egyetlen érzés sem olyan fájdalmas, mint az emberi szív fájdalma…

az egyik ügyfelem, amikor megkérdezték, hogy milyen érzés, hogy kizárták, és elutasította a partnere, használta a “lélek-ropogó”, hogy leírja a fájdalom

valójában szívfájdalom és szívfájdalom gyakran le az emberek metaforák brokenness.

A szívfájdalom és a szívfájdalom szó szerint elpusztít valamit bennünk. Úgy érezzük, mintha darabokra hullottunk volna, mintha az életünk romokban lenne, és mintha az, aki vagyunk, és amiért élünk, már nem sértetlen.

amit a tudomány mond:

A kutatások azt mutatják, hogy a szív-fájdalom és a szív-törés nem csupán fájdalmas tapasztalatok, hanem szó szerint az agy ugyanazon részeit érinti, mint a fizikai fájdalom. Tehát amikor azt mondjuk, hogy a szívünk fáj, szó szerint az.

mit kell tudni a szívfájdalomról és a szívfájdalomról?:

szívfájdalom, amely leírja a szakítás fájdalmát és a szívfájdalmat, amely általánosabb leírása annak a fájdalomnak, amelyet a szívben érzünk, amikor valaki, akit szeretünk, meghal, sok szempontból hasonló a “pszicheache”kifejezéshez, amely egy olyan kifejezés, amelyet az élet fájdalmának leírására használnak, amelyet gyakran öngyilkossági emberek jelentenek.

mindhárom kifejezés olyan létező fájdalmat fejez ki, amelyet csak az emberek éreznek. És tényleg csak két válasz van a megoldásra. Összezsugorodhatunk vele szemben, és megpróbálhatjuk elkerülni, vagy beléphetünk, és bölcsebbé válhatunk tőle.

A megtört szív fájdalmának kezelésének két módja:

A fájdalom elkerülése:

a szívfájdalom és a szívfájdalom fájdalma olyan nehéz elviselni, hogy természetes ösztönünk el akar menekülni tőle.

a fájdalomtól különböző módon menekülünk:

ha éppen most szakítottunk valakivel, aki sokat számít nekünk, csábító lehet, hogy egyszerűen csak kapcsolatba lépünk egy másik személlyel, és kihagyjuk a veszteség gyászolásának fáradságos folyamatát. A megtört szív azonban nem áll készen arra, hogy újra szeressen, mielőtt meggyógyulna, a gyógyulás pedig időt vesz igénybe. Ez az oka annak, hogy a visszapattanó kapcsolat soha nem a legjobb módja a megtört szív kezelésének.

egy másik módja annak, hogy eltereljük magunkat, az, hogy egyszerűen elfoglaljuk magunkat, és megpróbáljuk elvonni magunkat tevékenységekkel, projektekkel, munkával vagy társadalmi szereppel. Ebben a megközelítésben egyszerűen igyekszünk soha nem lenni egyedül, vagy soha nem maradunk elég hosszú ideig abban a pillanatban, hogy valóban érezzük a fájdalmunkat. Természetesen egy ilyen repülés magunktól hosszú távon kudarcot vall. Mivel nem igazán foglalkozunk a fájdalommal, a gyógyulási folyamat soha nem kezdődik el igazán, és végül elhalasztjuk az elkerülhetetlent.

a gyomorfájdalmak kezelésének harmadik módja az, hogy a gyászolási folyamatot leállítjuk azáltal, hogy elfojtjuk magunkat az érzelmeinkhez, és megkeményítjük a szívünket. Az élet fájdalmát itt egy kicsit kevésbé élővé válik. Bár ez úgy érzi, előnyösebb érzés a fájdalom a meglévő, a hosszú távú ára ennek a stratégiának meredek, és gyakran a végén érzés elidegenedett, és levágta minden jó élet kínál.

tanulás a fájdalomtól:

mivel minden kísérlet arra, hogy egyszerűen elkerüljük a fájdalmunkat, hosszú távon kudarcot vall, vagy nehéz árcédulával jár, bölcsebb követendő út az, ha figyelembe vesszük a megtört szív üzenetét.

Ha ezt teszed, amit felfedezel, az a következő: a szíved megtört, mert mered szeretni és hagyni, hogy mások számítsanak.

most, hogy nem a szeretett egy, elvesztette egy darab magát, és már nem egész. A létezésed, a másik személy nélkül, már nem érzi magát teljesnek vagy elegendőnek. A szerelem megnyitotta az élet gazdagságát, és most, hogy lezárta ezeket a gazdagságokat, a fájdalom, amit érzel, az a fájdalom, amit egy ilyen szeretet nélküli élet hiányának és értelmetlenségének érzel.

és bár a szíved arra próbál figyelmeztetni, hogy ne siess vissza ugyanabba a sebezhetőségbe, amely megfosztott téged, éppen most tárta fel a valakinek fontos élet értelmességét, örömét és értékét, és hagyta, hogy valaki számítson neked.

üzenete tehát nem a szeretet elkerülése, hanem az, hogy időt szánjon arra, hogy átgondolja azokat a nagy kérdéseket, amelyeket a nyílt szív elkerülhetetlen fájdalmával és örömével való találkozás okozott.

• mit tárt fel neked a szerelem és a veszteség arról, hogy mi igazán fontos az életben?
• mit derített ki Önről és másokról?
• hibáztál, és megbántad?
• milyen tanulságokat tud magával vinni a következő kapcsolatba?

Csak ha teljesen e gyakran fájdalmas, elég szédítő kérdése van az értelme az életben, kinyit a bölcsességet tartalmazott a fájdalmat.

akkor újra szeretni fogsz, és egy kicsit felkészültebb leszel az élet elkerülhetetlen szívfájdalmaira és szívfájdalmaira.

üres szívek és teljes szívek:

ahogy Jon Fredrickson, a szociális munkás és gyakorló pszichodinamikai terapeuta mondta:

az a személy, akinek a szíve megtört és feladja a szeretetet, üres szívvel végződik.

A megtört szívvel rendelkező személynek, aki továbbra is szeret, teljes szíve van, tudva, hogy mindenki, akit szeretünk, halál vagy elhagyás miatt veszít.

ezért csak kétféle szív létezik: üres szívek és szerető szívek.

bátorságot igényel az elkerülhetetlen veszteségekkel való szembenézés, mégis, mindennek ellenére, hogy továbbra is szeretetteljes legyen, és nyitott legyen az életre