – magyarázza Dr. Nisith Sheth.

” de ez meglehetősen csekély.

” bár jótékony hatással van az általános egészségi állapotra, és mint a napvédelem általános programja, nem fogja kezelni a napégést.”

tej

egyesek azt állítják, hogy a tejben áztatott hűvös tömörítés segítségével megnyugtathatja az égést.

Dr. Nisith Sheth elmondta a Newsbeat – nek, hogy “a tejnek a gézzel történő használata a leégés lehűtésére hűtőhatással és gyulladáscsökkentő hatással jár, de a tej egyéb összetevői más problémákhoz vezethetnek.

“a tej tejsavat tartalmaz, amely irritációt okozhat a bőrön.”

lehet, hogy jobban megszokja, hogy ecetet helyezzen a chipekre a tengerparton, de egyesek szerint segít a napégés gyógyításában.

” az emberek az almaecetet használják bőrproblémák esetén, és ez jótékony hatással lehet-magyarázza Dr. Nisith Sheth -, de a benne lévő sav irritációt okozhat a bőrön.”

Aloe vera

Ez az egyetlen dolog, amit az orvosok javasolnak. Valójában valószínűleg már látta az after sun lotion palackján.

” Az Aloe vera biztosan gyulladáscsökkentő hatással bír, és segíthet a leégésben.”Dr. Nisith Sheth mondta Newsbeat.

” bőrpanaszokhoz jól alkalmazható, de vigyázzon, hogy ne alkalmazza a törött bőrre, mivel kontakt allergiát okozhat.

” de hasznos lehet a napégés csökkentése.”

Tehát mi működik?

Íme néhány tipp a British Skin Foundation-tól:

1. Fájdalomcsillapítás

a fájdalomcsillapítók enyhíthetik a fájdalmat és csökkenthetik a leégés okozta gyulladást.

2. Hűtsük le a bőrt

hűvös tömörítést alkalmazzunk a bőrre, például 15 percig hideg vízzel megnedvesített törülközőt, vagy vegyünk hűvös fürdőt vagy zuhanyt. Ha a hólyagok elkezdenek fejlődni, akkor fürödni kell.

3. Hidratálás

fürdés vagy zuhanyozás után használjon illatosított krémet vagy krémet a bőr megnyugtatására. Az Aloe vera vagy a géleket vagy lotionokat tartalmazó szója jótékony hatással lehet a bőr megnyugtatására. Az Aloe vera nemcsak hűtő hatással van a bőrre, hanem gyulladásgátló is.

4. Maradjon hidratált

a napégés ösztönözheti a folyadékvesztést a bőrön keresztül. Sok víz fogyasztása megakadályozza a kiszáradást, és segít a szervezet regenerálódását. Az alkoholt ideális esetben el kell kerülni ebben az időben, mivel ez rosszabbá teszi a kiszáradást.

5. Enyhe szteroid krém használata

gyenge szteroid krém használatával, például 0.5-1% hidrokortizon 48 órán keresztül csökkentheti a napégés okozta fájdalmat és duzzanatot, és felgyorsíthatja a gyógyulást.

6. Hagyja a buborékfóliát egyedül

próbálja meg nem kipukkasztani a buborékfóliát, mivel ez fertőzéshez és hegesedéshez vezethet. Néhány nap múlva egyedül fognak letelepedni. Időközben óvatosan kezelje a bőrt.

keressen minket az Instagram-on a BBCNewsbeat-on, majd kövessen minket a Snapchat-on, keresse meg a bbc_newsbeat