Ez az egyszerű uborka paradicsom hagyma saláta egy finom, frissítő köret, amely tökéletes a könnyű étkezésekhez, nyáron pedig nagyszerű.

Ez a saláta kislány korom óta a vacsoraasztalunkon van. Anyám imádott egy gyors, egyszerű salátát vacsorázni, és folytattam ezt a hagyományt a családommal. A gyerekeim imádják a salátát, minden formában és formában. Az étkezés csak nem teljes anélkül, hogy valamilyen formában zöldség öltözött egy egyszerű vinaigrette.

szükséges összetevők

teljes recept + összegek megtalálhatók az alábbi receptkártyán.

• Paradicsom.
• vöröshagyma.
• olívaolaj.
• citromlé / ecet.
• Oregano.
• só, bors.

hogyan készítsünk uborka paradicsom hagyma salátát

mivel ez a recept olyan egyszerű, használja a legjobb összetevőket, amelyeket megengedhet magának. Friss, szezonban a zöldségek kötelezőek. Hámozzuk meg, majd szeleteljük az uborkát érmékbe, majd adjunk hozzá egy nagy tálhoz. Szeleteljük a paradicsomot ékekre, vékonyan szeleteljük a vöröshagymát, majd adjuk hozzá a tálhoz. Öltöztesd fel a választott vinaigrette-t és tálald.

Hogyan készítsünk könnyű salátaöntetet

öntsünk egyenlő mennyiségű olívaolajat, ecetet vagy citromlevet egy edénybe, majd adjunk hozzá sót, borsot és szárított oregánót. Hozzáadhat néhány darált fokhagymát is. Zárjuk le az üveget, rázzuk, amíg az öntet emulgeálódik, majd öntsük át a salátát.

Mi szolgálni, uborka, paradicsom vörös-hagyma saláta

1. Könnyű citromos-fokhagymás bárány-szelet
2. – görög sertés souvlaki
3. Könnyű grillezett steak
4. Könnyű ragadós bárány borda
5. Citromos vaj sült hal

Könnyű uborka, paradicsom, vörös hagyma saláta

Ez a könnyű, uborka, paradicsom, vörös hagyma saláta finom, frissítő köret tökéletes könnyű ételek, valamint nagy a nyáron.

4.62 from 13 votes

Print Pin

Course: Salad, Side Dish

Cuisine: American

Keyword: Cucumber tomato red onion salad, Easy salad recipe, Healthy side dish

Prep Time: 10 minutes

Calories: 59kcal

Author: Alida Ryder

Ingredients

• 1 large cucumber
• 4 tomatoes
• 1 small red onion

For the dressing

• 1-2 tbsp olive oil
• 2 tbsp lemon juice
• 1 tsp dried oregano
• salt and pepper to taste

Instructions

• Peel and szeleteljük az uborka érméket, majd adjunk hozzá egy tálba. Szeleteljük a paradicsomot és a vöröshagymát, majd adjuk hozzá az uborkához.
• keverjük össze az összes hozzávalót, és öntsük át a salátát.

táplálkozás

kalória: 59 kcal | szénhidrátok: 9g | fehérje: 1g | zsír: 2g | nátrium: 8mg | kálium: 426mg | rost: 2g | cukor: 5g | A-Vitamin: 1075iu | C-Vitamin: 24mg | kalcium: 32mg | vas: 0.6mg