További bizonyíték merült fel a kapcsolatot alkohol fogyasztás, a nők pedig megnövekedett a mellrák kialakulásának kockázatát.

a World Cancer Research Fund jelentése szerint napi fél pohár bor vagy egy kis sör növeli az emlőrák kockázatát.

biztonsági másolatot készít azokról a kutatásokról is, amelyek azt mutatják, hogy a rendszeres intenzív testmozgás csökkentheti a betegség kockázatát.

de tényleg ilyen egyszerű?

az emlőrák messze a leggyakoribb rák az Egyesült Királyságban élő nőknél, amikor életük során nyolc nőből egy fejlődik ki a betegségben.

de a tudósok azt mondják, hogy nem tudják megmagyarázni, miért fordul elő a rák egyes emberekben, nem másokban.

számos okot és sok tényezőt kell figyelembe venni, beleértve az életmódot, a hormonszintet és más egészségügyi feltételeket.

alapvetően összetett kép, és nincs értelme csak egy tényezőre koncentrálni.

Tehát mi a mellrák kockázati tényezője?

kezdetben vannak olyan tényezők, amelyeket nem lehet ellenőrizni, például a nemét, életkorát, magasságát, génjeit, valamint az időszakok indításakor.

mivel 50 évesnél idősebb nő, és már túl van a menopauzán, és a családban korábban emlőrákja volt, mind növeli a betegség kialakulásának kockázatát.

magasnak és 12 éves koruk előtt kezdődő időszakoknak a kockázata is növekszik.

A Cancer Research UK 18 különböző tényezőt sorol fel, amelyek bizonyos mértékig emlőrákot okozhatnak. Az alkohol csak egy közülük.

mit mond ez a jelentés?

azt mondja, vannak módok a nők csökkenthetik a mellrák kockázatát azáltal, hogy olyan tényezőkre összpontosítanak, amelyeket szabályozhatnak, mint például az étrend, a súly és a testmozgás.

Több mint 100 tanulmány elemzése után, amelyek 12 millió nő kórtörténetét vizsgálták, a jelentés biztonsági másolatot készít a jelenlegi tanácsokról, hogy tisztában legyenek az alkoholfogyasztással.

a jelentés bizonyítékot talált arra, hogy egy extra kis pohár bor minden nap (10 g alkohol) fogyasztása 9% – kal növeli a nők mellrák kockázatát a menopauza után.

mit jelent ez valójában?

Ez azt jelenti,hogy egy 100 nőből álló csoportban körülbelül 13 valószínűleg mellrák alakul ki.

és ha minden nap még egy kis pohár bort ittak, egy további eset is kialakulhat az eredeti csoport között.

mi a helyzet a testmozgással és a diétával?

amikor a testmozgásról van szó, a jelentés megállapította, hogy az erőteljesebb testmozgás, például a kerékpározás vagy a futás, 10%-kal csökkenti a posztmenopauzális emlőrák kockázatát a legkevésbé aktív nőkhöz képest.

azt is megállapították, hogy a szoptatás csökkenti a betegség kockázatát a menopauza előtt és után.

és kevés bizonyíték volt arra, hogy több leveles zöldség, például káposzta, spenót és kelkáposzta fogyasztása csökkentette a kevésbé gyakori emlőrák kockázatát.

már tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges testsúly fenntartása fontos számos betegség, köztük a rák kockázatának csökkentéséhez.

de a tudósok szerint mindezek a tényezők kölcsönhatásba lépnek egymással, és ez megnehezíti annak megállapítását, hogy melyek vezetik a rákot, és milyen mértékben.

mi az ajánlott tanács az alkoholfogyasztásra vonatkozóan?

2016-ban új irányelveket vezettek be, amelyek szerint a férfiaknak és a nőknek hetente legfeljebb 14 egységet kell inniuk – ami hat korsó sörnek vagy hét pohár bornak felel meg -, és néhány napnak teljesen alkoholmentesnek kell lennie.

az Egyesült Királyság vezető orvosi tisztviselőinek tanácsa olyan kutatásokon alapult, amelyek azt mutatták, hogy bármilyen mennyiségű alkohol növelheti a rák kockázatát.

terhes nőknek javasoljuk, hogy egyáltalán ne igyanak.

mi volt a reakció erre a jelentésre?

a rákszakértők szerint az eredmények nem mondanak semmi újat az alkohol és a mellrák közötti kapcsolatról, ami már jól ismert.

de ha lehet, hogy az esélyeket az Ön javára rakják, azt mondják, hogy jó ötlet, ha minden héten alkoholmentes napokat tartanak, és nem növelik az ivást.

A Cancer Research UK szerint azonban nem kell megijedni, és “menj teetotal”.

fontos a nagyobb képet is megnézni.

az alkoholfogyasztás nagyobb a hatása a kockázatok több más rák – beleértve a száj -, máj -, bél -, mint a mellrák, így nincs ok arra, hogy legyen győződve alkohol.

Kevin McConway, az Open University alkalmazott statisztikáinak emeritus professzora szerint a kockázatokat”minden olyan öröm ellen kell meghatározni, amelyet a nők az ivásból szerezhetnek”.

a jelentés nem jelent abszolút kockázatot, ezért Sir David Spiegelhalter, a Cambridge-i Egyetem professzora szerint nem tűnik jó alapnak arra, hogy a nők teljesen lemondjanak az alkoholról.

Dr. Anne McTiernan, a Seattle-i Fred Hutchinson Cancer Research Center vezető jelentés szerzője és rákszakértője szerint a mellrákkal kapcsolatos bizonyítékok egyértelműek voltak.

“, Hogy a fizikailag aktív életmód fenntartása egészséges testsúly egész élet korlátozza az alkohol minden lépést a nők, hogy alacsonyabb a kockázat.”