a jódhiány sok problémát okoz azoknak az egyéneknek, akiknek pajzsmirigyük van. Ha fáradtnak, fáradtnak, túlsúlyosnak, hangulatosnak érzi magát, akkor jódhiánya lehet.

sok pajzsmirigy funkció van, amelyeket súlyosbíthatnak azok, akiknek nincs jódjuk a rendszerükben. A vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a hiány a pajzsmirigy-problémákkal küzdő betegek 95% – át érinti.

a DNS-egészségügyi tesztelő készlet segíthet abban, hogy a találgatásokat az Ön igényeinek megfelelően, tudományos, személyre szabott egészségügyi tervek biztosításával vegye ki.

tehát hogyan lehet tudni, hogy jódhiány van-e?

érdemes lehet megnézni, hogy vannak-e tünetei ennek a hiánynak is:

• Dull and brittle hair
• Balding
• Gray or dulling skin tone
• Low energy levels
• Poor concentration
• Depression
• Low thyroid functions
• Inability to deal with cold temperatures
• Weak heartbeat
• Weight gain

Also Read: Ismerje meg a hatását kurkuma fogyás

jellemzően jódhiány vezethet alacsony koncentráció és túlérzékenység hideg, azzal jellemezve, hideg láb és a kezét.

Ez is befolyásolhatja az anyagcserét. Ennek egyik fő oka az, hogy a szerves zöldségek egyre népszerűbbek, miközben még mindig nem kapnak elegendő jódot a talajból.

az asztali só segíthet kiegyensúlyozni a jód szintjét a véráramban, de most a csökkentett sóbevitel mellett egyre több jódhiány fordult elő.

hogyan befolyásolja a jód a fogyást?

a jódhiány változásokat okozhat a pajzsmirigyben, ami rossz anyagcseréhez és egyéb súlyproblémákhoz vezet.

szabad radikális károsodást is okoz a pajzsmirigyben, ami növeli a pajzsmirigy tartós károsodásának kockázatát.

a jód valójában sok vegyületet gátol abban, hogy kötődjön a pajzsmirigyhez, beleértve a perklorátot, a goitrogént és a fluoridot.

valójában a vizsgálatok kimutatták, hogy a jódhiány aktiválja az antioxidáns géneket, és károsítja a patkányok és egerek pajzsmirigyét.

a jód nagy koncentrációban megtalálható az emlőszövetben és a petefészkekben, és pufferként hat az ösztrogénre és az anyagcserére.

ily módon befolyásolhatja hormon receptorait az egész testben, ha nincs elegendő jódja. Még megakadályozhatja, hogy a hormonok megfelelően kommunikáljanak más hormonokkal.

a tengeri moszat az egyik legjobb módja a jódbevitel növelésének, különösen, ha pajzsmirigy-problémái vannak, és gyors súlygyarapodást tapasztal.

jód-kiegészítőket is szedhet, hogy segítsen a fogyásban néhány hét alatt.

a kálium-jodid a tengeri moszatban található jód természetes formája, amely egyre fontosabbá válik a fogyásban és a sovány maradásban.

jódkiegészítő alkalmazásával stimulálhatja a pajzsmirigyhormonokat és fokozhatja az immunrendszer működését az emberi szervezetre gyakorolt antibakteriális hatása miatt.

egy megfelelően működő pajzsmirigy esetén sokan természetesen csak a jódbevitel növelésével tapasztalják a fogyást.

a szervezetnek jódra van szüksége a normális szervfunkciók fenntartásához.

jódot találhat az asztali sóban, valamint a tojásban, de sokan azt találják, hogy hiányosságokkal kiegészítéseket kell szednie ahhoz, hogy megkapja a szükséges jód mennyiségét a rendszerben.

A Jódcseppek azok az orvosok, akik segíteni akarnak a pajzsmirigy rendellenességeiben, valamint segítenek a fogyásban.

szintén olvasható: Ismerje meg, hogy a Theanine hasznos lehet a szorongáshoz

az emberek lefogyhatnak a jóddal, ha nincs pajzsmirigy problémája vagy hiánya?

általában nem ajánlott jódot szedni, ha nem kell növelnie a szintjét.

sok hóbortos étrend és böjt azt állítják, hogy a jód csepp segíthet növelni a fogyás, de ez is vezethet, hogy több fáradtság és több probléma a pajzsmirigy.

vannak olyan mellékhatások a jód szedésével kapcsolatban, amelyekről Önnek is tudnia kell.

a jód valószínűleg bárki számára biztonságos. A gyakori mellékhatások közé tartozik a hányinger és a gyomorfájdalom, valamint a hideg-szerű tünetek, mint például az orrfolyás.

ha érzékeny a jódra, akkor több reakció léphet fel, beleértve a száj és az arc duzzanatát, valamint súlyos vérzést és véraláfutást, beleértve a csalánkiütést is.

a jód nem ajánlott nagy adagokban. A felnőtteknek hosszabb ideig nem szabad jódot venniük. Az 1100 UL-nél nagyobb adagok megfelelő orvosi diagnózis nélkül súlyos egészségügyi kockázatot jelenthetnek. A gyermekeknek napi 200 mcg-nál többet nem szabad bevenniük, ha 1-3 évesek.

a pajzsmirigyproblémák fokozódnak, ha az orvos által előírtnál nagyobb mértékben növeli a bevitelt.

