a csont és ízületi állapot arthritis érinti minden ötödik amerikai felnőttek. Ez a vezető oka a fogyatékosság Amerikában. Olyan sok ember szenved ízületi gyulladás – talán te vagy egy szeretett – úgy gondoljuk, hogy ez egy jó ötlet, hogy mindenki megértse a betegséget. Vegyük a kvíz, hogy tesztelje a tudás.

1. mítosz vagy tény-minden ízületi fájdalom valójában ízületi gyulladás.

válasz: számos betegség ízületi fájdalmat okozhat, nem csak ízületi gyulladást. Ízületi fájdalom eredhet íngyulladás, bursitis, valamint egyéb lágyrész sérülések. Az egészségügyi szakember pontosan meg tudja mondani, hogy mi okozhatja az ízületi fájdalmat, és megfelelő kezeléseket kínál.

Ez a mítosz hamis.

1. mítosz vagy tény-az ízületi gyulladás idős emberek számára készült.

válasz: az ízületi gyulladásban szenvedő emberek mintegy kétharmada 65 évesnél fiatalabb. Körülbelül 300 000 gyermeket diagnosztizáltak — néhány olyan fiatal, mint 1 vagy 2.

sokféle ízületi gyulladás létezik. Néhány gyakori típus a következő:

• a Rheumatoid arthritis és a pszoriázisos arthritis ízületi gyulladással jár. Ezek bármely életkorban előfordulhatnak.
• az Osteoarthritis olyan állapot, amely általában idősebb felnőtteknél jelentkezik. Ezt a mindennapi élet normális kopása okozza.
• a köszvény egy fájdalmas gyulladás, amely általában a nagylábujjnál kezdődik, és duzzanatot, ízületi érzékenységet és korlátozott mozgást eredményez.

tehát ez a mítosz hamis.

1. mítosz vagy tény-ha kisebb ízületi fájdalma van, amely egy-két héten belül nem szűnik meg, látnia kell az egészségügyi szakembert.

a fájdalom az élet normális része. Ha olyan fájdalma van, amely egy-két hétig tart, idővel rosszabbodik, vagy zavarja a szokásos tevékenységét, látnia kell az egészségügyi szolgáltatót. Az ízületi fájdalom kezelésének figyelmen kívül hagyása nem diagnosztizált problémákat eredményez, amelyek később további problémákat okozhatnak.

Ez a pont tény.

1. mítosz vagy tény – nem sokat tehet az ízületi fájdalomról.

A tudomány számos előrelépést tett a fájdalom kezelésében. Számos új gyógyszer, műtét és orvosi kezelések, valamint a testmozgás rend, amely segíthet az emberek jól élnek. Egy egészségügyi szakember tudja diagnosztizálni a típusú arthritis egy személy lehet, és dolgozzon ki egy kezelési tervet, amely segít kezelni a fájdalmat, és fenntartani az egészséges aktivitás szintje.

A 4. állítás hamis mítosz.

1. mítosz vagy tény-amit eszel, semmi köze az ízületi gyulladáshoz.

A kutatások azt mutatják, hogy az ízületi gyulladásban szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel rendelkeznek 2-es típusú cukorbetegséggel, szívbetegséggel vagy elhízással. Az egészséges táplálkozás-mint például a mediterrán étrend fogyasztása olívaolajjal, sovány húsokkal és halakkal, zöldségekkel és omega – 3 zsírsavakban gazdag ételekkel-segíthet a cukorbetegség, a szívbetegség és az elhízás elleni védekezésben. Ők is segít javítani az általános egészségi kezelésére arthritis.

Ez egy hamis mítosz.

1. mítosz vagy tény-az ízületi gyulladás diagnosztizálása után a testmozgás már nem jó ötlet.

míg a testmozgás rossz ötletnek tűnhet, az ülő életmód az ízületek további romlását okozhatja. Azonban az alacsony hatású gyakorlatok, amelyek a mozgástartományra összpontosítanak, segíthetnek az ízületek körüli izmok megerősítésében, valamint segítenek nekik ellenállni a kopásnak. A jó gyakorlatok közé tartozik:

• az ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára tervezett jóga
• Tai Chi
• víz aerobik
• mérsékelt súlyzós edzés
• A sík felületen járás

a 6. állítás mítosz, és nem igaz.

1. mítosz vagy tény-a csuklójának repedése nincs kapcsolatban az ízületi gyulladással.

A vizsgálatok ezt kipróbálták. Nincs összefüggés az ujjpercek repedése és az ízületi gyulladás fokozott kockázata között. Ez azt jelenti, hogy összefüggés lehet az ujjpercek repedése,az ínszalag és az ínsérülések között. Egy másik tanulmány megállapította, hogy a knuckle crackerek nem rendelkeznek olyan erős markolattal, mint azok, akik nem törik meg a csuklókat.

A 7. állítás tény, de még mindig érdemes átgondolni az ujjpercek repedését az ízületi gyulladástól eltérő okok miatt.

Ha bármilyen kérdése van a közös egészséggel kapcsolatban, keresse fel egészségügyi szakemberét. Ha közös kellemetlensége van, az egészségügyi szolgáltató megtudhatja, hogy miért és kezdje el a megfelelő kezelést, hogy kényelmesebb legyen, és megtegye a kívánt dolgokat.