a tejellátás hirtelen csökkenését tapasztalja? Itt vannak 15 + lehetséges okok, amelyek miatt észreveheti a csökkenő tejellátást.

csökkenő tejellátás

egy nap a gyermek szoptat, mint egy bajnok, másnap pedig olyan, mint a tej teljesen eltűnt.

a tej hirtelen csökkenése megdöbbentő, sőt lehangoló is lehet-különösen akkor, ha nem biztos benne, miért történik!

emlékszem, amikor ez történt velem, amikor Oliver körülbelül 10 hónapos volt. Ment, hogy képes legyen a nővér, amikor csak akarta, hogy nem tudja, hogy egy engedett le, amíg ő váltott oldalán mintegy 10 alkalommal.

azt hiszem, mindketten könnyekben voltunk!

azt hiszem, fontos tudni az anyatej csökkenésének néhány “rejtett” okát, erről fogok beszélni ma ebben a bejegyzésben.

a jó hír az,hogy ha már azonosították, mi a probléma, akkor szinte mindig vissza-lehet, hogy csak egy kis időt, türelmet.

valószínű, hogy már egy ideje szoptat. Ugyanakkor határozottan javaslom, hogy iratkozzon fel a 24/7-es elérhető szivattyúzási és tejellátási online Osztályunkra. Rengeteg tippje van a tejellátás megértéséhez és a szivattyúzáshoz.

eredetileg 2018 februárjában jelent meg. Frissítve November 2019.

miért csökken a Tejellátásom

stressz

ez komolyan hatalmas, amikor a tejellátásról van szó. És sajnos, a stressz, amelynek az anyatej-ellátás csepp teheti stressz szint még magasabb!

a laktációs tanácsadóm azt mondta, hogy mindig azt javasolja az anyukáknak, hogy menjenek masszázsra, amikor a kínálat csökkenésével foglalkoznak, egyszerűen azért, mert segít nekik pihenni. Ha észrevesz egy nagy csepp a kínálat, próbálja meg kiküszöbölni minden extra stressz lehet, hogy. A mentális egészség is köszönöm!

menta

a menta vagy a borsmenta ismert anyag, amely csökkentheti a kínálatot…bár van némi vita arról, hogy valójában mennyit vesz igénybe.

közvetett bizonyítékok – egy nap, amikor Oliver körülbelül három hónapos volt, észrevettem, hogy a szivattyúteljesítményem alacsonyabb a szokásosnál. Furcsának tűnt…aztán eszembe jutott, hogy majdnem egy egész zsák menta m& MS.nem tudom, hogy kapcsolatban áll-e… de ki tudja.

olvastam, hogy tényleges menta vagy menta kivonatnak kell lennie-nem mesterséges.

görögszéna

” mi? Azt hittem, a görögszéna segít az ellátásban!”

ah igen … görögszéna. Gyakran ez az első dolog, amit az anyák fordulnak, amikor küzdenek az ellátásukkal. Én is!

néhány anya számára ez segíthet. Ennek azonban ellentétes hatása lehet – különösen azoknál a nőknél, akiknek pajzsmirigyproblémája van. A görögszéna ” befolyásolhatja a szervezet által használt aktív pajzsmirigyhormont. Ez rosszabbá teszi a hypothyreosisot és csökkenti a tejtermelést.”(forrás)

Ha görögszéna fog működni, akkor általában látható 24-72 hours…so ha nem érzed úgy, hogy ez segít vagy fáj utána … valószínűleg csak abbahagyom. Nem érdemes juharszirup szagot érezni,vagy gyomorpanaszokat okozni!

van néhány más csúnya mellékhatása, amit nem szeretek. Szerint Mosby kézikönyve gyógynövények és természetes kiegészítők, Linda Skidmore-Roth, ez is okozhat csökkent felszívódását gyógyszerek.

bár nem vagyok nagy rajongója a tejellátáshoz szükséges kiegészítők szedésének, van egy sor kiegészítés a Legendairy tejből, amely görögszéna mentes. Sok embert ismerek, akik rajonganak értük.

petrezselyem

a petrezselyem egy másik gyógynövény, amelyről úgy gondolják, hogy csökkenti a tejet supply…so csak legyen óvatos, ha túl sok petrezselymet eszik az ételeiben!