Ez a súlygyarapodással kapcsolatos további problémákhoz vezethet. Fontos, hogy a betegek konzultáljanak orvosával a jódkezelés megkezdése előtt.

vannak olyan esetek is, amikor a jód használata a pajzsmirigy túlműködésére szolgáló gyógyszerekkel túl sokat csökkentheti a pajzsmirigy működését.

konzultálnia kell orvosával, ha úgy dönt, hogy elkezdi szedni bármilyen típusú jód-kiegészítő.

olvassa el: 5 ok, amiért köményt kell hozzáadnia a fogyáshoz

milyen előnyei vannak a jódnak a fogyásnak?

tudta, hogy a jód elengedhetetlen az anyagcseréhez? Sokan azt gondolják, hogy nem tudnak lefogyni, mert nem gyakorolnak eleget, vagy nem eszik meg a megfelelő dolgokat. Az igazság az, hogy mindent jól tehetsz, de van valami a test kémiájában, ami visszatartja Önt.

Ezen okok egyike a hypothyreosishoz és a jódhiányhoz kapcsolódott. A pajzsmirigyben, amely megfelelően működik, az apró szivattyúk nátrium-jodid-symporters (NIS) néven ismertek, segítenek a jódnak a pajzsmirigyben a szükséges hormonok létrehozásában. Ha azonban a pajzsmirigy nem képes megfelelően termelni ezeket a hormonokat, ez súlyos energia-és anyagcsere-egyensúlyhiányhoz vezethet.

miközben elegendő jódot kap az étrendbe, sokan nem veszik észre, hogy jódhiányban szenvednek. Lehet, hogy hangulatosnak és depressziósnak, lassúnak és túlsúlyosnak érzik magukat, de nem gondolhatják, hogy ezek egy alul aktív pajzsmirigy tünetei.

nőknél a jód elengedhetetlen a hormontermeléshez és a termékenységhez. A rossz jódfogyasztás, a női test nem termel a megfelelő hormonok, ami oda vezethet, hogy instabil hangulatingadozás, meddőség. Tudta, hogy a női mellnek is van NIS szivattyúja, hogy jódot szállítson az ápoló csecsemőknek?

jód nélkül sok anyának vannak olyan csecsemői,amelyek növekedésben vannak. Azokban az országokban, ahol a jód nem szerepel az asztali sóban, a csecsemők nem lehetnek olyan erősek, vagy a legjobb immunrendszerrel rendelkeznek. Ezért van olyan sok ital és termék, beleértve a jódot is, de lehet túl sok?

van olyan dolog, mint a túl sok jód. Fontos, hogy ha szed több mint 500 mcg naponta, hogy már beszélt, hogy egy profi orvos, és nem vesz semmilyen más előírások a pajzsmirigy, kivéve, ha ez egy haver, mert a jódhiány.

Ha Ön látszó-hoz lefogy azáltal, hogy jód csepp egyedül, akkor lehet, hogy helyettesítheti, hogy az egészséges táplálkozás, a kelkáposzta, hínár, tojás, tej, és asztali só.

a pajzsmirigy-probléma esetén a fogyás nehéz lehet. Sok ember, aki szenvedett problémák a pajzsmirigy azonnal elkezd hízni. Pajzsmirigy problémák okozhat súlygyarapodás, hidegrázás, agy köd, hajhullás. Figyelembe jód egy egyszerű módja annak, hogy növelje ezeket a funkciókat, és több hormont termel, amely kiváltja a szervezet metabolizálódik gyorsabb.

a pajzsmirigy-rendellenesség leggyakoribb jele a megmagyarázhatatlan súlyváltozás. A súlygyarapodást általában a hypothyreosis okozta alacsony hormonszint okozza. Ha azonban hyperthyreosisban szenved, gyors fogyást tapasztalhat, ami szintén veszélyes. Jód kulcsfontosságú, hogy a pajzsmirigy aktív és egészséges, de az orvos előírhat egy gyógyszeres kezelés, amely erősebb, mint a jód csepp.

a jód olyan ásványi anyag, amelyre az embereknek szükségük van étrendjükben annak biztosítása érdekében, hogy a pajzsmirigy megfelelően működjön. Számos fontos szerepet játszik az emberi szervezetben, de ami a legfontosabb, befolyásolja az immunválaszt és az anyagcsere fejlődését. Az egyik, jód segít megváltoztatni a pajzsmirigy stimuláló hormon (TSH) a triiodothyronine (TD) és tiroxin (T4). Ez segít a pajzsmirigy, hogy elérje a természetes működését, és megfelelően működik.

