A stressz hatása

nagy kutatási szervek azt mutatják, hogy a krónikus stressz, akár korai életben, akár felnőttként tapasztalt, összefügg a szívkoszorúér-betegség fokozott kockázatával.1,4 különösen a gyermekkori megpróbáltatások, beleértve a gyermekkori fizikai és szexuális bántalmazást, kimutatták, hogy a nők szív-érrendszeri eseményeinek magasabb morbiditásával kapcsolatosak.5 a munkával kapcsolatos stresszorok, a rossz alvás, és az érzelmi zavarok összefüggésbe hozták a felnőttekkel kapcsolatos szív-és érrendszeri betegségek.1

Tudjon meg többet a funkcionális gyógyszerről

egy 2018. évi megállapítás a Jackson Heart tanulmány adatai alapján azt javasolta, hogy afro-amerikai felnőtteknél a globális stressz (általános stresszszint) és a főbb életesemények összefüggtek a metabolikus szindróma (MetS) súlyosságának fokozott kockázatával, míg a heti stressz (kisebb stresszorok egy hét alatt) nem volt.6 továbbá, a férfiak és a nők MetS és a stressz válaszok változott súlyossága. Például a férfiak jelentősen növeli a MetS súlyos közepes stressz, mivel a nők jelentősen növeli a MetS súlyossága a magas stressz.6

a krónikus pszichés stressz és gyulladás a depresszió, az autoimmun betegségek, a felső légúti fertőzések és a rossz sebgyógyulás nagyobb kockázatával is jár.2 A Molecular Psychiatry folyóiratban 2019-ben közzétett nagy tanulmányban egy Cambridge-i kutatócsoport megvizsgálta a depresszió és a szívkoszorúér-betegség közötti kapcsolatot.7 megállapításaik azt sugallják, hogy a két feltétel közötti kapcsolat nem magyarázható közös genetikai hajlammal; inkább környezetvédelmi szempontból kapcsolódik. Használtak Mendeli véletlenszerűség, hogy vizsgálja 15 biomarkerek társul a szívkoszorúér-betegség; ezek a biomarkerek, azt találták, hogy a triglicerid -, illetve a gyulladás kapcsolódó fehérjék IL-6 CRP is kockázati tényező a depresszió. Mi több, a szerzők megjegyzik, hogy a közös környezeti tényezők tekintetében a depresszió–koszorúér-betegség komorbiditása összekapcsolható a gyulladásos szabályozást befolyásoló Korai élet tényezőkkel, például a magzati fejlődés vagy a gyermekkori rossz bánásmód/trauma. Az alacsony születési súly és a gyermekkori rossz bánásmód felnőttkorban a keringő gyulladásos markerek, a depresszió és a szívkoszorúér-betegség fokozott szintjével jár együtt.7

“az ember egészségének holisztikus nézete-például a szívbetegség és a depresszió együttes vizsgálata-lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük, hogy a traumatikus tapasztalatok és a környezet milyen hatással vannak mind fizikai, mind mentális egészségünkre” – mondta Dr. Sophie Dix, az MQ kutatási igazgatója a Cambridge-i Egyetem által kiadott sajtóközleményben.8

Hasonlóképpen, a kutatók évek óta azt gondolják, hogy a gasztrointesztinális traktus rendellenességei, mint például a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás,stresszhez és gyulladáshoz kapcsolódnak, 9 de az alapmechanizmus nagyrészt megoldatlan maradt. Egy elegáns 2018-as egereken végzett tanulmány egy nyomra utal, amely azt mutatja, hogy a krónikus stressz zavarja a bél mikrobiotáját, kiváltva az immunrendszer válaszát, és megkönnyítve a dextrán-szulfát nátrium-indukált vastagbélgyulladását.10

stressz kezelése

a stresszhez kapcsolódó krónikus betegségek széles skálájával növekszik, hogyan lehet A funkcionális orvoslás klinikusai a stresszhez kapcsolódó tényezőket olyan beavatkozásokkal célozni, amelyek javítják betegeik egészségét? A bizonyítékok összegyűjtése rámutat a rendszeres testmozgás jótékony hatásaira a krónikus stressz által előidézett metabolikus és pszichológiai társbetegségek megelőzésében vagy javításában.11 a közelmúltban végzett metaanalízis azt jelzi, hogy a testmozgás javítja az elhízott gyermekek gyulladásos állapotát; nem világos azonban, hogy ez a hatás csökkentheti-e a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát felnőttkorban.12

2017-ben a jóga és a meditáció első ilyen jellegű tanulmánya javulást mutatott a sejtek öregedésének biomarkereiben, amelyek oxidatív stresszel és összetett életmódbetegségekkel, például depresszióval, cukorbetegséggel és szív-és érrendszeri betegségekkel kapcsolatosak.12 a kutatók azt sugallták, hogy a stressz és a gyulladásos válasz javulását a kortizol változásai közvetítették,?- endorfin, IL-6, és egyéb tényezők, szabályozásával változások az agyban keresztül a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengely.13

