néhány évvel ezelőtt, kidobtam az összes kutyám halolaját …

úgy döntöttem, hogy a kockázat nem éri meg az előnyt.

tudom, hogy őrültségnek hangzik … kutyatulajdonosok milliói táplálják kutyáikat halolaj minden nap. A halolaj pedig két fontos zsírsav jó forrása: a DHA és az EPA.

akkor miért hagytam abba, hogy kutyáimnak adjam a világ legnépszerűbb kiegészítését?

az EPA és a DHA előnyei

valójában jó ok van arra, hogy minden nap halolajat adjunk kutyánk tálához … valószínűleg szüksége van a benne lévő omega-3 zsírokra.

a legtöbb kutya gabonát vagy keményítőtartalmú ételeket eszik. Ezek az élelmiszerek túl gazdagok omega-6 zsírokban. A nagyobb mennyiségű omega-6 zsírok táplálása a kutya testének gyulladásának növekedéséhez vezet.

Ez a túlzott gyulladás veszélyezteti kutyáját. Az ilyen típusú krónikus gyulladás gyakori egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve:

• allergiás tünetek
• ízületi fájdalom
• cukorbetegség
• rák
• autoimmun betegségek és még sok más

ezért kell omega-3 zsírokat hozzáadni kutyánk étrendjéhez …segítenek kiegyensúlyozni ezeket az omega-6 zsírokat a káros gyulladás csökkentése érdekében.

kapcsolódó: Omega olajok: több, mint halolaj …

míg a halolaj valóban tartalmaz két omega-3 zsír, EPA és DHA, és ezek egy egészséges mellett a diéta …

… van néhány probléma a halolaj, hogy tisztában kell lennie.

6 ok, hogy frissítse a kutya halolaj

a kutya nem kell halolaj … de ő nem kell gyulladáscsökkentő zsírok, hogy egyensúlyt ki a diéta, és segít megelőzni a krónikus betegség.

és mint kiderül, vannak egészségesebb forrásai a gyulladásgátló zsíroknak … és teljesebbek is.

tehát nézzük meg a kutya halolajának kihagyásának legfontosabb okait:

A halolaj hiányos

kétségtelen … a halolaj két kulcsfontosságú zsírsav nagyon gazdag forrása : EPA és DHA.

a DHA (dokozahexaénsav) nem gyulladásgátló zsír. Elsősorban az agyat és az idegrendszert védi.

de egyértelmű, hogy az EPA (eikozapentaénsav) fontos gyulladásgátló zsír, és a halolaj EPA-t tartalmaz a pikk-ban.

de a halolaj csak e két omega zsír jó forrása. Hiányzik belőle más kulcsfontosságú gyulladásgátló zsír, mint az ETA és a GLA.

az ETA (eikozatetraénsav) az EPA fontos prekurzora … sok saját gyulladáscsökkentő előnnyel. És amíg a kutyád képes átalakítani az ETA-t EPA-ra, nem tudja átalakítani az EPA-t ETA-ra. Tehát a halolaj a gyulladásgátló zsírok hiányos forrása.

a GLA (gamma-linolénsav) egy másik gyulladáscsökkentő zsír, amely előnyös lehet kutyájának. De a GLA kizárólag növényekből származik, nem állatokból. Tehát a halolaj is mentes a GLA-tól.

kapcsolódó: hogyan gyulladás lehet rabolni a kutya évek …

halolaj megy Avas gyors

a két fő zsírsavak halolaj a leginkább veszélyeztetett oxidatív károsodás.

amikor az olaj oxigénnek van kitéve, kisebb vegyületekre bomlik. Ennek mellékterméke a szabad gyököknek nevezett instabil molekulák. Ezek a szabad gyökök felépítik és károsítják a fehérjéket, a DNS-t és más fontos sejtszerkezeteket.

ezt a károsodást oxidatív stressznek nevezik, ami számos egészségügyi problémához vezet. A leggyakoribb a génmutációk,a rák és a gyulladásos állapotok.

a legtöbb halolaj már oxidálódik, mielőtt megvásárolná. Az oxigén műanyag tartályokon, sőt a gélsapkákon keresztül szivárog, ami káros oxidációt okoz. Ugyanez vonatkozik a krillre, a tintahalra és az algaolajra is.

