minden srác tudni akarja, hogyan lehet megakadályozni a hajhullást. Vagy, minden srác azt akarja, hogy ragaszkodjon az ötlethez, hogy lehetséges—még akkor is, ha nem különösebben aggódik a haj elvesztése miatt. Megnyugtató tudni, hogy van valami megoldás odakint, ha valaha is rossz lesz ott.

de bár sok trükkös eszköz, eljárás és kiegészítés van odakint-mindegyik a forradalomnak ígérkezik -, valójában csak néhány dolog működik.

tehát ezt az egészet a lehető legtisztább feltételek mellett fogjuk elhelyezni. Dr. Michele Green-től, a NYC egyik legkeresettebb bőrgyógyászától szereztünk szakértelmet. Itt van, amit Dr. Zöld mondja a beteg, ha meg akarják tartani, valamint erősíti a haj már van (pedig ismét növekedni a hajhagymákat, hogy még nem kiszáradt). Kövesse a tervét minden korban, a segítségével a saját fórumon tanúsított bőrgyógyász, és meg kell látni a hosszú távú eredmények néhány hónapon belül.

Lásd még: Hogyan lehet a legtöbbet kihozni a ritkuló hajából

1. Kérjen segítséget, amint észrevesz egy változást

Dr. Green azt mondja, hogy ha a hajhullás elleni küzdelemre van szüksége, meg kell látogatnia a fórumon tanúsított bőrgyógyászát a ritkítás vagy szóródás első jeleként. “A hajhullás kezelésének korai szakaszában történő megszerzése segíthet minimalizálni az Általános hajhullást, és növelheti a kezelés hatékonyságának esélyét” – mondja. “Hajhullás tűnhet elsöprő, ezért szükséges, hogy konzultáljon egy bőrgyógyász, aki értékeli az Ön állapotát, és magyarázza az összes kezelési lehetőségek.”

2. Készítsen egy proaktív tervet, amely az Ön számára működik

három hajhullás-megelőzési lehetőség van, amelyeket figyelembe kell vennie, és mindegyik arra törekszik, hogy ösztönözze a nyugvó tüszők újbóli növekedését is (azok, amelyek gyengültek, de nem haltak meg teljesen). Beszéljen bőrgyógyászával a következő három módszerről, valamint arról, hogyan használhatja őket párhuzamosan a még jobb védelem érdekében.

finaszterid: a finaszterid (közismert nevén Propecia) gátolja a DHT (dihidrotesztoszteron) képződését. “A DHT egy férfi androgén hormon, amely hozzájárul a hajhulláshoz azáltal, hogy a szőrtüszők vékonyak és rövidek” – mondja Green. “A haj három fázisban nő, a DHT pedig megzavarja a haj növekedési ciklusát (anagen fázis). Ennek a zavarnak köszönhetően a haj hosszabb pihenőidőbe kerül,ami miatt a haj nem növekszik.”Tehát a DHT felszívódásának blokkolásával a finaszterid elősegíti a haj növekedését.

Minoxidil: Minoxidil (amelyet szabadalmaztatott neve, Rogaine) alapján felismerhet, elérhető a pulton kívül. Azáltal, hogy naponta kétszer ráengedi a koronára, növeli a szőrtüszők véráramlását, ezáltal erősíti és megvastagítja őket. A haj egyre teljesebb, viszont kevésbé érzékeny az állandó esésre. Minoxidil is növeli a szőrtüsző alatt regrowth fázisban, miután a természetes esés következik be. Különösen hatékony a fej koronáján, és elősegíti az egyenletes vastagságot, de nem hatékony védelmet nyújt a hajhosszabbítás ellen a templomokban.

(mind a finaszterid, mind a minoxidil online elérhető, olyan vállalatokon keresztül, mint a hims, amelyek összekötik Önt egy fedélzeti bőrgyógyászral, és közvetlenül az otthonába szállítják.)

