szerint az NHS, a számos ekcéma esetek jelentett nőtt 40 százalék az elmúlt négy évben.

függetlenül attól, hogy elég szerencsétlen ahhoz, hogy a bőr állapotával szülessen, vagy a későbbi életben dolgozzon ki, az ekcéma fájdalmas, kínos és gyengítő lehet.

Több mint hatmillió beteg van az Egyesült Királyságban, és a Lloyds Gyógyszertár felmérése szerint az emberek elkerülhetik az intimitást, időt vehetnek igénybe a munkából, és törölhetik a társadalmi eseményeket.

mit lehet tenni, hogy a bőr vissza a pályára? Itt vannak az egészségügyi szakértők tippjei

mi az ekcéma?

az ekcéma piros, pelyhes és viszkető bőr, amely gyakran megreped és sír. Az ekcéma leggyakoribb típusa az atópiás (allergia okozta), de az emberek érintkezési ekcémában szenvedhetnek (fellángolások az allergének, például nikkel vagy gumi megérintése után), diszkoid (ami érme alakú foltokban fordul elő) vagy seborrheás (a fejbőr ekcémája).

az atópiás ekcéma a génjeiben található, és gyakran együtt jár szénanáthával és asztmával.

“az ekcémát remisszióba küldheti, de mindig megkapja – ez egy eset, hogy vannak-e tünetei vagy sem” – mondja Dr. Rob Hicks GP. “A kezelés célja, hogy az embereket mentesen tartsák a fellángolásoktól.”

bár genetikailag hajlamos lehet az ekcémára, csak egy trigger indíthatja el, amely bármi lehet A diótól a kutyaszőrig, a gyapjútól a cigarettafüstig, és annak megállapítása, hogy mi az, kulcsfontosságú a kezeléshez.

ne karcolja meg

a viszkető karcolási ciklus megszakítása elengedhetetlen a helyreállításhoz. “A karcolás átmeneti enyhülést okozhat a viszketésben, de valójában kiváltja a hisztamin nevű vegyi anyag felszabadulását, amely csak több viszketést okoz” – mondja Dr. Rob.

a karcolás károsítja a bőrt, és lehetővé teheti, hogy a felszínen normálisan élő baktériumok bejuthassanak és fertőzést okozzanak. Tartsa rövidre a körmöket, és ha karcolásra van szüksége, masszírozza meg a viszkető területet hidratálóval az ujjhegyei segítségével.

Kennünk a krém

a Legtöbb ember kell próbálni néhány kezelés előtt tudták, hogy nekik dolgozik. Az ekcéma kezelésének legjobb módja a hidratálás. “Meg kell zsíroznod magad, mint egy csatornás úszó!”mondja Dr. Matt Piccaver orvos. “Fedje le testét hidratáló krémmel reggel és este, és tartson egy edényt a táskájában, hogy a nap folyamán feltöltődjön.”

orvosa különböző bőrpuhító szereket írhat fel, de nem mindegyik fog mindenki számára működni. Vigyen fel zuhany után, amikor a bőr még nedves, hogy segítsen csapdába esni a nedvességben. Tegye ezt szigorúan, még akkor is, ha nincsenek tünetei.

ne essen pánikba, ha kedvenc krémje nem működik-előfordulhat, hogy váltania kell néhány márka között.

keresse fel orvosát

súlyos ekcéma esetén orvosa bőrgyógyászhoz fordulhat, aki szteroid krémet, speciális kötszereket és nedves csomagolást, vagy akár ultraibolya fényterápiát is előírhat.

bár a szteroidoknak csúnya mellékhatásai lehetnek, ha hosszú távon használják, a rövid tanfolyam tökéletesen biztonságos. Ha nem kezelik, súlyos ekcéma okozhat lichenification, ami a bőr lesz vastag, bőrszerű.

Dr. Rob legjobb kezelése az ekcémában szenvedő gyermek számára? “Azt javaslom, hogy a szülő nagy ölelést adjon a gyermeknek, hogy megmutassa, hogy a kapcsolat nem fogja bántani őket. Túl gyakran az emberek félnek megérinteni a betegeket, mert aggódnak, hogy fájdalmat okoznak nekik, vagy elkapják – de az ekcéma nem fertőző” – mondja Dr. Rob.

Go natural

rengeteg módja van annak, hogy megnyugtassa a bőr természetesen. Győződjön meg róla, hogy a lapok pamut, ami kedvesebb a bőrre, mint a szintetikus anyagok-akkor is megpróbálhat pamutkesztyűt viselni éjjel, hogy megakadályozza a karcolást. Az Oatbran-t évszázadok óta használják a bőr állapotának kezelésére.