A Mata et al tanulmánya kimutatta, hogy az oxidatív károsodás növekszik az omega-3 zsír bevitelének növekedésével. Kimutatták, hogy a DHA és az EPA fogyasztása növeli az oxidatív stressz markereit patkányokban.

más gyulladáscsökkentő zsírok, például az SDA, az ETA és a GLA kevésbé oxidálódnak, mivel kevesebb kettős kötésük van.

A halolaj toxinokat tartalmaz

bár a halakban tárolt zsírok szépen fel vannak töltve omega-3-asokkal, a zsír ott is található, ahol a toxinokat tárolják. És az óceánjaink egyre szennyezettebbek lesznek.

a nehézfémek, mint az arzén, a kadmium, az ólom és a higany, ipari életmódunk melléktermékei. Nem könnyű lebontani őket, és a környezetbe kerülnek alacsony szinten, különösen a halakban és a halolajban.

a nehézfémek számos egészségügyi problémát okozhatnak, többek között:

• idegrendszeri diszfunkció
• vakság
• egyes rákok
• visszafordíthatatlan máj-és vesekárosodás, sőt halál is.

a nehézfémekkel együtt vannak más mérgező vegyületek is, amelyek felhalmozódnak a halakban. A poliklórozott bifenileket (PCB-k) 1979-ben betiltották, de még mindig megtalálhatók az óceánokban és a halakban.

A PCB-k bőrproblémákat, izomgörcsöket, hörghurutot és idegrendszeri rendellenességeket okozhatnak.

a dioxinok és a furánok számos káros egészségügyi hatással is összefüggtek, többek között:

• bőrproblémák
• májproblémák
• immunrendszeri problémák
• endokrin és reproduktív zavarok
• és bizonyos rákbetegségek kialakulása.

most szinte minden halolajgyártó elmondja, hogy termékük mentes a fenti toxinoktól …de a független laboratóriumi elemzések másképp mondhatják. Ezért elengedhetetlen, hogy kérjen igazolást az elemzésről (COA) a gyártótól, mielőtt bármilyen halolajat vásárolna.

de vigyázz, egy 2010-es perben azt találták, hogy még a tesztelt halolajok is veszélyes PCB-ket tartalmaznak.

2011-ben a fukusimai atomerőművet cunami sújtotta, reaktorai pedig leolvadtak. Ez radioaktív vizet okozott a Csendes-óceánba.

minden nap 300 tonna radioaktív víz szivárog az óceánba.

Ez a sugárzás elérte Észak-Amerika nyugati partjait, és szennyezte a legtöbb tengeri életet. Beleértve a halolajhoz általánosan használt lazacot. A lazac radioaktív részecskéket, például cézium-137-et és stroncium-90-et tesztel. Ha csendes-óceáni halakat vagy olajokat etet, radioaktív stroncium és cézium kerülhet a csontvelőbe. Ez pedig csontrákhoz és leukémiához vezethet.

5. A kutya halolaj megöli az óceánt

szinte az összes halolaj olyan halból készül, amelyet az óceánokból porszívóznak. A folyamat során más tengeri életet véletlenül elkapnak.

Ez magában foglalja a sok tengeri lények, mint például a bálnák, delfinek és tengeri teknősök.

becslések szerint a halászhálók évente 300 000 bálnát, delfint és delfint ölnek meg. 1970-től 2012-ig lakosságának száma felére csökkent.

A Menhaden hal az omega-3 zsírok egyik legkeresettebb Hala – és általában kedvtelésből tartott ételekhez használják. A menhaden halak fontosak az óceán számára,mert algákat fogyasztanak.