Plasma (PRP): ez új lehet számodra, és ez minden bizonnyal a legkülönlegesebb (és deluxe) lehetőség. A PRP a vérlemezkéket a saját vérében használja a haj növekedésének ösztönzésére. “Az első lépés a PRP megszerzésében az, hogy vért húzzanak, majd centrifugába fonják” – mondja Green. “A vér forgatása elválasztja a vörösvértesteket a vérlemezkében gazdag plazmától. Végül a plazmát fecskendőkbe szívja, majd az orvos a fejbőrbe fecskendezi. A vérlemezkék olyan növekedési faktorokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a gyógyulást és serkentik a szőrtüszőt, hogy új növekedési ciklust kezdjenek.”Igen, ezt helyesen olvastad: vért vesznek, elválasztják a plazmát, majd befecskendezik a fejed körül. A legjobb eredmény érdekében ezt havonta egyszer kell elvégeznie 4 hónapig az elején, majd negyedévente vagy kétévente, legalább-mondja Green. (A veszteségtől függően.) Ez is jön egy magas költségek, bár, ellentétben a most generikus gyógyszerek finaszterid, minoxidil: Egyetlen kezelés futtathatja $1500 vagy több, így kell készíteni.

3. Kiegészítés a diéta több mint biotin

számos vitamin lehet venni, hogy segítsen a haj gyorsabb és erősebb; biotin mindig említett ebben a vénában. Általában azonban a tápanyagban gazdag, egészségtudatos étrend sok ilyen bázist fed le. Ehelyett fontolja meg a célzottabb, speciális kiegészítőket: Dr. Green különösen a Viviscal-t és a Nutrafolt ajánlja. “Viviscal elősegíti a haj növekedését azáltal, hogy tápanyagokat a haj kell nőni, mint a B komplex, és a cink többek között a tápanyagok, amelyek elősegítik a vastagabb, erősebb és hosszabb haj. A Nutrafol egy csodálatos vitamin, amelyet tengeri kollagénnel, saw palmetto-val és ashwagandha-val állítanak elő” – teszi hozzá. “A tengeri kollagén B-vitaminokkal gazdagodik, amelyek elősegítik a haj növekedését, a saw palmetto megakadályozza a tesztoszteron DHT-re való átalakulását, az ashwagandha pedig csökkenti a gyulladást.”

4. Minimalizálja a stresszt

a stressz az egyik legnagyobb bűnös a hajhullás mögött: “A stressz miatt a haj nem növekszik, és túlzott elszivárgást okozhat” – mondja Green. “Autoimmun reakciót is okozhat, amikor a szervezet immunrendszere megtámadja a szőrtüszőket, ami hajhullást eredményez. A hormonok, amelyeket testünk felszabadít, amikor stressz alatt van, megzavarja a haj növekedési ciklusát. Ennek a zavarnak köszönhetően a haj hosszabb pihenőidőbe kerül, amely megállítja a növekedést.”A stressz minimalizálása rajtad múlik, mivel különbözik az egyik személytől a másikig. Elkezdheti a következetes pihenést, a gyakori testmozgást, az egészséges táplálkozást, a hidratált maradást, valamint a dohányzás, a kábítószer és az alkohol elkerülését. Ha szükséges, beszéljen orvosával más módszerekről.

5. Vágja le a rossz szokásokat

a stresszt nem mindig lehet enyhíteni, de a rossz szokások lehetnek. Sok dolog, amit rutinszerűen végez, hozzájárulhat a hajhulláshoz. Tekintsük ezeket a nagyokat Dr. Green szerint: nem elég samponozni, hanem túl gyakran samponozni. (Hetente kétszer elegendő, speciális samponnal a haj elvékonyodásához. Öblítsük le naponta, bár.

“a rossz étrend hozzájárulhat a hajhulláshoz is” – teszi hozzá. “A test és a fejbőr táplálására olajokban, fehérjékben és tápanyagokban gazdag étrendet kell fogyasztania.”Végül, amint azt az előző tipp is említi, a dohányzás és az alkohol egyaránt súlyosbítja a hajhullást. Bár úgy tűnhet, hogy nyugodt a stressz, valójában korlátozzák az ereket, így csökkentve a vérkeringést, a vér áramlását, hogy a tüszők.

Lásd még: a legjobb hajápolási termékek