az eséseket általában számos olyan kockázati tényező kombinációja okozza, amelyek veszélyeztetik a mindennapi élet biztonságos és biztonságos elvégzésének képességét. Számos kockázati tényező befolyásolja az egyensúlyunkat és a járásunkat (a járás képességét). Általában az esés kockázata nő a kockázati tényezők számával. Ezek a tényezők közé tartoznak a testhez kapcsolódó fizikai kockázati tényezők, szokások vagy életmód kockázati tényezők, valamint a környezeti kockázati tényezők.

fizikai kockázati tényezők

ahogy öregszünk, sokan hosszú távú fizikai állapotokat vagy betegségeket fejlesztenek ki, amelyek hatással vannak a járásra és az egyensúlyra. Emellett számos idős ember szenved egyszerre egynél több ilyen körülménytől, így az esés kockázata még nagyobb. Az alábbiakban felsorolunk néhány példát olyan betegségekre vagy állapotokra, amelyek növelik a leesés kockázatát:

• idősebb kor. A leesés kockázata növekszik, ahogy öregszünk miatt csökkenő látás, csökkent érzékenység az idegek a láb, mélység értelemben, és képes alkalmazkodni a sötét.
• Arthritis
• a Krónikus fájdalom
• a Cukorbetegség
• a Parkinson-kór
• Vérszegénység vagy vér rendellenességek
• Pajzsmirigy problémák
• Láb betegségek
• izomgyengeség, a lábak
• a Szédülés (vertigo) vagy mérleg nehézségek
• Érzékszervi betegségek, mint például a látás vagy hallás problémák, vagy zsibbadás (neuropathia) a lába
• Agy vagy a hangulati zavarok, beleértve a demencia, Alzheimer-kór, a delírium, a depresszió, vagy pszichopata viselkedés.
• vizeletinkontinencia vagy olyan gyakran vizelni kell, hogy sok sürgős kirándulást igényel a fürdőszobába (néha túl késő).
• folyadékhiány a szervezetben (kiszáradás). Ahogy öregszünk, hajlamosak vagyunk elveszíteni a testvizet. A kiszáradás alacsony vérnyomást (hipotenziót) okoz, ami esést okozhat. Dehidratálódhat anélkül, hogy felismerné, ha meleg az idő, ha “víztablettákat” (diuretikumokat) vagy bizonyos egyéb gyógyszereket szed, vagy ha olyan különleges feltételei vannak, mint a cukorbetegség.
• félelem, hogy újra esik

életmód vagy viselkedési kockázati tényezők

még az egészséges emberek is új kihívásokat tapasztalnak az öregedéssel, amelyek növelhetik az esés kockázatát.

gyógyszerek

minél idősebb lesz, annál valószínűbb, hogy számos különböző vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszert szed. Ha idősebb vagy, a gyógyszerek tovább tartanak, hogy lebontják és elhagyják a testedet. Ők is kölcsönhatásba lépnek egymással oly módon, hogy váratlan és káros. Bizonyos gyógyszerek erősen növelik az esés esélyeit. Ezek közé tartoznak a gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók, nyugtatók, altatók, inzulin, antidepresszánsok (depresszió elleni gyógyszerek) vagy más pszichiátriai gyógyszerek (beleértve az antipszichotikumokat is). Továbbá, diuretikumok, vérnyomás gyógyszerek csökkentheti a vérnyomást, ami növeli az esélyét, hogy csökken. Egyes gyógyszereknek olyan mellékhatásai vannak, mint a szédülés vagy a zavartság, amelyek szintén növelhetik az esés kockázatát. Ezenkívül az alkoholfogyasztás a gyógyszerek szedése közben növeli az esés kockázatát.

testmozgás hiánya

az olyan gyakori problémák, mint az ízületi gyulladás, a szédülés és a krónikus fájdalom megnehezíthetik a testmozgást, még akkor is, ha korábban aktív volt. Az izmok gyengülnek, az ízületek jobban fájnak, a testmozgás pedig egyre nagyobb kihívást jelent. A beltéri tartózkodás csökkenti a napsugárzásnak való kitettséget is. Ez azt jelenti, hogy a szervezet kevesebb D-vitamint termel, amelyet a csontok erősnek kell tartaniuk.

környezeti tényezők

lehetnek olyan tényezők a környezetben, amelyek valószínűbbé teszik, hogy el fog esni. Ezek a következők:

• helytelen lábbeli. Különösen veszélyes cipőt viselni sarokkal vagy cipőkkel, amelyekben a lábad csúszik, vagy bármilyen kényelmetlen lábbeli.
• kockázatok az otthonban. Ezek lehetnek laza szőnyegek vagy vezetékek, sötét lépcsők vagy folyosók, vagy víz a padlón. Ezenkívül a zsúfolt otthonban való élet nehézséget okozhat az otthoni navigálásban, ami utazáshoz és bukáshoz vezethet.
• kockázatok a házon kívüli környezetben. Ezek közé tartozik az egyenetlen talaj, rendetlenség az udvaron, vagy jég, hó.
• Járókészülékek, például vesszők vagy sétálók helytelen használata.