Mirena IUD

azt hiszem, a legtöbb anya tudja, hogy a hormonális fogamzásgátlás bizonyos formái problémákat okozhatnak az ellátásban.

ezért a mini tablettát gyakran a szoptató anyáknak írják fel, mert ez általában nem befolyásolja az anyatej-ellátást.

sok anyának azt mondják, hogy kap egy IUD-t, ami a születésszabályozás nagyszerű formája lehet. Sok anya azonban arról számol be, hogy a Mirena IUD használata közben csökken a kínálat.

volt egy cikk, amelyet egy ideje olvastam, amely megvitatta ezt a témát, bár úgy tűnik, hogy a weboldal le van állítva. A szerző azt javasolta, hogy több anya van, akiknek a tejét negatívan befolyásolja, mint gondolnánk, egyszerűen azért, mert nem veszik észre, hogy a Mirena a tettes.

rengeteg olyan anya van, aki a Mirena IUD-t bármilyen hatás nélkül használhatja…de lehetetlen tudni, hogy hatással lesz-e a testére, vagy sem, amíg meg nem próbálja (és nem vagyok biztos benne, hogy megéri a kockázatot).

a réz IUD (Paragrad) nem hormonális, és nem befolyásolhatja a tejellátást.

Sage

a zsálya egy újabb gyógynövény, amellyel óvatosnak kell lenni. Egy kis összeg nem árthat túl sokat.

dekongesztánsok

ezeket úgy tervezték, hogy kiszárítsák a szinuszokat….és sajnos a tejkészleted is kiszárad mellettük. Szerencsére képesnek kell lennie arra, hogy helyreálljon, de a legjobb, ha a szoptatás alatt a lehető legnagyobb mértékben elkerüli őket. Azok az anyák, akik megpróbálják kiszáradni tejellátásukat, gyakran dekongesztáns használatával mondják el, mert nagyon jó munkát végez.

Íme néhány jó tanács a szoptatással kompatibilis hideg-és köhögés elleni gyógyszerekről.

nem ápolási igény

időzítési menetrend, valamint nem hallgat a baba útmutatók teheti a kínálat szenved. Nagyon fontos a kereslet táplálása.

amikor megpróbálja ütemezni a takarmányokat, vagy korlátozza, amikor a baba eszik – különösen az elején-ellentétes a tejtermelés természetes folyamatával, és előfordulhat, hogy a szervezet nem készít tejet, amikor szüksége van rá.

a legjobb tanács, amit adhatok az új anyukáknak, az, hogy hagyja abba az órát, és csak táplálja a babát, amikor akarja (miközben természetesen ismeri azokat a jeleket, hogy a baba nem elég).

nem szivattyúzás, ha hiányzik egy takarmány

az anyatej-termelés egy kereslet-kínálat folyamat – ha hiányzik egy etetés vagy egy szivattyú ülés, akkor lényegében azt mondja a szervezetnek, hogy akkor nem kell tejet készítenie.

most, ha hiányzik egy szivattyú ülés, akkor * valószínűleg * nem befolyásolja a dolgokat túl sokat (bár tudom, hogy néhány nő, ahol van). Fontos azonban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendszeresen stimulálja a mellet, hogy lépést tartson az ellátással.

azt javaslom, hogy ne menjen több mint három órát a nap folyamán ápolás vagy szivattyúzás nélkül.

és ha a baba szoptatás helyett palackot kap, akkor fontos, hogy ugyanabban az időben szivattyúzzon. Még akkor is, ha a baba egy üvegből eszik, a tested ezt nem tudja. Pumpálnia kell, hogy elmondja a testének: “Igen! A babának még tejre van szüksége!”

Ha problémái vannak a szivattyúzással, vagy nem biztos benne, hogyan kell használni, Kattintson ide, hogy megnézze a szivattyúzást és a tejellátást. osztály.

rossz méretű karimák

így sok anya rossz méretű karimákat használ, és ennek eredményeként a szivattyú nem képes a tejet olyan hatékonyan eltávolítani, amennyire csak lehet. Ennek eredményeként, ha a szervezet nem távolítja el a tejet, ahogy kellene, akkor elkezdi azt gondolni, hogy nincs szüksége annyi tejre.

jó dolgokat hallottam a Pumpin ‘ Pal karima készletről, ami lehetővé teszi a tökéletes illeszkedést.

a szivattyúzási és tejellátási osztályunkban megbeszéljük, hogyan mérjük meg a karimákat.

