most, ha ezt olvasod, keresel valamit, bármit, hogy meggyógyítsd magad … és talán a házasságodat … a törött bizalomtól. A legtöbben a bizalom megsértették, mert a hűtlenség.

mindent megpróbáltál, amit érzel. A postaládájába valószínűleg elárasztják tonna tanácsot e-mailek szitálás keresztül, hogy egyedül is érzem magam, mint egy stresszes esemény önmagában.

de ez minden, amire szüksége van. Pont itt. Nem kell tovább keresned. Minden hasznosat figyelembe veszünk, amit valaha publikáltak vagy gondoltak, és tömörítettük, hogy kezelhetővé és könnyen követhetővé tegyük.

több évtizedes kutatásokból és saját házassági tanácsadási tapasztalatainkból merítünk (ahogy a tanácsadók naponta segítik a párokat). Szeretjük a párok segítését heal…it ez minden, amit csinálunk…minden nap a házassági tanácsadási praxisunkban Tulsában és Oklahoma Cityben.

csak ezt említjük, hogy reményt adjunk. Nem a saját kürtünket. Tényleg azt akarjuk, hogy magabiztos legyen a folyamatban. Annak tudatában, hogy Párok ezrei sikeresen meggyógyultak egyénileg és együtt a hatalmas bizalmi kérdések után, meg kell mutatnia, hogy te is tudsz.

meg lehet gyógyítani. Együtt gyógyulhatsz. Valójában a gyógyulás együtt a leggyorsabb és legjobb módja annak, hogy meggyógyuljunk és egészséges helyre jussunk.

tudom, hogy sokan, hogy csak nem lehetséges a különböző okok miatt. Ne hagyd, hogy elakadj. Ez az itt megosztott információ továbbra is segít személyesen gyógyítani, mert a tudás hatalom.

a végső cél az, amit úgy hívunk, ” poszttraumás növekedés.”A poszttraumás növekedés az, ahol láthatja a jót a szörnyű hűtlenség ellenére. Láthatod, hogyan nőttél fel, felismered a rugalmasságodat, a házasságod jobb, és a családod közelebb van az ilyen szörnyű árulás és trauma ellenére.

több hozzászólást fogunk írni a gyógyulási folyamat minden egyes szakaszáról. Ez a bejegyzés a negatív ciklusokról szól.

itt vannak az ügy helyreállítási folyamatának 7 szakaszai:

• negatív ciklusok
• Discovery
• kétértelműség
• Trauma
• jelentése
• megbocsátás
• poszttraumatikus növekedés

szüksége van egy jó útiterv, hogy megtalálja, hogy az étterem a barátod már mesélt neked. Szüksége van néhány szelíd megbökte, hogy az érzés ragadt érzés, hogy ez egy áldás álruhában. Erről van szó. Odaadjuk az ütemtervet.

tudjuk, hogy sokan úgy érzik, hogy ez egy távoli (szinte lehetetlen) hely. Tudom, hogy nekem volt, amikor átéltem a relációs traumáimat. Visszatekintve láttam egy nagyobb titokzatos isteni tervet a munkahelyen, amelyet nem magamnak választottam volna.

célunk az Ön és a kapcsolata, hogy gyógyuljon, sántítás vagy tartós érzelmi zúzódások nélkül. Tudjuk, hogy lehetséges, mert minden nap olyan párokkal dolgozunk, akiknek ez a valóságuk.

általában az a személy, akinek viszonya volt, arra akar összpontosítani, hogy milyen rossz volt a kapcsolat az ügy bekövetkezése előtt. Az, akit elárultak, gyakran az ügyre akar összpontosítani, figyelmen kívül hagyva a korábbi kapcsolati problémákat. Mindkettőt meg kell tennünk.

miben különbözünk:

a kapcsolat mindkét oldalát nézzük. Mindkét partner perspektívája számít. Nem csak az elárult partner, és nem csak a sértő partner.

tanácsok, hogy az egyoldalú minden kapcsolat vezethet minket érzés keserű, ideges. Tehát perspektívákat kínálunk mindkét partner tapasztalatairól egy ügy előtt, alatt, valamint a hűtlenség után.