és ezzel tisztán és oxigénnel telítve tartják az óceán vizeit. Egy felnőtt menhaden szűrhet 5,760 liter vizet egy nap alatt! Ez lehetővé teszi, hogy a napfény behatoljon a vízbe és a vízi növények életébe, hogy növekedjen az óceán támogatása érdekében.

de becslések szerint évente fél milliárd menhadent halásznak óceánjainkból. Ennek eredményeként halott zónák alakultak ki – amelyek oxigénhiányos területek. A növényeken használt műtrágyák az óceánokba futnak, és algavirágzást hoznak létre. De a menhaden halak nélkül a tézisek algavirágzása megöli óceánjainkat.

nem csak a menhaden halak problematikusak …

a legtöbb lazacolaj (különösen Kanadából és Norvégiából) tenyésztett lazacból származik. A tenyésztett halak jóval több toxint tartalmaznak, mint a vadon élő halak, és étrendjük miatt sokkal több omega-6 zsírt tartalmaznak. A csendes-óceáni és az Atlanti-óceáni lazac további 1/3-át keltetőkben emelik fel, majd az óceánokba engedik, ahol veszélyeztetik a vadon élő halakat.

és a blokk új kölyke, a krillolaj sem jobb …

a Krill a bálna fő táplálékforrása-egyetlen púpos bálna naponta közel 5 tonna krillt képes megenni. A tudósok úgy gondolják, hogy a krillpopulációk az 1970-es évek közepe óta 80% – kal csökkentek.

remélem, elkezdi látni, hogy kutyájának nincs szüksége halolajra … de az óceánok igen!

vannak jobb alternatívái halolaj

de mi a helyzet az omega-3 zsírsavak szüksége van a gyulladás és az optimális egészség? A kutyádnak még mindig szüksége van ezekre?

igen, igen! De a válasz nem halolaj …

a hal, a krill és a tintahal olajok mind korlátozottak az általuk tartalmazott zsírsavakban.

ők is felelőtlen választás. A halak, a bálnák és a tengeri állatok populációit megtizedelik, még az úgynevezett fenntartható halászatot is.

és a gyengébb minőségű márkák nehézfémeket és szennyező anyagokat tartalmaznak. De a jó hír az, hogy egy teljes sor egészséges zsírok be a kutyáját anélkül, hogy károsítaná az óceán …

RELATED: a Kutatás azt mutatja, kókusz olaj árthat a kutyák …

Biztonságos Alternatívák halolaj Kutyák Számára

Az ötlet nem feltétlenül pótolni halolaj, mit akarsz elérni, az egészséges, gyulladáscsökkentő zsírok, anélkül, hogy károsítaná az óceánok anélkül, hogy károsítaná a kutya.

tehát nézzük meg a fontos zsírokat, amelyekre kutyádnak szüksége van … és mindegyik alternatív forrását.

a DHA forrása

a DHA az a zsírsav, amely valószínűleg oxidálódik és szabad gyököket hoz létre. A halolaj jó forrása a DHA, de más források közé:

• Alga olaj
• Szervek gazdag DHA (agy, szem)
• Források DHA prekurzorok (ETA, illetve az EPA)

Alga olaj nem a legjobb választás, mert csak tartalmaz DHA nem az a fontos, gyulladáscsökkentő zsírok a kutyánál: EPA, ETA, valamint GLA.

a DHA-ban gazdag szerveket meglehetősen könnyű megtalálni a helyi hentesnél vagy egy ember vagy kutya számára készült mirigy termékben.

a DHA legjobb forrásai azok, amelyek jó mennyiségű ETA-t és EPA-t tartalmaznak. Ez a két zsír könnyen átalakítható DHA-ra, ha a kutyának szüksége van rá … és ezek fontos gyulladáscsökkentő zsírok önmagukban.

vessünk egy pillantást olajokban gazdag ezeket a zsírokat …

forrásai EPA és ETA

EPA és ETA a két legfontosabb omega-3 zsírok a kutya szüksége, hogy csökkentse a gyulladást, és fokozza az egészséget. A halolaj az EPA egyik fő forrása, de nem az ETA. Vannak más lehetőségek is, amelyek mind az EPA-t, mind annak prekurzor ETA-t tartalmazzák. Ezek a következők:

• fitoplankton
• Zöld ajkú kagylóolaj

a fitoplankton apró algák és baktériumok, amelyek az egész óceánt fenntartják. Gondolj a fitoplanktonra, mint az óceán réteire és erdeire.

súly szerint a fitoplankton körülbelül fél omega-3 zsír, és ezt továbbadják a tengeri élőlényeknek, akik megeszik őket.

a kutya fitoplanktont közvetlenül táplálhatja. Az előnyök az, hogy fenntartható módon termeszthetők a szárazföldön szűrt tengervízben. A fitoplankton szintén gazdag erős antioxidánsban, úgynevezett szuperoxid-diszmutázban (SOD).