Oregano

újabb gyógynövény, amely a tejellátás csökkenésével jár. Ne menj őrült a következő olasz étkezés!

alacsony tejellátás a

időszak alatt ez az, amely szerintem gyakran a legtöbb anya bűnös. Ezt Jackkel nem tapasztaltam meg, de Oliverrel igen, és szörnyű volt.

amikor először történt, szó szerint azt hittem, hogy a tejellátásom egy éjszakán át eltűnt. Megpróbálkozott a nővérkedéssel, de nem történt semmi, és körülbelül ötször kellett oda-vissza váltania ahhoz, hogy megszerezzen egyet.

és ezt követően, hiba nélkül, körülbelül két nappal az időszakom kezdete előtt, ugyanez történik.

sajnos nem lehet tudni, hogy érinteni fogják-e, amíg meg nem történik. A Kelly Mom-On a következőket javasolja segíteni:

” azoknál a nőknél, akiknek ez a problémája van, a kalcium/magnézium-kiegészítők hasznosak lehetnek. Arról is beszámoltak, hogy ez a gyakorlat kiküszöböli a legtöbb méh görcsöt, valamint néhány premenstruációs kellemetlenséget, például a vízvisszatartást.

az ajánlott kalcium-kiegészítő dózis 500 mg kalcium/250 mg magnézium és 1500 mg kalcium/750 mg magnézium között van (a magasabb dózis általában hatékonyabb).

kalcium adagok ezt a magas értéket nem önmagában, hanem kalcium/magnézium (vagy kalcium/magnézium/cink) kombinációban kell bevenni. Ellenkező esetben a kalcium nem fog megfelelően felszívódni a testébe.”

ajánlott ezt a kezelési sémát elkezdeni, amikor ovulál a ciklus végén (forrás). Természetesen kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új vitamint kezdene.

túl sok vizet inni

tudom-ez megdöbbentőnek tűnhet! De a szakemberek egyetértenek abban – hogy a túl sok víz ivása valójában károsíthatja az ellátását, talán még inkább, mint ha nem iszik eleget.

tehát inni szomjúságra-talán még egy kicsit. De ne vigyük túlzásba!

nem eszik elég kalóriát

javasoljuk, hogy a szoptató anyák naponta 300-500 extra kalóriát fogyasztanak. Azt javaslom kitalálni a BMR (alapvetően, a kalóriák számát éget csak él), és adjunk hozzá extra kalóriát, hogy az összeget.

a sok laktációs cookie-k és más laktációs élelmiszerek odakinn, azt is gondolom, hogy a fő előnye, hogy ezek csak származik őket, hozzátéve, több kalóriát.

sokat használom az Apple Watch-ot, és valójában azt mondja meg, hogy hány kalóriát égettem egész nap. Ezt hasznosnak találtam abban, hogy eleget egyek.

azt is javaslom, hogy olvassa el az intuitív étkezésről-azt hiszem, hasznos lehet megtanulni hallgatni a testét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő-e ahhoz, hogy a tej a baba számára legyen!

Íme néhány nagyszerű szoptatási snack, amely segít a táplálásban. Nagy rajongója vagyok ezeknek a fehérje rudaknak – ők az egyetlenek, akiket tudok enni (és 10% – ot kaphat a megrendeléséből ezen a linken keresztül).

győződjön meg róla, hogy olvassa el ezt a bejegyzést, ha szoptatás közben fogyni szeretne (anélkül, hogy befolyásolná az ellátást).

túl sok testmozgás

Ez a fajta együtt jár azzal, hogy nem iszik elég vizet, vagy elég kalóriát eszik.

gyakran, amikor egy új anya elkezd egy új edzés rend, nehéz lehet tudni, ha eszik, iszik elég. Mérsékelt testmozgás nem befolyásolja a kínálat túl sok-csak győződjön meg róla, hogy tartsa fel ezeket a kalóriákat és ivás -, és olvassa el ezeket a tippeket a testmozgás és a szoptatás.

az az idő, amikor az anyatejet érintő testmozgást látom a legjobban, amikor hirtelen megváltozik, és sok intenzív gyakorlat (például Cross Fit).

sok szoptató anya az ilyen típusú gyakorlatokat, és nem csak finom, de meg kell győződnie arról, hogy eszik elég, és nem veszíti el az összes extra vizet a verejték!

betegség

ha beteg, nehéz lehet enni és inni elég, és őszintén szólva, még azt is szeretné, hogy a nővér. Gyakori lehet, hogy ebben az időben csökken a kínálat. Egy dolog, hogy emlékezzen, hogy a legtöbb betegség, akkor is ápolja a baba-sőt, ez ajánlott, így lehet létrehozni az antitestek kell harcolni!