” Vegyünk egy pár marék oatbran és pop azt egy muszlin táska vagy régi pár harisnya. Adja hozzá a táskát a fürdőhöz,vagy tegye le a zuhanyfejéből, hogy megnyugtassa a fájó bőrt” – mondja Dr. Matt.

Ha a zabkással teli fürdő nem tetszik, próbálja ki az aloe vera gélt – tartsa a hűtőben, így hűvös és frissítő, vagy igyon aloe vera juice-t. A kókuszolajat sok beteg kedveli-válasszon egy szerves, hidegen sajtolt fajtát, majd dörzsölje a nedves bőrre.

gyakran van kapcsolat a lelkiállapot és a bőr, így félre időt pihenni. Gyakori, hogy az ekcéma stresszes időszakokban, például felbomláskor vagy új munka megkezdésekor fellángol. “Keresse meg a stressz csökkentésének módjait, például a meditációt, a jógát vagy a terápiát” – mondja Kim Pearson táplálkozási szakember a csillagoknak. “Az is fontos, hogy elegendő alvást kapjunk.”

Vigyázz Élelmiszer kiváltó

az Élelmiszer-allergia vagy érzékenység lehet egy közös kiváltó sok ekcéma szenvedők. A tehéntej közismert bűnös, de más gyakori problémás élelmiszerek közé tartozik a tojás, a szója és a búza.

Kim Pearson azt javasolja, hogy fontolja meg az élelmiszer-eliminációs étrendet, amely magában foglalja a
közös trigger élelmiszerek kivágását egy ideig, majd fokozatosan visszaállítja őket, hogy megnézze, okoznak-e fellángolást.

“bizonyos ételek elősegíthetik a gyulladást – érdemes megpróbálni csökkenteni a cukor, a finomított szénhidrátok, valamint a magasan feldolgozott és sült ételek bevitelét” – mondja. Tartson egy tünet – és ételnaplót, hogy kiderüljön, van-e összefüggés az evés és az ekcéma állapota között.

a boldog bőr érdekében győződjön meg róla, hogy sok omega-3 zsírsavban gazdag ételt fogyaszt, például olajos halat, lenmagot és diót. “Válasszon alacsony glikémiás, teljes szénhidrát-forrásokat, például zabot, quinoát és édesburgonyát, valamint alacsony cukortartalmú gyümölcsöket, például bogyókat, almát és körtét”-mondja Kim. Az ekcéma minden típusát potenciálisan javíthatja az étrend változása.

az ekcémával kapcsolatos további információkért látogasson el a British Skin Foundation oldalra.

stressz

a stressz nem mindig az ekcéma oka. Gyakrabban, mint nem, olyan külső forrásokat keresünk, mint a ruhák, amelyeket viselünk. De a stressz számos különböző problémát okozhat a testünkben, az ekcéma csak egy közülük.

Itt van néhány egyszerű módszer, hogy csökkentse a stresszt

1. csak
2. Van egy esti fürdő
3. Lassú, az életed
4. Vegyél egy mély lélegzetet

5. Menekülés az élet egy könyvet olvas, játszott egy számítógépes játék

Childs Farm Hidratáló Unfragranced

Tökéletes gyerekeknek és felnőtteknek és szép és megfizethető is, Gyermek Farm termékek is, hogy fontolja meg, ők híres, hogy hatékony megoldásokat nyújt a felnőttek ekcéma.

a gyengéd és nem formázott formula minden bőrtípusra alkalmas, az arc, a kéz és a test számára is használható.

Ár: £2.95, Amazon-vásárlás itt most

Eucerin UreaRepair eredeti 10% karbamid krém

a tél szinte biztosan úton van, az Eucerin UreaRepair tartománya remek hely a száraz, pelyhes bőr elindításához.

a képletet a hero összetevő karbamiddal dúsítják, amely természetesen megtalálható a bőrben, hogy hidratált és védett maradjon. Tökéletes arra, hogy megvédd azt a természetes gátat, és feltöltsd azt, amit elveszítesz.

Ár: £12.50, Boots-buy here now

Nursem Caring Hand Cream

egy NHS nővér és a férje által létrehozott, hogy megkönnyebbülést nyújtson a túlmosott, irritált kezeknek-a Nursem a hidratációs repedt kezek dózisa.

a tartomány legújabb kiegészítése egy illatmentes, gyorsan felszívódó, valamint kifejezetten az ultra-érzékeny bőrű emberek számára kifejlesztett. A termék természetes eredetű összetevőket használ a száraz és fájó kezek megnyugtatására és védelmére.

ár: £9.99, Nursem – buy here now

Bourn Beautiful Naturals Oat Rich Lotion (for eczema)

Ez a bársonyos, illetve vegán barátságos formula levelek bőrt puha, rugalmas, hagyva hátra zsíros nyomot.