Sok betegség eredő krónikus stressz, gyulladás korai figyelmeztető jelek, vagyis bizonyos esetekben megelőzhető, vagy javítani életmódbeli változások, amelyek segítenek a stressz kezelése. A funkcionális Orvostudományi modell a stressz diszfunkció okaként történő azonosítására összpontosít, valamint olyan speciális beavatkozások igénybevételére, mint a testmozgás, a meditáció és a jóga, amelyek az egyes betegek számára működnek. Eszközök, mint például a funkcionális orvoslás idővonal is segíthet klinikusok azonosítani területek az élet, ahol a stressz lehet problémás, és a tervezési kezelések, amelyek középpontjában a stressz kezelése javítása.

Free lecture: Social Determinants of Health

További információ a gyulladás és a stressz a szervezetben, úgy olvassa el a következő IFM-szerzője cikkeket.

a meditáció jótékony hatásai a gyulladásra

a mikrobióma, a stresszhormonok és a bélfunkció

kapcsolatok létrehozása: krónikus stressz, fájdalom és függőség

1. Liu YZ, Wang YX, Jiang CL. Gyulladás: a stresszel kapcsolatos betegségek közös útja. Első Hum Neurosci. 2017;11:316. doi:10.3389 / fnhum.2017.00316
2. Cohen S, Janicki-Deverts D, Doyle WJ, et al. Krónikus stressz, glükokortikoid receptor rezisztencia, gyulladás és a betegség kockázata. Proc Natl Acad Sci U S A. 2012;109(16): 5995-5999. doi: 10.1073 / pnas.1118355109
3. Miller ge, Cohen S, Ritchey AK. Krónikus pszichológiai stressz és a gyulladásgátló citokinek szabályozása: glükokortikoid-rezisztencia modell. Egészségügyi Pszichol. 2002;21(6):531-541.
4. Su s, Jimenez MP, Roberts CTF, Loucks EB. A kedvezőtlen gyermekkori tapasztalatok szerepe a szív-érrendszeri betegségek kockázatában: áttekintés, különös tekintettel a hihető mechanizmusokra. Curr Cardiol Rep. 2015;17 (10): 88. doi:10.1007 / s11886-015-0645-1
5. Rich-Edwards JW, Mason S, Rexrode K, et al. Fizikai és szexuális bántalmazás gyermekkorban, mint a nők korai kardiovaszkuláris eseményeinek előrejelzői. Keringés. 2012;126(8):920-927. doi: 10.1161 / körforgalom.111.076877
6. Cardel MI, Min YI, Sims M, et al. Pszichoszociális stresszorok társulása metabolikus szindróma súlyosságával az afroamerikaiak körében a Jackson Heart tanulmányban. Pszichoneuroendokrinológia. 2018;90:141-147. doi:10.1016 / j. psyneuen.2018.02.014
7. Khandaker GM, Zuber V, Rees JMB, et al. Közös mechanizmusok a szívkoszorúér-betegség és a depresszió között: egy nagy brit általános népesség-alapú kohorsz eredményei. Mol. Megjelent online március 19, 2019. doi:10.1038 / s41380-019-0395-3
8. Cambridge-i Egyetem. A gyulladás összeköti a szívbetegséget és a depressziót-állapítja meg a tanulmány. Megjelent Március 19, 2019. Hozzáférés 2019.Október 10-Én. https://www.cam.ac.uk/research/news/inflammation-links-heart-disease-and-depression-study-finds
9. Pereira C, Grácio D, Teixeira JP, Magro F. Felfújja A Bél Dis-T. 2015;21(10):2403-2417. doi:10.1097 / MIB.0000000000000506
10. Gao X, cao Q, Cheng Y, et al. A krónikus stressz elősegíti a vastagbélgyulladást a bél mikrobiotájának megzavarásával és az immunrendszer válaszának kiváltásával. Proc Natl Acad Sci U S A. 2018;115(13): E2960-E2969. doi: 10.1073 / pnas.1720696115
11. Tsatsoulis A, Fountoulakis S. A testmozgás védő szerepe a stressz rendszer diszregulációján és a társbetegségeken. Ann N Y Acad Sci. 2006;1083:196-213. doi:10.1196 / annals.1367.020
12. Sirico F, Bianco A, D ‘ Alicandro G, et al. A testmozgás hatása az adiponektinre, a leptinre és a gyulladásos markerekre a gyermekkori elhízásban: szisztematikus felülvizsgálat és metaanalízis. Gyermek Obes. 2018;14(4):207-217. doi:10.1089 / chi.2017.0269
13. Tolahunase M, Sagar R, Dada R. A jóga és a meditáció hatása a sejtek öregedésére látszólag egészséges egyénekben: egy prospektív, nyílt, egykaros feltáró tanulmány. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:7928981. doi:10.1155/2017/7928981