beszéljünk néhány kulcsfontosságú példáról:

Folate. A folát egy B-Vitamin, amely a terhesség korai szakaszában segíti a neurális cső fejlődését, és jellemzően zöldségekben (például leveles zöldségekben), tojásokban és hüvelyesekben található meg. Folát jön a különböző formákban, beleértve a folsav és MTHF.*

vas. A vasnak szüksége van a terhesség alatt.*

Omega-3 zsírsavak. Az Omega-3 zsírsavak (beleértve a DHA-t is) segítik az agy és a látás egészségét, és jellemzően olyan élelmiszerekben találhatók meg, mint a lazac, a tonhal és a kagyló.*

Kolin. A kolin fontos tápanyag a terhesség alatt.*

mikor kell elkezdeni a prenatális vitaminok szedését

a terhességet nehéz megjósolni. Nem lehet tudni, hogy egy hónapig vagy egy évig tart-e teherbe esni—és gyakran előfordulhat, hogy nem tudja, hogy valójában terhes, csak néhány héttel később.

mivel a csecsemő fejlődésének nagy része a terhesség korai heteiben történik, fontos, hogy elkezdje szedni a prenatális vitaminokat, mielőtt teherbe esne—három hónap jó hüvelykujjszabály.

Ritual ‘ s Essential prenatális

prenatális vitamin kiválasztásakor biztosítani szeretné, hogy a terhesség alatt támogassa az Ön számára szükséges tápanyag-igényeket. A Ritual esszenciális Prenatálisát 12 kulcsfontosságú tápanyaggal (folsavval, B12—vitaminnal, DHA-vitaminnal, vassal és kolinnal) tervezték-nincsenek árnyas extrák, és friss citromos illat is.*