SOD az úgynevezett ” király antioxidánsok. Ez azért van, mert a kutatások azt mutatják, hogy a magas szintű SOD lények hosszabb ideig élnek.

a fitoplankton hátránya, hogy mikroszkopikusak. Tehát a tényleges mennyiségű EPA és ETA a kutya kap kicsi.

egy jobb lehetőség a fitoplankton egyik fő fogyasztója: zöld ajkú kagyló.

A Zöld ajkú kagylókat Új-Zéland hangjaiban sekély vizekben termesztik. Fenntartható módon tenyészthetők, mert ételük fitoplankton.

A Zöld ajkú kagylók kiszűrik a fitoplanktont az általuk lakott vizekből, így koncentráltabb forrást kínálnak a fitoplanktonban található omega zsírok számára. A halolajjal ellentétben az antioxidáns SOD magas koncentrációját is tartalmazzák.

a zöld ajkú kagyló egyedülálló az összes olaj között. Rendkívül gazdag ETA-ban, amely nem található jelentős mennyiségben más olajokban. Az ETA egy erős gyulladáscsökkentő zsír, amely sok figyelmet kap a kutatóktól. A zöld ajkú kagylóolaj szintén biológiailag elérhető, mint a halolaj, így kisebb mennyiség kap ugyanazokat az eredményeket.

a halolajtól és más tengeri olajoktól eltérően a zöld ajkú kagylóolaj magnéziumban és cinkben is gazdag, amelyek az omega-3 zsírok átalakításának kofaktorai.

a GLA forrásai

a GLA valójában omega-6 zsír. De ez egy kulcsfontosságú gyulladáscsökkentő zsír, amely segít a hormonok szabályozásában is. Az egészséges bőrhöz és kabátokhoz is kötődik. De ez a fontos zsír nem állati forrásokból származik. Be lehet vinni:

• Hempseed oil
• Ahiflower oil

a kender és az ahiflower egyik legfontosabb előnye, hogy ásványi anyagokban, köztük cinkben és mangánban gazdagok. Mindkettő gazdag GLA-ban, de az ahiflower a GLA leggazdagabb forrása, amely 60% – kal több, mint a hempseed.

mind a kender, mind az ahiflower tartalmaz SDA-t is, amely átalakítható ETA-ra és EPA-ra. Más növényi olajok, beleértve a lenet, nem hordozzák ezt az előnyt. Az Ahiflower körülbelül 10-szer több SDA-t tartalmaz, mint a len.

A halolaj jó kutyák számára?

Nos, a halolajban lévő zsírok jók a kutyák számára. De a kutyádnak többre van szüksége, mint az EPA-ra és a DHA-ra, amit a halolaj tartalmaz. Ideális esetben napi GLA-és ETA-forrást is kap.

és a mi felelősségünk, hogy megvédjük az óceánokat a további pusztításoktól.

ezért már nem etetem a kutyáimat halolajjal.

kutyáim minden nap zöld ajkú kagylót és ahiflower olajat kapnak. Mind a tengeri, mind a növényi olajok ad a kutyáimnak az egészséges zsírok teljes skáláját, amire szükségük van, a lehető legkevesebb toxinnal. Plusz ez ad nekik egy gazdag kínálat gyep, hogy megvédje a veszélyes szabad gyökök felhalmozódását.

jól érzem magam, tudva, hogy nem adom hozzá óceánjaink folyamatos pusztítását. Szeretek két kulcsfontosságú immunerősítő zsírt adni a kutyáimnak, amelyek hiányoznak a halolaj-kiegészítőkben.

remélem, hogy ez az útmutató segít egészségesebb döntéseket hozni kutyáid számára is … és jobb döntéseket hozni a bolygó számára.