valaha észrevette, hogy egy régi sérülés fáj a télies időben? Az a gondolat, hogy bizonyos fájdalmak megfelelnek, sőt megjósolhatják az időjárást, széles körben elterjedt, és legalább az ókori Görögország napja óta létezik. Hippokratész volt az első, aki észrevette a jelenséget, körülbelül I.E. 400-ban. sajnos az elmúlt 2400 évben a kutatók nem találtak szilárd bizonyítékokon alapuló magyarázatot arra vonatkozóan, hogy miért történik ez.

a rossz időjárással összefüggő fájdalmak jelenlegi elfogadott magyarázata az, hogy a viharral járó légköri nyomás csökkenése lehetővé teszi az ízületek körüli lágy szövetek és folyadék terjeszkedését, irritálja az idegeket és fájdalmat okoz, különösen egy régi sérülés érzékeny helyén.

ahhoz, hogy megértsük a légköri nyomás hatását, képzeljük el, hogy felrobbantunk egy léggömböt – a belső levegő kifelé tolódik, a külső levegő pedig benyomódik. A légköri nyomás mindig hasonló módon nyomja a testünket. Ha a testen kívüli nyomás csökken,a test belsejében lévő gázok kitágulhatnak—különösen az ízületeket és inakat körülvevő folyadékban oldódó gázok. A folyadék kitágulása a sérült terület körül mikroszkopikus lehet, de elegendő az idegvégződések irritálása azáltal, hogy további nyomást gyakorol rájuk. Az agy ezt fájdalomként értelmezi.

Self Management

Relief is possible. Az időjárási változások során néhány embernek, különösen az ízületi gyulladásban szenvedőknek növelniük kell fájdalomcsillapításukat. A következő lépések is segíthetnek.

maradjon meleg. Rétegekbe öltözve, az otthon melegítése, az autó felmelegítése a beszállás előtt segíthet enyhíteni a hideg időjárással kapcsolatos fájdalmat. Az ágy melegítése elektromos takaróval vagy melegítő ruhákkal a szárítóban a viselés előtt is segíthet.

gyengéd hőt (forró vizes palackot vagy búzazsákot) alkalmazzon fájdalmas ízületeire. A hő segít az izmok ellazulásában, így nyugtató módon segít a fájdalom csökkentésében.

próbálja meg megakadályozni a duzzanatot. A melegség segít az ízületi fájdalomban, de nem feltétlenül segít csökkenteni a duzzanatot. Például, ha a rossz időjárás súlyosbítja az ízületi gyulladást a kezében, próbáljon ödéma kesztyűt viselni (klinikáinkon elérhető) a duzzanat minimalizálása érdekében. Ezeket a kesztyűket kifejezetten úgy tervezték és gyártották, hogy a kéz, a csukló és az ujjak összenyomódjanak, hogy ellenőrizzék a duzzanatot

tovább mozogjanak. Mielőtt hideg időben kimenne, próbáljon fájdalmas ízületeket gyakorolni, hogy növelje a véráramlást, és mozgassa a folyadékot az ízületek körül, hogy csökkentse a merevséget.

A Merivale Kézklinika
208 Papanui Road