boldogtalan vagy a házasságodban, de úgy döntöttél, hogy maradsz. Gyomorforgató döntés volt, és kezdesz azon tűnődni, hogyan maradhatsz és tarthatod meg a józan eszed. Váltogatod, hogy el akarsz menni, és imádkozol, hogy könnyebb legyen.

Ez a cikk bemutatja, hogyan lehet a legjobbat kihozni egy boldogtalan házasságból. Sok lélekkeresés kell ahhoz, hogy ezt a döntést meghozzuk. Ha már együtt több éve (vagy hosszabb), és vannak gyerekek, így ez a választás súlya erősen a szíved.

annak ellenére, hogy boldogtalan házasságban van, vannak olyan okok, amelyek miatt hajlandó maradni.

Gyakori oka, hogy maradjon egy boldogtalan házasság:

• a gyerekek (a-jelentette ok)
• a Félelem, a pénzügyi bizonytalanság
• Nem akarom, hogy egyedül
• A megbélyegzést, a válás
• Nem akarom újrakezdeni
• Akar kerülni a szóváltás

Ez egy nagyon személyes döntés, de ha egyszer rászánod magad, hogy maradjon, meg néhány döntést.

megtanulhatja, hogyan hozhat létre békés otthont a kapcsolat hiánya ellenére. Néha ezek az eszközök megbékéléshez vezetnek, de ha nem, akkor otthonát továbbra is biztonságos menedékként tarthatja mindenki számára.

*Megjegyzés: Ha Ön visszaélésszerű kapcsolatban áll, ezek a javaslatok nem elegendőek ahhoz, hogy Ön és gyermekei biztonságban legyenek. Hívja a Nemzeti családon belüli erőszak forródrótját a 800-799-7233 telefonszámon. Megvan a forrásuk, hogy segítsenek.

gyakorló leválás megbirkózni

Ha a házasság nem működik, de nem vagy kész elhagyni, leválás lehet életmentő. A leválás lehetővé teszi, hogy valaki olyan legyen, aki, miközben megvédi magát a következményeitől. Gyakran ez a koncepció a függőséghez kapcsolódik, de segít abban is, hogy távolságot hozzon létre bizonyos viselkedésektől, amelyek dióféléket vezetnek.

a leválás akkor működik, ha van:

• ivás vagy kábítószer-használat
• verbális visszaélés vagy kritika
• bosszantó szokások
• Olyan problémák, amelyeket nem lehet megoldani
• viselkedés, amelyet meg akar változtatni
• agresszív viselkedés

minden házasságnak bosszantása van, amely feszültséget okoz. A leválás biztosítja az érzelmi teret közted és a bosszantó viselkedés között. Ez lehetőséget ad arra, hogy elmenj és gondoskodj magadról, ahelyett, hogy megpróbálnád helyrehozni.

a leválás lehetővé teszi, hogy más emberek olyanok legyenek, akik anélkül, hogy megpróbálnák megváltoztatni vagy kijavítani őket. Gyakran előfordul, hogy a kapcsolat javul, mert amikor leválik, kevesebbet vitatkozik.

elengedi azt a várakozást, hogy partnere megváltozik. Ha elfogadja őket azért, akik ők, enyhíti a frusztrációt.

Ha túl sokat összpontosít valaki más viselkedésére, könnyű elveszíteni magát. Valaki más viselkedésének ellenőrzése kimerítő. Kisiklasz a saját életedből, mert megszállott vagy az övék miatt. Remélve, hogy megváltoznak, vagy végül “megjelennek” az Ön számára.

hogyan néz ki a leválasztás?

• a házastársának kedves idegenként való kezelése
• abbahagyja a tanácsot, vagy megpróbálja megváltoztatni őket
• elengedi a kis dolgokat
• nem kommentálja a viselkedésüket
• hagyja, hogy saját döntéseket hozzanak

goodwill. Az olyan örömök fenntartása, mint a please and thanks, erőteljes hangot ad az egész családnak. A gyerekek látják, hogyan kell tiszteletben tartani, miközben fáj.

a leválasztás azt jelenti, hogy legyen könnyű és udvarias

az udvariasság segít elkerülni ugyanazokat a régi érveket. Az otthon kevésbé stresszes. Amint elkezdi ezeket a pozitív változásokat, rájössz, hogy megvan a hatalma a háború befejezésére — vagy legalábbis nem vesz részt benne.

a leválás előnyei:

• több energiát érdekel, hogy a gyerekek
• Nem zavaró segít a nyugodt abban a pillanatban
• kevesebb vitatkozni, mert nem akar változtatni a partner
• ne várja el, hogy a házastárs, hogy megfeleljen az összes szüksége van
• elengedni, hogy mi nem működik tartja elvárások reális

Új utakat Találni, hogy Csatlakoztassa

a Megállapítás semleges módon csatlakoztassa fontos. Amikor a párok boldogtalanok, a családi rituálék kimennek az ablakon. Törekedjen arra, hogy néhány megy, mint például a reggeli együtt, vagy ellenőrzi a munka után.

dönthet úgy, hogy marad, nyomorúságos, vagy megtalálja a módját, hogy kellemes legyen. Ez az az erő, ami megnyitja az ajtót a gyógyuláshoz. Ha nem, legalább nem él egy kapcsolat háborús övezetben.

Semleges Módon Csatlakoztassa egy Boldogtalan Házasság:

• Tenni annak érdekében, hogy élvezze a gyerekek események
• egy kis étkezésre
• filmet Nézni, mint egy család,
• Beszélni, biztonságos, semleges témák
• Hogy a napi beszélgetések, kellemes, könnyed

Ez lehet, hogy nem vezet megbékélés. Másik út, akkor együtt létezik a közepén egy boldogtalan házasság létrehozásával új módon csatlakozni.

Get Your Own Life Going Despite the Marriage

a boldogtalan házassággal való megbirkózás egy része újradefiniálja a saját életét. Hogy mit gondolsz, meghatározza az eredmény nagy részét. A problémára összpontosítva a probléma növekszik, de amikor elméje a megoldásra vált, a szorongás és a reménytelenség csökken. Kezd újra reménykedni.

ahelyett, hogy elvárná partnerétől az Ön igényeinek kielégítését, keressen alternatívákat. A függetlenség növelésének másik szempontja az, hogy elegendő támogatást kapjon. Csatlakozz egy támogató meet-up csoport, hogy növelje a társadalmi kör. Ha jobban érzi magát, kevésbé érzi magát egyedül.

egy boldogabb én boldogtalan házasságban gyógyít meg

a következő lépés az, hogy jobban vigyázzon magára. Csatlakozz egy edzőterembe, vagy kezdj el menni a barátaiddal. Mutasson valódi érdeklődést partnere napja iránt harag nélkül. A gyerekek boldogabbak lesznek, és kevésbé leszel stresszes. A házastársa még barátságosabbá válhat.

ne harcolj azon, amit nem tudsz megváltoztatni, és tanulj meg arra koncentrálni, amit tudsz. Hosszú távon, még akkor is, ha a házasság kudarcot vall, a boldogabb kapcsolat megteremtése azt jelenti, hogy mindenki nyer.