a túl sok jód vagy a túl kevés jód problémákat okozhat azoknál, akik érzékenyek a hyperthyreosisra és a hypothyreosisra. Néhány, a legjobb források, hogy a jód természetesen közé jódozott só, hínár. Míg a jódhiány nem látható nagyon gyakran a nyugati kultúrában, további jódot csak akkor szabad bevenni, ha először orvosával beszélt.

a jód javasolt bevitele az összes természetes egészségügyi előny elérése érdekében 150 mikrogramm (mcg) a férfi és női betegek számára. Terhesség esetén a nőknek több jódot kell bevenniük 220 mcg ajánlott dózisban. A jód elsősorban a növények termesztésének terményeiből származik, így több jód lesz jelen a húsban és a jódban gazdag talajokon termesztett termékekben.

egyes tanulmányok kimutatták, hogy ezek a jód használatának általános előnyei a súlycsökkenés mellett:

szabályozza az anyagcserét

Ez segít a fogyásban is. Miután a szervezet anyagcseréje beindult, elkezdi kalóriát égetni. A jód közvetlenül befolyásolja a pajzsmirigy működését, tehát ha nem veszít súlyt, bár dolgozik, és könnyen hízik, akkor lehet, hogy olyan problémája van, ahol a pajzsmirigy nem váltja ki megfelelően az anyagcserét.

segít az energia

jód is növeli az energiaszintet, így könnyebb bejutni az edzőterembe, és indítsa el a kardio rutin. Ha gyakran fáradtnak vagy fáradtnak érzi magát, előfordulhat, hogy jódhiány miatt nem kapja meg a testéből a szükséges optimális energiaszintet.

Bőr, Haj

bár nem közvetlenül kapcsolódó, fogyás, jód csepp segít, ha problémái vannak a bőr kiszárad, a haja egyre törékeny. A legtöbb ember felismeri, hogy ezeket a problémákat meg lehet oldani az étrend megváltoztatásával, de nem veszik észre, hogy a jód elsősorban ezeknek a problémáknak a fő oka lehet. A fényes, lumineszcens bőr visszatéréséhez a betegeknek jódkezelést kellett alkalmazniuk, hogy segítsenek egyensúlyban tartani szintjüket.

megakadályozza a halvaszületést

gyakran előfordul, hogy a terhes anyák növelik a jódbevitelt, hogy segítsenek a terhességben, és csökkentik a halvaszületések kockázatát. A testben jelen lévő jód nélkül a terhességi nők terhességi magas vérnyomást tapasztalhatnak, ami halvaszületést eredményez. A baba megfelelő növekedésének és mozgásának biztosítása érdekében a jódot orvos ajánlhatja.

erősíti az immunrendszert

folyamatosan érzi magát, vagy orrfolyása van? a jódhiány vagy a pajzsmirigy problémái is lehetnek. Fontos, hogy fokozza az immunrendszert a jód csepp, ha ez a helyzet. Segíthet a szabad gyökök, valamint a rák elleni védekezésben. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy megvédi a patkányok agysejtjeit a szabad gyökök káros hatásaitól.

eltávolítja a mérgező vegyi anyagokat

vannak olyan mérgező vegyi anyagok, amelyek bejuthatnak a véráramba, és problémákat okozhatnak a pajzsmirigyben. Ezek közé tartozik az ólom, a higany, a fluorid, valamint néhány biológiai toxin. A szervezetben lévő jóddal megakadályozhatja, hogy ezek a vegyi anyagok befolyásolják a vérsejteket.

a jód használata kulcsfontosságú módja annak, hogy sok betegséget kezeljenek, de ez az első számú módja annak, hogy az emberek természetesen kezeljék a hypothyreosisot. Ha egyre Font után Font, akkor egyszerűen van egy probléma egy alul aktív pajzsmirigy, amely nem termel a megfelelő hormonok a szervezet számára. Ráadásul az energiaszint és a hangulat is egyre nagyobb problémát okozhat. Ha folyamatosan érzi magát, fáradt, akkor valószínű, hogy van egy pajzsmirigy probléma, hogy lehetne javítani a jód csepp.

mit adhat hozzá étrendjéhez, hogy segítsen a jódbevitelben?

a legtöbb ember természetesen étkezési són és tojáson keresztül is beviheti a jódot. Ez az egyszerű kombináció több mint elegendő jódot adna egy napra, de minden egyes személy számára különböző követelmények vannak. A gyerekeknek és a tinédzsereknek nem kell annyi jódozott sót bevinni a diétájukba, kivéve, ha jódhiányról van szó.

a hínár és a tejtermékek szintén segítenek elkerülni a jódhiányt. A jód növelésével megakadályozhatja a pajzsmirigy kormányzását is.