Ön egyike a mintegy 4 százaléka felnőttek az Egyesült Államokban, akik szenvednek a köszvény? Ön óvatos a vényköteles és over-the-counter gyógyszerek? (Sokan vagyunk!)

Ha érdekli a természetes gyógymódok használata a köszvényes támadások sakkban tartására, akkor érdekelheti a piac egyik legjobb jogorvoslatának megismerését: kurkuma.

Igen, ez a világos sárga fűszer jóval több, mint szín és íz hozzáadása a keleti konyhához.

számos előnye van annak, hogy a kurkuma köszvényes rohamok megelőzésére és fájdalomcsillapításra szolgál. Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg róla.

mi a kurkuma?

Ha a kurkumára gondolunk, valószínűleg az ízletes, élénk színű indiai és közel-keleti ételekre gondolunk. De mi valójában a kurkuma, és miért olyan hatékony a köszvényes támadások kezelésében és megelőzésében?

A kurkuma olyan fűszer, amely tele van erős gyógyászati vegyületekkel.

A kurkuma erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns tulajdonságokkal. Semlegesíti a szabad gyököket és megakadályozza az oxidatív károsodást – az ízületi fájdalmat és gyulladást okozó károsodás típusát.

A kurkuma antibakteriális, rákellenes és antivirális tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez nagyszerű kiegészítést jelent az autoimmun állapotú emberek számára.

miért használja a kurkuma köszvényre?

számos gyógyászati tulajdonsága miatt a kurkuma nagyszerű természetes gyógymód a köszvényes emberek számára.

Az alábbiakban ismertetjük azokat a speciális módszereket, amelyekkel a kurkuma alkalmazható a köszvényes rohamok kezelésére és megelőzésére:

1.) A csökkent húgysavszint

köszvényes rohamok a vér húgysavszintjének emelkedéséből erednek. A kurkuma segíthet csökkenteni a vér urátszintjét, és növelheti a húgysav kiválasztását vizeléskor. (És ne felejtsük el, hogy növelje a vízbevitel egész nap!)

a kurkuma ezt a húgysav szállításával kapcsolatos fehérjék aktivitásának szabályozásával teszi. Gátolja a specifikus biokémiai útvonalakat is, ennek eredményeként javítja a vesefunkciót.

mindkét hatás lehetővé teszi a húgysav kiválasztódását és csökkenti a húgysav felhalmozódásának kockázatát.

2.) Csökkent gyulladás

a köszvény gyulladásos betegség, a kurkuma pedig gyulladáscsökkentő szer. Másképp működik, mint más gyulladáscsökkentők, bár.

a hagyományos gyulladáscsökkentők csak egy gyulladásos enzimre hatnak. A kurkuma viszont számos gyulladásos enzimre és gyulladásos útvonalra hat. Ez hatékonyabbá teszi, mint más kezelési lehetőségek.

egy tanulmány megállapította, hogy a kurkuma 30 különböző molekuláris célt modulálhat, hogy csökkentse a gyulladást az egész testben.

3.) Fájdalomcsillapítás

a gyulladás és duzzanat enyhítése mellett a kurkuma erős fájdalomcsillapító is. A tanulmányok azt mutatják, hogy hatásai hasonlóak a népszerű fájdalomcsillapítók, például az aszpirin által előidézett hatásokhoz.

a nagy dolog a kurkuma fájdalomcsillapítás helyett a hagyományos fájdalomcsillapítók, hogy a szervezet nem úgy tűnik, hogy építsenek ki egy tolerancia, mint ez más jogorvoslatok.

A kurkuma nagyon gyorsan működik a fájdalom enyhítésére. Valójában egy tanulmány megállapította, hogy a köszvényes betegek, akik kurkuma-kiegészítőket szedtek, ugyanolyan gyorsan megkönnyebbültek, mint a hagyományos gyulladáscsökkentő gyógyszert. Ezek a betegek mindössze 24-48 óra alatt jelentősen csökkentették fájdalmukat.

4.) Kevesebb mellékhatás, mint más fájdalomcsillapítók

egy másik nagyszerű ok a kurkuma fájdalomcsillapításra a hagyományos fájdalomcsillapítók helyett az, hogy a kurkuma nem sok – ha van ilyen-mellékhatással jár.

ugyanez nem mondható el a hagyományos fájdalomkezelésekről. Valójában, sokan közülük, különösen NSAID-ok, mint az ibuprofen, összefüggésbe hozták a megnövekedett kockázata emésztési problémák, mint a savas reflux, gyomorfekély, és gyomorhurut (bélgyulladás).

nem csak a kurkuma nem okoz ilyen problémákat, de valójában védelmet nyújt ellenük. Gastroprotektív tulajdonságai miatt biztonságos termék önmagában vagy más fájdalomcsillapítók mellett védő intézkedésként.

5.) Fokozott fogyás

túlsúlyos vagy elhízott növeli a magas húgysavszint kockázatát. Ez viszont növeli a köszvényes támadás kockázatát.

kurkuma kimutatták, hogy nagyon jól működik a fogyás és a teljes testzsír, ha együtt használják az egészséges táplálkozás és a testmozgás rend. Még mindig be kell helyeznie a munkát, ha fogyni szeretne, de a kurkuma egy kis lendületet adhat, hogy segítsen az utazás során.

6.) Javított metabolikus Egészség

a kurkuma nem csak a fogyás szempontjából előnyös. A szervezet alábbi funkcióinak javításával javítja az általános anyagcsere-egészséget is:

• csökkenti a koleszterinszintet
• csökkenti a vérnyomást
• védi a szívet
• csökkenti a metabolikus szindróma tüneteit

Ezen anyagcsere folyamatok javításával csökken a húgysav felhalmozódásának kockázata, csakúgy, mint a köszvényes támadás kockázata a jövőben.