megfigyeltem, hogy sok anya látja a kínálat csökkenését a 8-9 hónapos jel körül. Ahogy gondolkodtam rajta, van néhány gyanúm, hogy miért. Az első az, hogy a szilárd anyagok egyre inkább a baba étrendjének részét képezik.

fontosnak tartom a szilárd anyagok bevezetését és ösztönzését (és nem szeretem az “étel az ember előtt csak szórakozás) kifejezést, azonban nagyon fontos, hogy az anyatej maradjon a táplálkozás elsődleges forrása. Ha a baba túl sok tejet kezd helyettesíteni szilárd anyagokkal, akkor a kínálat biztosan eltalálja.

Ha egy anyának ebben az időben van egy cseppje, általában azt javaslom, hogy egy ideig vágja vissza a szilárd anyagokat, amíg vissza nem nyeri a kínálatát. Mindig először az anyatejet ajánljuk, majd röviddel azután szilárd anyagokat.

mi személy szerint mindig baba által vezetett elválasztást végzünk gyermekeinkkel, ami mindig úgy érzem, hogy nagyon természetes átmenet volt a szilárdabb étkezéshez anélkül, hogy megsérteném a tejellátásomat.

Honnan tudom, hogy alacsony-e a Tejellátásom?

azt hiszem, minden anya aggódik a tej ellátási egy időben, vagy egy másik – ez csak természetes, hogy csoda, ha ön, hogy elég (főleg, ha nem tudom, anélkül, hogy

már írtam erről a témáról részletes ezen a poszton – A Végső Útmutató Növeli az anyatej-Ellátás – de általában, itt van néhány alapvető tipp, ha tudni szeretnénk, hogy a tej a kínálat csökkent:

• a Baba mérges, a mell pedig nem úgy tűnik, hogy egy csalódás
• Kisebb súlygyarapodás (ez nem mindig jelenti azt, hogy a kínálat alacsony – a fiúk alacsony volt a súlygyarapodás, mert a reflux. De mindenképpen érdemes belenézni)

tanfolyamunk-a szivattyúzás és a tejellátás Demisztifikálása-mélyebben megy át a tejellátáson. Ezt nézd meg itt.

az egyik dolog, amit gyakran látok, amikor egy anya kínálata elkezd szabályozni, úgy tűnik, hogy a kínálata csökkent. Ez sok anya van egy nagyobb kínálat, amikor a tej először jön be ,és ha azok szivattyúzás (ami általában nem ajánlott, amíg körülbelül 4-6 hét), és hirtelen megy, hogy tonna tejet sokkal kevesebb, akkor azt hiszik, hogy elveszítik a tejet.

Ez általában nem így van. A cél az, hogy elegendő tejet termeljen a baba számára – a túlkínálat nem olyan elbűvölő, mint gondolnád. Általában egy anya, aki a szoptatás mellett teljes munkaidőben pumpál, várhatóan termel .25-2 uncia összesen egy szivattyú ülés. Az ápolási munkamenet helyett az átlag körülbelül egy uncia vagy egy óra.

ezért is fontos, hogy gyakoroljuk a tempójú etetést, és tartsuk a palackokat 1-1, 25 uncia / óra értékre. Gyakran látom azokat az anyákat, akik tudatlanul “túltáplálják” csecsemőiket, mert csak az összes tejet adják a csecsemőnek, amelyet pumpálnak…majd amikor az ellátásuk többet szabályoz, aggódnak, mert nem tudnak lépést tartani.

ha betartja az 1-1, 25 uncia / óra szabályt, segít megelőzni ezt (és lefagyaszthatja az extra tejet!)

remélem, hogy ez hasznos volt mindenkinek, aki aggódik a tejellátás hirtelen csökkenése miatt. Kérjük, nyugodtan hagyjon megjegyzést, ha bármilyen kérdése vagy problémája van!

mikor szabályozza a tejellátás?

a legtöbb nő úgy látja, hogy tejük körülbelül 4-6 hétig szabályozza.

egyéb szoptatási hozzászólások, amelyeket élvezhet:

• A Legjobb a Szoptatás Tippek az Új Anyukák (Szerelem, Anyukák, Akik Ott Voltak)
• 13 Mítoszok Kiterjesztett Szoptatás
• A Végső Útmutató a Szoptatás, mint egy Dolgozó Anya