által Janet Segall

ahhoz, hogy A betegek pemphigus, valamint pemphigoid, hogy az irányítást a betegség, vannak bizonyos szerek hogy a betegek kell venni. A prednizon az első választott gyógyszer e betegségek kezelésére. Gyakran adnak immunszuppresszív gyógyszereket is, hogy segítsék a betegeket a kortikoszteroidok (prednizon/prednizolon) dózisának csökkentésében.

A prednizon (prednizolon) az egyik legsikeresebb és az egyik leggyakrabban használt gyógyszer a különböző betegségek kezelésére, de számos mellékhatása lehet. A hosszú távú szteroid használat egészségre gyakorolt hatásai a következők: súlygyarapodás, fokozott étvágy, izomtömeg-csökkenés és csontsűrűség, fokozott zsírlerakódás, cink -, D-Vitamin-és C-szint csökkenése; káliumvesztés, folyadékretenció, gyomorproblémák, magas vérnyomás, magas koleszterinszint és a szervezet vércukor-kezelési képességének romlása.

fontos megjegyezni, hogy bár sok probléma és mellékhatás fordulhat elő szteroidok (prednizon/prednizolon) használatakor, nem mindenki fogja ugyanazt tapasztalni. Olyan jelentős, mint ezek a mellékhatások lehetnek, vannak olyan dolgok, amelyeket mindannyian táplálkozási szempontból tehetünk, amelyek segíthetnek csökkenteni ezeket a hatásokat.

az alapítvány a táplálkozásról és a pemphigusról szóló hírlevélben publikált cikkeket. Vannak arra utaló jelek, hogy az Alium zöldségcsoportba tartozó élelmiszerek (hagyma, fokhagyma és póréhagyma) hatással lehetnek a pemphigus kiváltására egyes egyének számára. A kutatók sok más olyan ételt adnak hozzá, amelyeket szintén kiváltó élelmiszereknek tekinthetnek. Javasoljuk, hogy tudatában legyen ezeknek a lehetséges kiváltó élelmiszereknek, amikor ételeket szed az étrendhez. Érdemes azonban megjegyezni,hogy az étrend és a pemphigus közötti kapcsolatok többsége elméleti.

bár ezek közül a mellékhatások közül sok gyógyszeres kezeléssel szabályozható, sok jó étel van, amelyek segíthetnek csökkenteni a szteroidok pusztító hatásait.

a kálium nagyon fontos tápanyag a sejt belsejében lévő folyadék szintjének fenntartásában. A szteroidok lebonthatják a káliumot. A sejtben és azon kívül található kálium és nátrium között kényes egyensúly van, amely kritikus a szívműködés, az idegimpulzus átvitele és az izomösszehúzódások szempontjából. Élelmiszerek magas kálium: minden gyümölcs, különösen a banán, kajszibarack, aszalt szilva, narancs, paradicsom, mazsola. Az olyan zöldségek, mint a burgonya, az articsóka, a spenót, valamint a squash, szintén magas káliumtartalmúak. A bab és a mandula is jó forrás.

van néhány kutatás, amely azt jelzi, hogy a kálium segíthet a vérnyomás csökkentésében is. Figyelje a sóbevitelt a vérnyomás csökkentése és a folyadékretenció csökkentése érdekében. Néha egy személy úgy gondolja, hogy a folyadékvisszatartás hasonló a súlygyarapodáshoz. A folyadékretenció súlygyarapodást okozhat, de mivel a szteroidok csökkennek, a folyadékok általában csökkentik is, valamint a súlygyarapodás egy részét. Sok víz ivása és a testmozgás segíthet a folyadék visszatartásában.

súlygyarapodás és étvágynövekedés-néha, ha Ön immunszuppresszív kezelésben is részesül, az étvágy csökkenhet. Az anyagcsere, hogyan éget zsírt. Ahogy öregszel, az anyagcseréd lelassul. A prednizon negatív hatással lehet az anyagcserére. Úgy tűnik, hogy a sóvárgás fokozódik, így az ivóvíz, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segíthet. Néha gyümölcs vagy zöldség turmixok tölthetnek fel minket. Fehérje reggel (tojás, sajt ízesített szójasajt jó) segíthet a sóvárgást a nap folyamán. Tartson néhány mandulát a snackhez.