, Hogyan kell Használni a Kurkuma a Köszvény

Mikor jön-hoz használ a kurkuma a köszvény, van néhány különböző megközelítések tudod venni.

az egyik lehetőség az, hogy egyszerűen hozzáadja a fűszer liberális mennyiségét kedvenc ételeihez. A kurkuma latte-t úgy is elkészítheti, hogy egy teáskanál kurkuma kókusztejjel, friss gyömbérrel, egy kis mézzel keveredik egy kis extra édességért.

sokan szívesebben vesznek kurkuma kiegészítőket, amelyek kapszulák vagy tabletták, amelyek kurkuma. Ezek a kiegészítők sok esetben más összetevőket is tartalmaznak, amelyek segítenek a kurkuma hatásainak megerősítésében.

A kurkuma kiegészítők nagyszerű lehetőség azok számára, akik nem különösebben szeretik a kurkuma ízét.

az is könnyebb megjegyezni, hogy minden nap kiegészít egy kiegészítést, mint a kedvenc receptjeinek beállítása a kurkuma beépítéséhez.

hogyan és mikor kell használni kurkuma vagy kurkuma kiegészítők

azok számára, akik küzdenek a köszvény, kurkuma, kurkuma kiegészítők kell használni következetesen megelőző intézkedésként.

vegye be őket minden nap ugyanabban az időben, hogy könnyebb legyen egy szokást létrehozni, és a rutin rendszeres részévé tenni őket.

további kurkuma-vagy kurkuma-kiegészítőket is szedhet, ha köszvényes támadás közepén van, további fájdalomcsillapításra vagy a gyulladás minimalizálására van szüksége.

a legjobb, ha táplálékkiegészítőit, különösen a magas zsírtartalmú ételeket veszi be.

a kurkuma gyulladáscsökkentő vegyületei zsírban oldódó vegyületek. Emiatt valószínűleg nem fogja megtapasztalni annyi előnyt, ha csak vízzel veszi be a kiegészítőket. Ez az oka annak, hogy olyan sok embert lát, akik kurkuma lattokat készítenek kókusztejjel vagy kókuszolajjal – a zsír lehetővé teszi, hogy több előnnyel járjon, mint egyébként.

mennyi kurkuma kell venni?

a köszvény kurkumával történő kezelésekor nincs minden méretre illeszkedő adag. A konkrét összeget szed függ a kor és a testsúly, valamint bármely más gyógyszerek lehet, hogy figyelembe.

számos vizsgálatban a kurkuma-val kezelt betegek napi kétszer 500 milligrammot tartalmazó kiegészítőket szedtek (amelyeknek saját kiegészítésünk van).

Ha a kurkuma fűszer formában, adjunk hozzá egy teáskanál vagy két étel vagy ital. Ha kurkuma-kiegészítőket használ, akkor a legjobb, ha a palackon ajánlott legalacsonyabb adaggal kezdődik. Akkor mindig többet a kiegészítő később, ha nem veszi észre a hatásokat azonnal.

ha valaki nem használja a kurkuma?

a kurkuma a legtöbb ember számára biztonságos. Néhány ember azonban enyhe mellékhatásokat tapasztalt a használat során.

a kurkuma általánosan jelentett mellékhatásai a következők:

• hányinger
• szédülés
• gyomorpanaszok

nem ideális terhes vagy szoptató nők számára kurkuma-kiegészítők szedésére. Azokat az embereket, akik más gyógyszereket szednek, beleértve a vérhígítót és a cukorbetegség elleni gyógyszereket is, szintén kerülniük kell.

a véralvadási gyógynövények, mint például az angelica és a ginseng, szintén negatív reakciókat tapasztalhatnak, amikor kurkumát adnak kiegészítő rutinjukhoz.

egyéb természetes köszvényes kezelések

a kurkuma az egyik legismertebb természetes köszvényes kezelés a piacon. De, van még néhány, hogy érdemes megvizsgálni is, beleértve a következőket:

• meggy leve (tartalmaz sok anti-oxidánsok, de kombinálható más gyógyszer növeli a hatását)
• Zeller mag kivonat (gazdag gyulladás-harc anti-oxidánsok)
• a Csalán (gyulladáscsökkentő fitonutriensek talált bizonyos típusú tea)
• halolaj (tele van omega-3 zsírsavak, amelyek nagy harc gyulladás)
• Fehérjebontó enzimek (támogatás, a gyomor -, illetve megakadályozzák a húgysav építmény)
• Magnézium (alkáli ásványi anyag, amely megakadályozza, hogy a húgysav építmény)

Ezek a természetes jogorvoslatokról, mind tekinthető biztonságos kombinálja a kurkuma további gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító előnyöket.

a fent említett elemek egy része megtalálható a kiegészítő sorban.

próbálja kurkuma köszvény ma

mint látható, van egy csomó előnye, hogy jön a kurkuma, kurkuma kiegészítők köszvény kezelésére és megelőzésére. Nem csoda, hogy a kurkuma évszázadok óta gyógyászati célokra használatos Keleten!

készen állsz, hogy ez egy próbát?

Ha azt szeretnénk, hogy kihasználják a kurkuma, és kap egy további lendületet más természetes gyulladáscsökkentő kezelések, győződjön meg róla, hogy fejét, hogy az online áruház, és nézd meg a torta cseresznye, kurkuma kiegészítők ma.