hány kalóriát közepes szeletelt fehér kenyér
vannak 98 kalóriát egy szelet Warburtons közepes szeletelt fehér kenyér; más fehér szeletelt márkák népszerű az Egyesült Királyságban tartományban 83-96 kalóriát.
kiemeltük a Warburtonokat, mert ez az Egyesült Királyság legnagyobb kenyérmárkája. A többi szeletelt fehér márka kalóriáit az alábbiakban adjuk meg.
a különböző márkák közötti kalóriák különbségei nagyrészt a szelet súlyáig terjednek.
táplálkozási profilok nagyon hasonlóak, az összes mainstream szeletelt fehér kenyér márka alacsony zsírtartalmú, cukor.
a teljes kalória-és tápanyag-lebontás, beleértve a fehérjét, a szénhidrátot, a cukrot, a zsírt és a rostot, itt található a Warburton kenyér esetében. A többi márka kalóriáit, valamint a vaj hozzáadását az utolsó két táblázat tartalmazza.
Kalória Táplálkozás Info Warburtons Közepes Szeletelt Fehér Kenyér
1 Szelet súlya 40g
| 1 Szelet | 2 Szelet | ||
| Kalória | 98 | 197 | |
| Gramm Fehérje | 3.7 | 7.3 | |
| Gramm Szénhidrát | 18.7 | 37.4 | |
| Gramm Cukor | 1.2 | 2.4 | |
| Gramm Zsír | 0.8 | 1.6 | |
| Gramm telített zsírsavak | 0.2 | 0.4 | |
| gramm rost | 0,9 | 1,9 | |
| 0,4 | 0,8 |
Utoljára frissítve: 2019.november 9./forrás: WLR food database
az egyes makrotápanyagokból származó kalóriák százalékos aránya
syn érték
mivel a fehér kenyér nem “szabad” étel, vagy “egészséges extra”, a 20 képlettel osztott kalóriák felhasználásával az érték 5 syn per szelet.
Közlekedési Lámpa Info Fehér Kenyér
Alacsony Zsírtartalmú | Alacsony telített zsírsavak | Alacsony Cukor | Közepes Só
Kalória, Tápanyag érték / 100 g Warburtons Közepes Szeletelt Fehér Kenyér
9.1 g
46.4 g
3g
2g
0.5 g
2.3g
1G
keresse meg a kalóriákat az összes fogyasztott élelmiszerben
az itt megadott kalória-és táplálkozási adatok a WLR ellenőrzött Brit élelmiszeradatbázisból származnak.
Vegyünk egy ingyenes próbaverziót, hogy könnyen megtalálja az információt az összes étel, hogy tonna étkezési ötletek, majd próbálja ki az élelmiszer napló és eszközök.
Calories in Other Popular White Sliced Bread Brands
(All medium sliced)
| Brand | 1 Slice | 2 Slices |
|---|---|---|
| Kingsmill Soft White | 93 | 186 |
| Hovis Soft White | 94 | 188 |
| Tesco White Medium | 96 | 191 |
| Lidl Connell Bakery | 89 | 177 |
| Aldi Village Bakery | 83 | 167 |
| Asda Square Cut | 96 | 191 |
| Sainsbury Puha, Fehér | 95 | 190 |
| Átlagos Népszerű Márkák | 92 | 185 |
Kalória Hozzátéve, Vaj vagy Margarin, hogy A Szelet Kenyér
Egy átlagos szelet fehér kenyér, egy közepes terjedését vaj 165 kalóriát.
attól függően, hogy mennyire nagylelkű a terjedésével, és milyen nehéz a vaj vagy a margarin, válassza ki a megfelelő grammszámot a terjedéshez. Érdemes megjegyezni,hogy a vaj vastag elterjedése majdnem annyi kalóriát tartalmaz egy szelet kenyér.
(függetlenül attól, hogy vaj vagy marge, nem tesz jelentős különbséget a kalóriákban, kivéve, ha csökkentett zsírtartalmú fajtát használ.)
| Vaj vagy Margarin | 1 Szelet | 2 Szelet |
|---|---|---|
| Vékony Elterjedt (7g) | 51 | 103 |
| Közepes Elterjedt (10g) | 73 | 147 |
| Vastag Elterjedt (12 g) | 88 | 176 |
Tracking Kalória
a Kutatás azt mutatja, hogy az emberek, akik egy étkezési naplót több sikeres fogyás – de nem mindenki akarja, hogy egy online naplót, néhányunk számára könnyebb firkáld le a dolgokat. Vessen egy pillantást a WLR könnyen használható papír élelmiszer napló
- a kenyér nagyon rossz az Ön és a súlya?
- kenyér és pékség kalóriaszámláló
- rizs, kenyér és tészta fogyás esetén
fogyni kell?
adja meg adatait az ideális súlytartomány kiszámításához, majd fedezze fel, hogy milyen hamar érheti el!
Imperial Metric
Calorie Counting for Weight Loss?
a WLR segítségével egyszerűvé és pontossá teheti. Tegyen minket a tesztre ma próbáld ki ingyen
Vegyük az ingyenes próbaverziónkat “
Leave a Reply