az izomtömeg elvesztése-a testmozgás nagyon fontos az izomtömeg megtartásához. Míg a prednizon, próbálja gyakorolni a saját tartományban. A férfiaknak nagyobb esélyük van arra, hogy 50 éves koruk után felépítsék izmaikat, mint a nők a tesztoszteron miatt, de a testmozgás segíthet a nőnek is. A fehérjék (aminosavak) az izmok építőkövei. A fehérje javítja az izomszövetet. A szervezetben lévő Extra kortikoszteroidok lebonthatják az aminosavakat. Ezek az aminosavak ezután glükózt termelnek a májban, ahelyett, hogy izomtömeget építenének fel. Extra fehérje fogyasztása (ellenőrizze az orvossal az összegeket) segíthet az izmok felépítésében. A magas fehérjetartalmú ételek a következők: hal, tojás, hús, tej, sajt, sült bab és szójatermékek. Ne feledje azonban, hogy nem akarja emelni a koleszterin, így alacsony zsírtartalmú húsok, tej, sajt ajánlott. A hal nemcsak a fehérje nagy forrása, hanem az Omega-3 zsírsavak nagyszerű forrása is. (nézze meg cikkünket 2001 őszén negyedévente arról, hogy miért fontosak az Omega-3 zsírsavak).

a csontsűrűség csökkenése rendkívül gyakori a prednizon szedése során. Az extra kalcium fogyasztása és a kalcium-kiegészítők szedése nagyon fontos a prednizont szedők számára. Ismeretes, hogy a vékony csontokkal rendelkező nők és férfiak esetében magasabb az osteoporosis aránya. Javasoljuk, hogy mindenki kapjon csontsűrűségi tesztet, amikor először elkezdi a prednizon szedését a csontsűrűség elvesztésének alapértékeként. Az orvos és a táplálkozási szakember tanácsot adhat arról, hogy milyen mennyiségű kalciumot kell naponta fogyasztania egy személynek, és mennyi plusz adagot kell bevennie. A kalciumban gazdag ételek a következők: tej, sajt, joghurt, zöld, brokkoli, szardínia, konzerv lazac csontokkal, szárított bab és borsó, kalcium-dúsított élelmiszerek, mint a kalcium-dúsított narancslé, és tofu.

A D-Vitamin segíti a kalcium felszívódását. Megtalálható a dúsított tejben és gabonafélékben. A szervezet saját D-vitamint készíthet, amikor a bőr napfénynek van kitéve. A D-Vitamin bejutása a napból nagyon hasznos, de ajánlott korlátozott napsugárzás autoimmun betegséggel. Ne feledje azonban, ha kimegy a nap, hogy viseljen kalapot, különösen, ha van elváltozások.

a súlycsökkentő gyakorlatok (gyaloglás, ugrás, tánc) hasznosak a csontok egészségességének megőrzésében.

A prednizon hosszú ideig történő szedésének másik eredménye a koleszterinszint emelkedése. A koleszterinnek két alapvető típusa van: a nagy sűrűségű Lipoprotein (HDL) és az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL). A HDL a “jó” koleszterint, az LDL pedig a “rossz” koleszterint méri. A tryglicerideket szintén figyelni lehet. Fontos, hogy magas HDL-ek és alacsony LDL-ek legyenek az egészség szempontjából. Gyakran koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket igényelnek, de gyakran meg lehet változtatni ezeket a tényezőket a

étrenddel, természetesen csökkentheti a koleszterint. Több adag gyümölcs és zöldség fogyasztása segíthet a koleszterinszám nagyobb csökkenésében, mivel ezek az élelmiszerek jó oldható rostforrás. Az oldható rost csökkenti az LDL vagy a “rossz” koleszterint. Az oldható rostokban különösen magasnak számító különleges élelmiszerek az alma, a citrusfélék, a bogyók, a sárgarépa, a sárgabarack, az aszalt szilva, a káposzta, az édesburgonya és a kelbimbó. 1/2 csésze tekinthető kiszolgáló mérete. Az összes bab vagy hüvelyes oldható rostot is biztosít. Az Omega-3 zsírsavakkal – lazac, szardínia, tonhal-rendelkező élelmiszerek csodákat tehetnek a HDL-szint növelésében.

néhány közelmúltbeli vizsgálatban a sztanol-észtereknek és növényi szteroloknak nevezett összetevők, amelyek gátolják a koleszterin felszívódását a belekben, hatékonynak bizonyultak a koleszterinszint csökkentésében is. Egyes élelmiszerek szterinek a bab, magvak, gabonafélék-zab, korpa különösen. A szójatermékekben szterinek és nyomok is megtalálhatók a gyümölcsökben és zöldségekben. Jelenleg több vaj helyettesítő termékek ki, amelyek szterineket tartalmaznak, és a kutatások azt mutatják, néhány jele annak, hogy ezek a termékek segítenek is csökkenti a koleszterinszintet.

