miután a mentális és fizikai változások által előidézett terhesség, az utolsó dolog, hogy egy új anya azt akarja, hogy megtapasztalják a fájdalom a csuklóján és a kezét ápolási vagy etetés újszülött. A csecsemő bekapcsolása normális körülmények között elég nehéz lehet, de a “tűk és tűk” vagy a csukló fájdalom érzése még nehezebbé teszi a dolgokat.

számos oka lehet annak, hogy az új anyák kéz-és csuklófájdalmat tapasztalhatnak. A terhesség alatt a legtöbb nő duzzanatot és ödémát tapasztal a testükben, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban, a változó hormonok miatt. Ez a megnövekedett folyadék a szervezetben is vezet a megnövekedett nyomás a carpalis alagút, ami okozhat bizsergés, zsibbadás, a hüvelykujj, index, és a középső ujjak, valamint égő, fájdalom, amikor nyomást gyakorol a medián ideg. Ez eltarthat bárhol néhány héttől néhány hónapig a szülés után a tünetek megoldására, de általában magától megoldódik. Új anyák feladata, hogy teljes sok ismétlődő mozgások, amikor felvette egy csecsemő a mosás palackok mosás és összecsukható sok apró baba ruhák minden, miközben részt vesz az igényeinek a csecsemő és potenciálisan más gyermekek is. Ezek az ismétlődő mozgások, valamint a tartós testtartások hosszabb hajlított csukló, ha ápolási, hozzájárulhat a fokozott fájdalom egy új anya csuklóját, hüvelykujját.

ahogy közeledünk az anyák napjához, az Atlético szeretné megköszönni minden édesanyának a hálátlan munkát, amit minden nap és egész évben végeznek. Az új anyák vagy a leendő anyák számára szeretnénk átadni néhány tippet, amelyek segítenek megakadályozni vagy megállítani a kezében lévő fájdalmat újszülött szoptatásakor:

• először győződjön meg róla, hogy kényelmes, és kényelmes székben ül, amely támogatja mind a hátát, mind a karját. Ne felejtsd el, hogy támogassa a lábát egy láb széklet is. Az anya kényelme megkönnyíti a csecsemő reteszelését.
• a reteszelés a legegyszerűbb, ha a baba hasa a test felé fordul, hogy megkönnyítse a jó reteszt.
• fontolja meg a hevedert szoptatás vagy etetés közben, hogy támogassa a baba súlyát, ahelyett, hogy a csecsemőt a kezével tartja.
• ügyeljen a csukló és a kéz helyzetére, és kerülje a csukló hosszabb hajlítását etetés közben. Kerülje a baba testtömegének támogatását a kezével. Ehelyett keresse meg a csecsemő fejét a könyök alatt, egy speciális szoptatópárnával, hengerelt takarókkal vagy törülközőkkel, hogy támogassa a babát etetés közben.
• fontolja meg a szoptatást, miközben az oldalán fekszik, vagy félig fekvő helyzetben van, amely lehetővé teszi, hogy a baba súlyát az anya teste támogassa, amikor a baba az anya mellkasához fekszik.
• egy másik ápolási helyzet, amelyet figyelembe kell venni, a futball vagy a tengelykapcsoló tartása. Ezzel elkerülhető a gyomorra gyakorolt nyomás, ami hasznos lehet, ha császármetszést kapott. Helyezze a babát az oldalára, maga felé fordítva, a baba lábait és testét a karja alá dugva (igen, mint a Heisman Trophy) ugyanazon az oldalon, mint a mell, ahonnan szoptat. A karja alatt párnát használhat a támogatáshoz.
• egyes ápolási párnák állítható hevederrel rendelkeznek, amely lehetővé teszi az anya számára, hogy a megfelelő helyzetbe emelje vagy csökkentse a párnát, hogy támogassa az anya karját és a baba súlyát. Vannak még ápolási párnák, amelyeket kifejezetten a többszörösök etetésére terveztek.
• ha még mindig kellemetlen érzést tapasztal, fontolja meg a csuklópántot, hogy a csuklóját semleges helyzetben tartsa. Kerülje a csukló hosszantartó hajlítását, amely az etetés során viselhető. A merevítővel való alvás a csuklót a megfelelő helyzetben tartja, hogy elkerülje a további irritációt.
• hideg tömörítést alkalmazzon az achy területeken legfeljebb 10 percig, naponta többször.

végül, ha még mindig nem kényelmes, fontolja meg a laktációs tanácsadóval való beszélgetést, vagy fontolja meg egy ingyenes értékelést vagy telehealth látogatást egy Atlético terapeutával, hogy segítsen a tünetek megoldásában.

ingyenes Értékelés ütemezése

az Atlético blog Egy oktatási forrás, amelyet az Atlético alkalmazottai írtak. Az Atlético bloggerek engedéllyel rendelkező szakemberek, akik betartják a megfelelő szakmai szövetségeik által felvázolt etikai kódexet. A blogbejegyzésekben közzétett tartalom az egyes szerzők szakértelmük és tapasztalataik alapján alkotott véleményét képviseli. A blogban megadott tartalom csak tájékoztató jellegű, nem minősül orvosi tanácsadásnak, és nem szabad hivatkozni a személyes egészségügyi döntések meghozatalára.

Wand, J., (1990) carpalis alagút szindróma terhesség és szoptatás alatt. Journal of Hand Surgery február;15 (1); 93-95.
Wand, J., (1998) a carpalis alagút szindróma természetes története a laktációban. Journal of the Royal Society of Medicine, június;82:349-350.
bonyata, K., carpalis alagút szindróma szoptató anyáknál. Letöltve ttps: / / kellymom. com / bf / aggodalmak / anya / carpal-alagút-BF/
Shepherd, S., (2016) hogyan lehet megakadályozni a csukló fájdalmát szoptatás közben. A https://www.todaysparent.com/baby/breastfeeding/how-to-prevent-wrist-pain-while-breastfeeding/
Schiedel, B., (2018) valóban szüksége van egy ápolási párnára? https://www.todaysparent.com/baby/breastfeeding/nursing-pillow/