évekkel ezelőtt olvastam egy könyvet a hűtlenségről, amelyet 18 hónappal azután írtak, hogy a szerző felesége megcsalta. Tele volt vitriollal és haraggal. A szerző még mindig ápolta saját személyes sebeit, miközben egyidejűleg megpróbálta megtanítani olvasóit a gyógyulásról.

tanácsa nagyon egyoldalú volt, mert az ügy még mindig eszik rá. Úgy tűnt, hogy jelentős gyógyulás még nem történt meg. Azt szeretné, hogy legyen óvatos, kerülje a rossz tanácsot, amely potenciálisan bántani, valamint a gyógyító utazás.

könyve jobban szolgált volna emlékiratként tapasztalatairól, ahelyett, hogy önsegítő könyvet írt volna a gyógyulásról. Nem volt kevés, hogy nincs perspektíva a gondolkodási folyamat az elkövető, amely veszélyes. Nem lehet gyógyítani a házasság egy személy érzés, mintha nem számít,vagy bármilyen jog.

első szakasz: mi a negatív ciklus?

Affair recovery egy folyamat, így dolgozik ezeken a szakaszokon egy folyamat. Minden lépést sikeresen kell kezelni a gyógyulás érdekében. A folyamat nem feltétlenül lineáris, de meg kell foglalkozni minden egyes szakaszában. Nem lehet elkerülni a színpadot.

továbbá előfordulhat, hogy egyszerre több szakaszon is dolgozik. Tehát, ha van dolgunk egy szakaszban, akkor is egyszerre foglalkozik egy másik szakaszban is.

a legfontosabb gyógyulási szakasz, valamint a változást előidéző motor a negatív ciklust pozitív ciklussá alakítja. Tehát itt kezdjük.

Ez a szakasz általában a legnagyobb akadálya az ügy helyreállítási folyamatának. A negatív ciklusok közé tartoznak azok a harcok és nézeteltérések, amelyeket a párok tapasztalnak, amikor felépülnek egy viszonyból. Ha nem vagy tudatosan tisztában a negatív ciklussal, és azzal, amit hozzájárulsz hozzá, nehéz lesz elkerülni.

a negatív ciklusok különböző formákat öltenek. Ezek magukban foglalhatják az érveket, vagy bevonhatják az érzelmi távolságot. A párok vitatkozhatnak, vagy csak megpróbálhatják söpörni a dolgokat a szőnyeg alatt. Tudod, hogy egy negatív ciklus, amikor a házastárs ragadt egy rut találja, hogy nagyon nehéz kijutni.

volt egy negatív ciklus a viszony bekövetkezése előtt, és van egy negatív ciklus a viszony felfedezése után. A viszony bekövetkezése utáni negatív ciklus gyakran ugyanaz a ciklus, mint korábban…de intenzívebb.

miért történnek negatív ciklusok?

nem érzi magát közel. Te csinálsz dolgokat, hogy megpróbálja, hogy a dolgok jobb, de gyakran csak, hogy a dolgok rosszabb. Néha az emberek csak söpörni a dolgokat a szőnyeg alá, mint egy módja annak, hogy a dolgok jobb.

máskor az emberek megpróbálnak beszélni a problémákról, és ez érvként végződik. Az emberek gyakran úgy érzik, hogy nem lehetnek őszinték negatív ciklus következményei nélkül. Az őszinteség a második dolog, amire szüksége van, de az emberek figyelmen kívül hagyják a negatív ciklust, ami veszélyes.

nem léphet előre, ha negatív ciklusba ragadt. Nem léphetsz előre a többi szakaszon. Nem érheti el a poszttraumás növekedés utolsó szakaszát.

nem lehet igazán erősebb a házasság, mint korábban volt, mert nem tudsz közel kerülni. Lehetetlen intim és szoros kapcsolatot létesíteni, ha nem foglalkozunk a negatív ciklussal. Ne feledje, hogy a negatív ciklus lehet A harc, vagy csak távolság lehet, vagy elkerülheti egymást.

mi táplálja a negatív ciklust?

a negatív ciklust másodlagos érzelmek táplálják. A pozitív ciklust az elsődleges érzelem táplálja. Magyarázzuk meg a kettő közötti különbséget.

az elsődleges érzelem az alapvető érzelem, amelyet tapasztalunk, olyan dolgok, mint a fájdalom, szomorúság, félelem, méltatlan érzés. Az érzés és az elsődleges érzelem megosztása a házastársunkkal segít abban, hogy kijussunk a negatív ciklusokból.

a nyers elsődleges sebezhető érzelem közelebb hoz minket egymáshoz. Általában közelebb akarunk kerülni egymáshoz.

meg kell osztanod a fájdalom, szomorúság, félelem, méltatlan érzés elsődleges alapvető érzelmeit a frusztráció nélkül, a harag nélkül, anélkül, hogy a neheztelés jelen lenne, így a partnered elkezdheti lágyulni és közeledni hozzád.