A lecitin hasznos lehet a koleszterinszint csökkentésében is, a lecitin olyan zsírszerű anyag, amelyet minden máj csökkent, és különböző mennyiségben megtalálható a testsejtekben és szervekben. A lecitin segít a zsírok emulgeálásában, tartalmazza a B-vitamin kolint, amelyből a szervezet a több idegadó egyikét gyártja. A lecitin metabolizálja a zsírt a májban. A véráramban a lecitin megakadályozza a zsírok felhalmozódását az artériák falán. A bélrendszerben a lecitin fokozza a T
az a -, D-és esetleg E-vitamin felszívódását.

a szteroidok saját testükkel is lelassíthatják a bőrsejtek normális regenerálódását. Az E-Vitamin szükséges a test normális anyagcseréjéhez. Segíti a testszövetek és a bőr védelmét és gyógyulását. Az E-vitaminnal rendelkező ételek fogyasztása segíthet a bőrén. Az E-Vitamin jó forrásai a növényi olajok, a diófélék és a zöld leveles zöldségek. A dúsított gabonafélék szintén jó forrás. Tartsa a testet hidratálva sok víz ivásával. Tartsa a bőrt nedvesen lotionokkal. Ahogy öregszünk a bőrön, a bőr lassabban javít.

a szteroid használat egyik vezető problémája a szteroid által kiváltott cukorbetegség. A hasnyálmirigy inzulint termel. Az inzulin segít a szervezetnek égetni a cukrot az energiaért. A cukor üzemanyag a sejtek számára. Az inzulin a cukrot a vérből veszi, és a sejtekbe juttatja. Amikor a vércukor felmegy, a sejtek energiára éhezhetnek. Ez végül is problémákat okozhat a vesék, idegek, szív, szem. A cukorbetegség a hasnyálmirigy képtelen inzulint termelni. A kortikoszteroidok befolyásolják az inzulin termelését. Ha a hasnyálmirigy normálisan működik, akkor növeli a normálisan termelt inzulint, amikor szteroidokat adnak hozzá. Ha a szervezet hasnyálmirigye önmagában nem elég erős ahhoz, hogy növelje az inzulinszintet, akkor nem tartja meg a normál vércukorszintet, a vércukorszint pedig nő. Ez szteroid által kiváltott cukorbetegség. Ha ez bekövetkezik, gyakran olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek segítenek a hasnyálmirigynek a vércukorszint monitorozásában. Ha a vércukorszint szteroidokkal határos, drasztikusan csökken, a szénhidrátok bevitele gyakran visszatarthatja a vércukorszintet.

fekélyek és gyomorproblémák kísérhetik a szteroidok alkalmazását. A gyomor védő nyálkahártyát termel, amely segít megvédeni magát az általa termelt sav ellen. A kortikoszteroidok elnyomják a gyomornyálkahártya növekedését, a nyálkahártyákat termelő sejteket. Ez az elnyomás zavarja a nyálkahártya termelését. Ezenkívül a kortikoszteroidok gátolják a nyálkahártya termelését a megmaradt sejtekben. Végül ez a védőréteg elvékonyodásához és a fekély nagyobb kockázatához vezet. Sok jó gyógyszerek ma használt mind over-the-counter, valamint a vényköteles, hogy gyakorlatilag nincs mellékhatása, és segíthet csökkenteni a problémákat. Néhány jó javaslat a fekélyek vagy a gyomorhurut tüneteinek enyhítésére-enni kisebb ételeket. A tej kezdeti megkönnyebbülést adhat. Adjon hozzá fehérjét az étrendhez. Ha lehetséges, kerülje a koffeinmentes kávét, a nagy mennyiségű csokoládét, citrusféléket és paradicsomtermékeket. Próbáljon meg ne enni lefekvés előtt, mivel ez éjszaka gyomorsav-váladékot okozhat. A gyömbér tea (még a gyömbér cukorka is) csodálatos módja a gyomor kellemetlenségének csökkentésére. Néhány ember megtalálja a borsmenta segít. Mások úgy találják, hogy a borsmenta gyomorégést okozhat nekik.

alapvetően a szteroidokat szedő emberek számára a legjobb, ha a lehető legegészségesebb enni. A súly csökkentése annyira fontos. Mivel a súly súlyosbíthatja néhány szteroid mellékhatások, mint például a szteroidok által kiváltott cukorbetegség, a magas vérnyomás, és a magas koleszterinszint, fogyás, míg van a betegség elleni küzdelem, és a szteroid dózisok le, lehet, hogy egy jelentős különbség. Adjunk hozzá extra fehérjét, vágjuk ki az egyszerű cukrokat, és adjunk hozzá több gyümölcsöt és zöldséget. Vannak csodálatos receptek a könyvekben és az interneten, amelyek élvezetesebbé tehetik étkezési szokásaink változását. Kérjen segítséget egy terapeuta, hogy foglalkozik a sok kérdés, hogy surround betegség és a kábítószer-mellékhatások.