Bourn Beautiful Naturals szól fenntartása haj és a bőr optimális nedvesség egyensúlyt képletek, amelyek mind hatékony, és úgy érzi, luxus.

a zab selyem, A shea vaj és az aloe vera juice egyedülálló keverékével töltöttük fel, hogy megnyugtassuk és megnyugtassuk a bőrt.

Ár: £11.50, Bourn Beautiful Naturals-vásároljon itt most

az Organic Pharmacy Ultra Dry Skin Cream

Ez a mélyen tápláló Ultra Száraz Bőr tele van szerves olajok, beleértve a neem olaj, kamilla, tamanu, valamint chickweed, hogy nyugodt vissza a legszárazabb bőrt.

Az ultra-gazdag textúra aloe vera-val is rendelkezik, a squalane pedig azonnali megkönnyebbülést hoz a stresszes bőrre. Használja a bőrjavítást a lábakon, a kezeken, a könyökön vagy a TLC-re szoruló területeken.

ár: £45, a szerves gyógyszertár-vásárlás itt most

Cetraben kenőcs 120g

ha gyors eredményeket szeretne a különösen száraz bőrfoltokra vagy akár a kontakt dermatitisz helyére, érdemes választani valamit, amely magasabb hidratációs szintet biztosít.

A Cetraben kenőcs magas hidratációs szintet biztosít a nagyon száraz bőrfelületeken, és védőgátat hoz létre a bőrön a viszketés enyhítése érdekében.

Ár: £6.99, Lloyds Gyógyszertár-vásároljon itt most

MooGoo érzékeny Bőrbalzsam

a MooGoo Sensitive Skin Balm egy természetes szteroid krém alternatíva(nagyszerű azok számára, akik elválasztják a szteroidokat vagy megpróbálják elkerülni).

az Egyesült Királyságban 1,5 percenként értékesítenek, ez nagy megkönnyebbülés a fájó, pelyhes vagy irritált bőr számára.

Ár: £12.50, MooGoo – buy here now

Farmologie Pink Grapefruit Moisturiser

Farmologie, a egy új felnőtt bőrápoló tartomány díjnyertes márka Childs Farm.

a termékcsalád további, korszerű, természetes és természetes eredetű összetevőkkel gazdagodik, kivételes előnyökkel a száraz, érzékeny, sőt ekcémára hajlamos bőr számára.

Ez is egy nagy alatt £3.50.

Ár: £3.49, Childs Farm-buy here now

Weleda White Mallow Body Lotion

a szerves fehér mályva kivonat csillapítja az irritációt, míg a szerves kókuszdió – és szezámolajok törik a bőrt.

az illatmentes testápoló enyhíti a viszketést, kellemes hűtési érzést biztosít a bőrön.

a gondosan kiválasztott természetes összetevőknek köszönhetően a fehér mályva Testápolónk kellemes, enyhe illatú illóolajok nélkül.

ár: £12.95, Weleda – vásárlás most itt

esettanulmány

Rebecca Házasság, 43, szabadúszó piaci árus Kelet-Sussex, megtanulta, hogyan kell bánni vele, ekcéma…

“már ekcéma egész életem van, hogy beletörődjünk a 40-es években. Az iskolában, úgy hívták, hogy “kása arca”, de nem takarja le a make-up, mert irritálja a bőrt.

régebben a testemen volt néhány arcfoltokkal, de teljesen az arcomra költözött, ami megduzzad, így mély ráncokat kapok a szemem körül. A bőröm annyira kiszárad, hogy repedezik – meg kellett tanítanom magam, hogy mosolyogjak, még akkor is, ha fájdalmas.

könnyű kilépni a világból, amikor fellángol, de az elszigeteltség valószínűleg súlyosabbá teszi a tüneteit. A rejtőzködés csak depresszióssá tesz, és összefüggés van az ekcéma és a negatív érzelmi állapotok között. Hatalmas erőfeszítést igényel, hogy magabiztos legyen, de a kifizetés hatalmas.

az ekcémám állandó volt, de most csak hetente egyszer gyulladok fel. Sok kezelések, és meg kell kísérletezni, hogy melyik működik az Ön számára, de a legnagyobb csata önelfogadás.

találtam a recept krém Protopic tett egy hatalmas különbség, mivel úgy tűnik, hogy nem befolyásolja a kollagén szint, és szeretem Purepotions Skin Salvation cream.

nemrég találtam egy alapot, amelyet a bőröm képes kezelni-Lycogel – nek hívják, és eredetileg a plasztikai sebészetből felépülő emberek számára fejlesztették ki.”

Több Rebecca, menj Beczema.com.