• Abigail Fish
• 2020. március 19.
• erő

néhány nappal ezelőtt felhívtam, hogy kezdjem el azt tenni, amit tudok a rászorulók számára.Mivel online dolgozom, rájöttem, hogy az egyik legjobb módja ennek a mosogatógépnek az összes rászoruló úszónak, akiknek nincs hozzáférése a medencéhez.

A legtöbb ember nem tudja, hogy az én oktatási hátterem valójában nem megfelelő. Van egy Bachelor of Science in ExerciseScience, valamint a tudomány mesterei az Erőben ésösszefüggésben. A célom az volt, hogy teljes mértékben megértsem, hogyan kell valakit jól és hatékonyan kiképezni a szárazföldön-addig is, vigye át a vízbe.

ezzel a hívással, úgy döntöttem, hogy élő közvetítés néhány ingyenes szárazföld edzések úszók mindennapi (Mon-Sat) at 1:30pm EST. Mindezek szárazföld edzések lehet tenni az otthoni. Nincs szükség felszerelésre, de ha megvan a képessége, hogy néhány dolgot kapjon—ez hasznos lesz. Ezeknek a szárazföldi edzéseknek az a célja, hogy 10 éves vagy annál idősebb úszók legyenek. Ha fiatalabb vagy, akkor továbbra is részt vehet—azt javasoljuk, hogy a szülő részt vesz a szárazföld edzések veled, bár!

Itt egy lista ofmust-birtoklók:

1. ParentalPermission (18 év alattiak)
2. Awater üveg
3. Nagyszerű hozzáállás
4. Runningshoes
5. Openspot otthonában
6. 30minutes, hogy kímélje meg
7. Internetconnection
8. Deviceto patak az edzések

Hasznos, de notnecessary:

1. pár nehéz súlyzók (bárhol 10-25lbs attól függően, hogy hány éves vagy)
2. pár könnyű súlyzók (2-3 lbs mindegyik) (leveskannák működnek, mint egy nagy helyettesítője erre)
3. Jóga Mat
4. ellenállás sávok-szeretem Crossover szimmetria. Használja promóciós kód: SwimLikeA.Hal a pénztárnál, hogy 15% kedvezményt kapjon!
5. habhenger
6. teniszlabda
7. jóga blokk

a szárazföldi edzésekhez kattintson ide. Több embertől hallottam, hogy az e-mailjeim a megerősítés után a SPAM postafiókjába kerülnek. Kérjük, ellenőrizze, hogy a regisztráció után. Ha a gmail, húzza az e-mail a SPAM postaládájába az elsődleges postaládájába, így halad előre az összes e-mailt fog küldeni a pimary postaládájába mostantól.

hamarosan találkozunk!

,