abba akarják hagyni azt, amit csinálnak, ami fáj, és mi okozza, hogy el akar távolodni tőlük. Ha helyesen cselekszel, a védekezésed leesik, és többet kapsz abból, amit akarsz.

a házasság erősebb lesz, és képes lesz kezelni a hatalmas kapcsolat sérülések, mint a hűtlenség, hogy történt. De ha ezt kihagyod, akkor beragadsz, és a fejlődés nem fog megtörténni.

a gyógyulási folyamat során arra kell összpontosítania, hogy negatív ciklusát pozitív ciklussá alakítsa.

tehát, amikor kétértelműségről vagy traumáról vagy jelentésről vagy megbocsátásról beszél, stb. a negatív ciklus pozitív ciklussá történő átalakításának ezen alapkoncepciójára szeretne összpontosítani.

ezután, miután átlépte a viszonyt, folytatni szeretné a negatív ciklusból a pozitív ciklusba való elmozdulást minden nap találkozásakor.

Hogyan változtathatjuk meg a negatív ciklust pozitív ciklusra

először létre kell hoznia egy biztonságos helyet a megosztáshoz. Ez gyakran az, ahol az emberek elakadnak, mert mindkét ember megsérült, annyira félnek, hogy ugyanazt a régi szemetet kapják, amit mindig is tapasztaltak, küzdenek a biztonságérzetért, és attól tartanak, hogy ha beszélnek, megbüntetik őket. Ez az oka annak, hogy a segítségünk jó ötlet.

második, felismeri a negatív ciklust. Nagyon fontos látni, hogy hol ragadsz. Itt fontos észrevenni, hogy hol kezd feszült lenni, vagy hol kezd beleesni a régi szokásokba, hogy dühös vagy leáll.

harmadszor, képesnek kell lennie arra, hogy megérintse az elsődleges sérülékeny érzelmeit. Ez nehéz lehet, ha soha nem ismertük fel ezeket az érzéseket vagy érzelmeket. Sokan közülünk soha nem engedték meg, hogy megosszák ezeket a mélyebb érzelmek. Megtanuljuk figyelmen kívül hagyni vagy kikapcsolni őket, hogy biztonságban tartsuk magunkat. De érezned kell, hogy meggyógyítsd.

negyedszer, meg kell tenni a szavakat, hogy az érzéseket, majd ossza meg. Meg kell osztani az érzéseket oly módon, hogy nem védekező. Ismét a legtöbb embernek segítségre van szüksége this…it a legtöbb ember számára nem könnyű.

ötödször, Önnek és házastársának egyaránt képesnek kell lennie arra, hogy olyan módon reagáljon, amely támogatja és elősegíti a gyógyulást. Ez is egy másik kihívás hely fáj Párok. Ez az, ahol a legtöbb embernek szüksége van a segítségünkre.

miután elsajátította ezt, jól lesz a gyógyulás felé vezető úton. Továbbra is követni fogja a negatív ciklust a pozitív ciklusfolyamathoz, miközben az egyes szakaszokon keresztül dolgozik. Ha készen áll a segítségre, hogy ezt nekünk egy hívást 918-281-6060. A világ bármely pontjáról dolgozhatunk veled.

tegye ezt:

• felismeri, hogy ez egy olyan folyamat, amely időt vesz igénybe. Nem hagyhatsz ki semmit.
• értsd meg, hogy ez nem egy lineáris folyamat, ami azt jelenti, hogy minden nap valószínűleg más lesz.
• ne arra ösztönzik, hogy ha egyszer mester kilép a negatív ciklus lesz jobb, mint 70% – a párok nem számít, milyen jó a kapcsolatuk!
• légy őszinte mindenről…még a legkisebb dolgok is a mikroszkóp alatt lesznek, valószínűleg sok napig, hónapok vagy évek.

ne tegye ezt:

• ne adja fel, ha a helyreállítási idő vagy folyamat nem úgy néz ki, mint bárki másé…az egyedülálló keveréke tapasztalatok, hogy a folyamat különböző az Ön számára.
• ne aggódjon, ha visszaesik a régi mintákba, amikor újakat tanul. Lesznek hullámvölgyek, jó és rossz napok. Csak így tovább!
• ne hagyja abba a negatív ciklus elsajátítását, mert még többet kell megtudnia házastársa mélyebb érzelmeiről és összetettségéről.
• ne hagyd, hogy ez neked le. Ahogy megfelelően gyógyul, több bizalom épül fel, és nem fogják annyira megvizsgálni. Különösen, ahogy megérted a ciklusokat, amelyekben elkapsz.