(Ez a lista a “Ask and It is Given” 114.oldaláról származik, amelyet 8 önfejlesztő könyvben ajánlok, amelyek szuper emberré teszik.)

az elképzelés az, hogy ezt a tudást az Ön előnyére használhatja, és mindig elérhet egy kissé jobb érzelmet, függetlenül attól, hogy hol vagy a skálán bármikor! # genius

egyenként, kis, kezelhető lépésekben felmászhat az érzelmi létrán.

gyorsan haladjunk át ennek az érzelmi útmutatási skálának néhány fő összetevőjén.

a depresszió nyilvánvalóan a legrosszabbnak érzi magát, amikor a rezgése minden alkalommal alacsony. De onnan enyhe megkönnyebbülést talál a haragban. A harag valójában egy kicsit jobban érzi magát, ezért magasabb a skálán.

az unalom és elégedettség körül a skála a kissé semleges vagy önelégült vibrációtól a magasabb vibrációs hangulatokig terjed.

és természetesen a szerelem és az öröm a pinocle szint.

nem kell mondanom, hogy nehéz lehet egy szuper negatív érzelmről egy szuper pozitívra menni egy pillanat alatt. Ez a skála magyarázza,miért. Túl nagy a rezgési rés. Könnyebb egyszerre egy hangulatot venni.

ezért, ha negatív állapotban van, nem lehet csak “pozitívan gondolkodni”, és elvárni, hogy működjön. Csak annyit tehetünk, hogy úgy gondolja, valamivel kevésbé negatív, amíg végül meg nem éri a fordulópont és kezd jobban érzi magát.

a szuper negatívról a szuper pozitívra való áttérés egy pillanat alatt nem lehetetlen. (Amikor ez megtörténik, szó szerint csodának hívják.) De az biztos, hogy sokkal nehezebb lehet, mint fokozatosan felfelé dolgozni ezen a skálán, különösen, ha már egy ideje lefelé érzi magát,és sok negatív lendület folyik.

egy ilyen nagy vibrációs rés meghódítása egy pillanat alatt olyan, mintha megpróbálnánk átugrani a grand canyon – on, trambulin nélkül, ejtőernyő nélkül, semmi. # badidea

az érzelmi útmutatási skála használata viszont olyan, mint a konyhában lévő egyik csempe átugrása a másikra. Sokkal kezelhetőbb.

tehát például, ha haragban vagy, nem változtathatod meg egyszerűen a gondolataidat, és ugorhatsz egyenesen a reményre, mert ez túl messze van, amikor dühös vagy. De elérheti az aggodalom érzését, ez kissé jobban érzi magát. Aztán, ha egyszer átmész az aggodalomon, továbbhaladhatsz a frusztrációig, újabb lépés felfelé, ahol voltál, és így tovább egészen addig, amíg jól nem érzed magad! # winning

vagy ha úgy érzi, aggódik, ahelyett, hogy egyenesen a felértékelődés, akkor beköltözik egy hely a csalódás, majd türelmetlenség, majd végül elégedettség.

itt van egy konkrétabb példa, amikor depressziósnak érzem magam, megpróbálom elérni egy dühös gondolatot. “Annyira szomorú vagyok, hogy az életem nem megy az időzítésem szerint, mert a barátaimnak négy (nem kettő, mint gondoltam) több éve van az iskolában.”(depresszió) végül ” Ugh. Annyira dühös vagyok erre a helyzetre. Nem várhatok még négy évet!”(harag/türelmetlenség).

amikor dühös vagyok, valójában sok energiát visszavettem. Miután egy ideig dühösnek éreztem magam, belefáradtam a frusztrációba, aztán azt hiszem, mindent megteszek, hogy megtaláljam a megelégedettség és a nyugalom érzését. “Ez a helyzet nyilvánvalóan nem ideális, de már ilyen sokáig vártam mi van még néhány évvel valójában a dolgok nagy rendszerében?”(elégedettség).