mi a kalcium-oxalát kő?

a kalcium-oxalát kövek a vesekő leggyakoribb típusa. A vesekövek olyan szilárd masszák, amelyek a vesében alakulnak ki, ha magas a kalcium, oxalát, cisztin vagy foszfát szintje, és túl kevés a folyadék. Különböző típusú vesekövek vannak. Az egészségügyi szolgáltató tesztelheti a köveket, hogy megtalálja, milyen típusú van. A kalcium-oxalát köveket a vizeletben túl sok oxalát okozza.

mi az oxalát és hogyan képez köveket?

az oxalát számos élelmiszerben megtalálható természetes anyag. A tested energiát használ. Miután a szervezet azt használja, amire szüksége van, a hulladékok a véráramon keresztül jutnak a vesékbe, majd a vizelettel távolítják el. A vizeletben különböző hulladékok vannak. Ha túl sok hulladék van túl kevés folyadékban, kristályok képződhetnek. Ezek a kristályok összeragadhatnak és szilárd masszát képezhetnek (vesekő). Az oxalát egyfajta anyag, amely kristályokat képezhet a vizeletben. Ez akkor fordulhat elő, ha túl sok oxalát, túl kevés folyadék van, és az oxalát” tapad ” a kalciumhoz, miközben a vizeletet a vesék készítik.

ki veszélyezteti a kalcium-oxalát köveket?

bizonyos kockázati tényezők miatt a szervezet kalcium-oxalát köveket képezhet. Ezek a kockázati tényezők a következők:

• a Kiszáradás nem iszik elég folyadékot,
• Egy étrend túl magas:
  • Fehérje
  • – Oxalát
  • Nátrium (só)
  • Cukor (mint a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup)
• az Elhízás
• Egészségügyi feltételek, mint a:
  • Dent betegség (ritka genetikai rendellenesség, amely a veséket érinti)
  • hyperparathyreosis (a vérben nagyon nagy mennyiségű mellékpajzsmirigy-hormonnak nevezett hormon, amely kalciumvesztést okoz. Kalcium szükséges az oxaláthoz való kötődéshez és a test elhagyásához)
• emésztőrendszeri betegségek és műtétek, mint például:
  • gyulladásos bélbetegség (IBD), mint például:
    • colitis ulcerosa
    • Crohn-betegség
    • gyomor bypass műtétek

fontos tudni, hogy a vesekő gyakoribb, ha gyulladásos bélbetegsége van (IBD). Ezek a feltételek befolyásolják a szervezet azon képességét, hogy megfelelően felszívja a zsírokat. Ha a zsír nem szívódik fel a megfelelő módon, a zsír kötődik a kalciumhoz, és oxalátot hagy maga után. Az oxalát ezután felszívódik, és a vesébe kerül, ahol köveket képezhet. Hasonlóképpen, a gyomor bypass műtét után a szervezet kevesebb kalciumot szív fel az emésztőrendszerből. Emiatt magasabb oxalátszintek találhatók a húgyutakban. Az oxalát felhalmozódása kristályokat képezhet, amelyek veseköveket képezhetnek.

Ha a kalcium-oxalát kövek folyamatosan jönnek vissza, az egészségügyi szolgáltató tesztelheti ezeket a feltételeket. Az egészségügyi szolgáltató is nézd meg az életmód, hogy segítsen csökkenteni a kockázati tényezők, vagy segít megtalálni az oka a alkotó kalcium-oxalát kövek.

hogyan csökkenthetem a kalcium-oxalát kövek kialakulásának esélyeit?

• igyon elegendő folyadékot. Az első számú dolog, amit tehetünk, hogy inni elég folyadékot, mint a víz. Ha elegendő folyadékot iszol, a vizelet elvékonyodik, és megnehezíti a vegyi anyagok felhalmozódását és kristályok képződését. Az egészségügyi szolgáltató fogja nézni a teljes egészségügyi, étrend, életmód, és javasoljuk a megfelelő mennyiségű folyadékot kell minden nap.
• kerülje a túl sok fehérje fogyasztását. Ha túl sok fehérjét fogyaszt, kövek képződhetnek.
• Egyél kevesebb sót (nátrium). A magas sótartalmú étrend (nátrium) a kalciumot a vizeletbe építi. Túl sok kalcium a vizeletben új kövekhez vezethet. Azt is okozhatja, hogy a csontok gyengülnek.
• tartalmazza a megfelelő mennyiségű kalciumot az étrendben. Egyesek azt gondolhatják, hogy a kövek képződését megakadályozhatják a kalcium elkerülésével, de az ellenkezője igaz. A kalcium olyan tápanyag, amely megtalálható a tejtermékek, mint a joghurt, tej, sajt. Meg kell enni kalciumot, hogy képes kötődni oxalát a gyomorban és a belekben, mielőtt mozog a vesére. A kalciumtartalmú ételek fogyasztása jó módja annak, hogy az oxalátok elhagyják a testet, nem pedig köveket képeznek. A legjobb módja annak, hogy a kalcium a szervezetben keresztül az élelmiszerek eszel. Úgy tűnhet, könnyebb növelni a kalcium azáltal, hogy egy kiegészítő. Azonban a kalcium kiegészítő formájában növelheti az új kalcium-oxalát kövek kialakulásának esélyét. Beszél az egészségügyi szolgáltató segít megtalálni a legjobb módja annak, hogy tartalmazza a kalcium a diéta. Ez segít elkerülni, hogy túl kevés vagy túl sok kalcium legyen a szervezetben.
• kerülje a C-vitamin-kiegészítőket. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt C-vitamin-kiegészítőket szedne. A túl sok C-vitamin nagy mennyiségű oxalátot okozhat a vizeletben.
• enni kevesebb oxalátban gazdag ételeket. Ha korlátozza, hogy hány oxalátban gazdag ételt eszik minden nap, csökkentheti az új kövek kialakulásának esélyét. Vannak olyan élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni a magas oxalátszint miatt. Egyes élelmiszerek nagyon magas oxalát egy
  • Nuts
  • Rebarbara
  • Cékla
  • Csokoládé, szója, tej
  • Minden Bran®
  • Hajdina liszt
  • Miso
  • Tahini
  • Szezámmag
  • mángold

nem Kellene kivágni az összes élelmiszerek vagy kalcium-oxalát?

nem, ez egy gyakori hiba. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az oxalát — vagy az összes kalciumtartalmú étel — kivágása megakadályozza a kövek kialakulását. Ez a megközelítés azonban nem egészséges. Ez rossz táplálkozáshoz vezethet, más egészségügyi problémákat is okozhat. Jobb terv? Étkezés közben egyen és igyon együtt kalciumban és oxalátban gazdag ételeket. Ezzel segít oxalát és kalcium “kötődnek” egymáshoz a gyomorban és a belekben, mielőtt a vesék, így kevésbé valószínű, hogy a vesekő képződik a vizeletben.

a Terv A Lemez vesekő (PDF)

a Terv A Vegetáriánus Lemez vesekő (PDF)

Elismerést: Felül a Tanács által a Vese Táplálkozás (03/2019)