NEWINGTON, NH (augusztus 17., 2016) – Mint a haza, az Ítélet Mentes Övezet®, Planet Fitness arra törekszik, hogy megünnepeljük a tagok minden korosztály számára, fitness szintjét, valamint a Nemzeti idősek Napja, Planet Fitness lesz fényes a figyelmet az emberek több mint 60. Kezdve a National Senior Citizens Day, vasárnap, augusztus 21, 2016 és továbbra is a szerda, augusztus 31, 2016 bárki 60 évesnél idősebb dolgozhat ki ingyen bármely Planet Fitness helyen az Egyesült Államokban. Ezenkívül ebben az időben bárki, aki 60 évesnél idősebb, aki csatlakozni akar a Planet Fitness-hez, ezt megteheti egy speciális, előre fizetett, 99 dolláros áron a résztvevő helyszíneken.

lehet tulajdonítani dolgozó ki érzés fiatalabb? A Planet Fitness megbízásából készített új független felmérés szerint a 60 év feletti emberek, akik hetente gyakorolnak, 12, 3 évvel fiatalabbnak érzik magukat, mint a valódi koruk. Viszonylag, a 60 év feletti emberek, akik egyáltalán nem gyakorolnak, azt állítják, hogy csak 5, 6 évvel fiatalabbnak érzik magukat.

tehát mit akarnak a 60 év feletti emberek a tornaterem tapasztalataiból? Amellett, hogy fizikailag jobban érzi magát (91%), hosszabb életet él (70%), mentálisan jobban érzi magát (64%), több mint egyharmada (37%) azt állítja, hogy másokkal szocializálódik.

a felmérés azt is mutatja, hogy a 60 év feletti emberek 52% – A, akik a tornaterem kilátásait megfélemlítik, az egyik legfontosabb okként “mások ítéletének érzését” idézi. Annak tudatában, hogy az edzőterem bármilyen korú ember számára félelmetes lehet, Brian Zehetner, a Planet Fitness Egészségügyi igazgatója & Fitness és a Working Out Sucks (és miért nem kell) című könyv társszerzője tippeket kínál mindenkinek, akinek szüksége lehet néhány javaslatra, hogyan lehet az edzőterembe menni egy nyugodtabb és kifizetődő élmény:

1. Légy okos: lassan kezdje. Még akkor is, ha új vagy a testmozgásban, valószínűleg van egy jó ötlete a korlátairól, ezért ne próbáljon túl sokat túl hamar vállalni. Semmi sem lehet frusztrálóbb, mint megsérülni, miközben megpróbálja javítani az egészségét … különösen az idősebb egyének számára, akiknek a helyreállítási folyamat hosszabb időt vehet igénybe. Légy biztonságos és okos azáltal, hogy lassan haladsz, és létrehozol egy olyan alapot, amely magában foglalja a kardiovaszkuláris kondicionálást, az erősítő edzést és a rugalmasságot. Miután létrehozta ezt a szilárd alapot, új tevékenységeket adhat hozzá, amelyek kívül eshetnek a normál kényelmi zónán.

2. Ne félj segítséget kérni! Felmérésünkben a tornaterem által megfélemlített személyek közel egyharmada (32%) azt mondja, hogy aggódnak, hogy nem fogják megérteni, hogyan kell használni a berendezést. Semmi sem fontosabb, mint a biztonságos munkavégzés, így kihasználják a személyzet és oktatók, hogy 100% – ban biztos, hogy tudja, hogyan kell használni a berendezést megfelelően. Semmi sem tesz minket boldogabbá, mint segít az embereknek megtalálni fitness szórakoztató és élvezetes!

3. Nem szabad elriasztani egy kis kellemetlenséget. Az emberek minden korosztály gyakran panaszkodnak a merev ízületek, izomfájdalom, és más kisebb kellemetlenségeket, amikor elkezdenek gyakorolni, és ez különösen igaz lehet az idősek. De ezek mind arra utalnak, hogy a tested azonosította a stresszt, amin keresztülviszi, reagál és alkalmazkodik. Más szavakkal, ez része annak a folyamatnak, hogy jobban illeszkedjen! Idővel, azt fogja találni, hogy a gyakorlat könnyebbé válik, és a helyreállítási folyamat nem fog közel olyan hosszú. Ez az a pont, hogy a motiváció növekedni fog, és akkor kezdődik, hogy kihasználják a sok előnye a testmozgás fent említett. Tehát maradj vele…a kifizetés megéri!

4. Keressen egy edzés haver. Próbál valami újat lehet egy kicsit idegtépő mindenki számára. Akkor miért nem foglalkozik vele egy barát, és kap néhány további motiváció az út mentén? Keressen egy sétáló partnert vagy valakit, aki veled megy az edzőterembe, amikor az ütemterv megengedi. A legtöbb idős ember számára a beszélgetési teszt nagyszerű módja az edzések intenzitásának mérésére. Ha lehet folytatni a beszélgetést edzés közben, akkor valószínűleg jobban érzi magát, mint akkor lenne dolgoznak ki egyedül, és még mindig kapok néhány gyakorlat ugyanakkor-a win-win!

a Bolygó Fitness kínál rendkívül alacsony tagság ára csak 10 dollár havonta, illetve a különböző ellátások, beleértve a gondtalan, nem félelmetes környezetben, a legkorszerűbb cardio gépek, erőt, berendezés, korlátlan kis csoport fitness utasítás által hitelesített edző keresztül a pe @ pf ® program sokkal több. Ezenkívül a PF Black Card® tagság, amely $19.99 havonta, magában foglalja a további kényelmi, mint a képesség, hogy egy vendég minden nap felár nélkül, hozzáférés mind az 1200+ Planet Fitness helyeken, valamint a hozzáférést masszázságyak, székek, szolárium, többek között az előnyök.

további információkért vagy Online csatlakozáshoz kérjük, látogasson el www.planetfitness.com vagy kövess minket a Facebook-on (www.facebook.com/PlanetFitness) és a Twitter (www.twitter.com/PlanetFitness).

A Planet Fitness-ről
1992-ben alapították Doverben, N. H., Planet Fitness az egyik legnagyobb és leggyorsabban növekvő franchise és üzemeltetői fitness központok az Egyesült Államokban a tagok száma és helyeken. Június 30, 2016, Planet Fitness több, mint 8.6 millió tagok több mint 1200 üzletek 47 államokban, a Columbia, Puerto Rico, Kanada vagy a Dominikai Köztársaság. A cég küldetése, hogy fokozza az emberek életét azáltal, hogy egy kiváló minőségű fitness élmény egy barátságos, nem megfélemlítő környezetben, amely hívjuk a Judgment Free Zone®. A Planet Fitness üzletek több mint 90% – át független üzletemberek és nők birtokolják és üzemeltetik.

felmérési módszertan
ezt a felmérést online végezték július 29-augusztus 2, 2016 között egy reprezentatív minta 1,005 felnőtt amerikaiak idősebb 60 + Toluna, egy független kutató szolgáltató, irányítása alatt RF|Binder kutatócsoport. Az eredmények országosan reprezentatív szerint az US Census Bureau statisztika, hogy pontosan tükrözze a nem, kor és régió az amerikai lakosság.

Contact
McCall Gosselin
Planet Fitness
a PR alelnöke & kommunikáció
[email protected]
603-957-4650