Egészséges sült alma
- Share129
- Tweet
- Pin7275
az egészséges sült alma finom, könnyű desszert! Gluténmentes, tejmentes + csak 9 összetevőből készült-Tökéletes tápláló, szórakoztató élvezet!
ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Amazon partnerként a minősített vásárlásokból Keresek. Kattintson ide, hogy olvassa el a politika többet affiliate linkek.
kevés dolog van, amit jobban szeretek, mint az egészséges sült alma. Valóban finomak!
minden évben almaszedésre járunk, és ez mindig is az egyik kedvenc tevékenységem volt. Gyerekként anyám szinte minden alkalommal sütött almát sütött, amikor hazajöttünk a helyi gyümölcsösünkből.
a jellemzően sült almákat sok vajjal és cukorral készítik – de erre nincs is szükségük!
az alma önmagában annyira édes és finom, hogy néhány egyszerű összetevővel még jobban elkészítheti a sült almát!
Hozzávalók az egészséges sült Almához:
sült alma készítéséhez alma, régimódi zab, kókuszolaj juharszirup, fahéj, őrölt gyömbér és pekándió szükséges.
ezeknek az egészséges sült almáknak a legnehezebb része a korbácsolás, de megmutatom, hogyan kell ezt csinálni!
hogyan mag alma:
a mag alma, először szelet le a tetején, hogy lapos-eltávolítása a szár. Meg lehet enni a tetejét – ne dobja el őket! Vegyünk egy éles pearing kést (ez az, ami van– drága, de megéri), majd vágja ki az alma közepét.
a központnak nem kell tökéletesen kivágnia vagy lekerekítenie, csak ki akarja venni a magokat. Meg fogod tölteni ezt a zab keverékkel, így nem is fogod látni.
rendben van, ha az alma kicsit barna lesz, miközben elkészíti őket-ez nem befolyásolja az ízét. Ha azonban meg akarja akadályozni ezt, akkor egy kis citromlevet nyomhat a tetejére.
hogyan készítsünk sült almát:
sült alma készítéséhez először magolja az almát. Lásd fent az utasításokat, hogyan kell ezt csinálni.
ha nem szeretné magozni az almát, próbálja ki az alma ropogós receptjét, vagy csak szeletelje az almát, majd tegye egy sütőedénybe.
keverje össze az alma “kitöltését”. Töltsük meg az almát a töltelékkel + sütjük!
miután az almát sütjük, hagyjuk lehűlni egy kicsit, tetejére vanília fagylalttal.
milyen jól néz ki?!
meg tudod csinálni ezeket anélkül, hogy az almát egészben tartanád?
ezeket biztosan elkészítheti anélkül, hogy az almát egészben tartaná. Ha inkább az almát szeletekben sütné-nézze meg ezt az egészséges alma ropogós receptet. Ez nagyon hasonlít ez a recept, és kapsz több élvezet keres!
ezeket az almákat is félbe lehet vágni a szárvonal mentén, és így magozni. Ők szakács egy kicsit gyorsabb. Akárhogy is fog működni!
az almát is meghámozhatja, ha inkább nem eszik a bőrt. Mi tényleg, mint a bőr és a hozzáadott táplálkozás ad!
milyen alma a legjobb a sült alma számára?
bármely alma a sült almákhoz fog működni, de a különböző almáknak különböző ízük van.
ha édesebb almát szeretne, a Cortland vagy a Fuji jó választás. Egy több fanyar almaszósz Braeburn, McIntosh egy jobb választás.
Ez a bejegyzés felsorolja az összes különböző almát és ízeket hoznak egy edénybe.
nincs igazán “rossz” alma használni – ha sütni őket válnak lágyabb, édesebb + sooo finom!
helyettesítések ehhez a sült alma recepthez:
ezek az almák nagyon sokoldalúak és könnyen elkészíthetők. Nyugodtan sub az alábbi összetevőket.
- fűszerek: néha még több fahéjat adok hozzá ehhez a recepthez. Hozzáadhat több fahéjat, gyömbért, szerecsendiót vagy bármilyen fűszert!
- Nut free tudod, hogy ez a recept dió mentes egyszerűen kihagyva a pekándió
- Paleo: tudod, hogy ez a recept paleo kihagyva a zab, megduplázva fel a pekándió. Ez kevésbé “töltelék”, de ugyanolyan finom lesz!
- juharszirup-mézes
- olaj-kókuszolajat olívaolajjal vagy avokádóolajjal lehet alozni
- zab – ebben a receptben gyorsan szakács zabot készíthet. Ebben a receptben nem helyettesítheti az acél vágott zabot.
- WW Freestyle Megjegyzés: Ez lehet tenni egy 3SP desszert. Sub juharszirup cukormentes édesítőszerhez. Hagyja ki a pekándiót.
sült alma kiszolgálása/tárolása
kiszolgálás: ezeket szeretem vanília fagylalttal szolgálni, de önmagukban is finomak! Vanília vagy sima görög joghurttal is szolgálhat.
Tárolás: ezek az almák legfeljebb 4 napig maradnak a hűtőszekrényben (ha ilyen sokáig tartanak!)
le tudja fagyasztani ezeket a sült almát? Nem ajánlom fagyasztani ezeket a sült almát. Lehet sütni ezt idő előtt + majd melegítsük fel őket, bár! A legjobb, ha frissen eszik a sütőből egy nagy kanál vanília fagylalttal.
egyéb egészséges alma receptek:
Íme néhány kedvenc egészséges alma receptünk. Szeretünk almával szakácsolni, és reméljük, hogy ezeket is élvezni fogja!
- Egészséges, Ropogós Alma
- Egészséges az Alma Kenyér
- Egészséges Almás Muffin
- 30 Egészséges Almás Receptek
Nyomtatás Pin
az Egészséges Sült Alma
Ingredients
- 6 large apples honeycrisp, braeburn or empire are best
- 1 cup old fashioned oats
- ½ cup pecans chopped
- 1 teaspoon cinnamon
- ½ teaspoon nutmeg
- ½ teaspoon ginger
- 2 tablespoons kókusz olaj olvadt
- 2 evőkanál juharszirup
- ½ csésze alma almabor vagy víz
Utasítás
-
melegítsük Elő a sütőt 400 fokra.
-
Magalma. Lásd a fenti ábrát-szeletelje az alma tetejét lapos + távolítsa el a szárat éles késsel . Vágjon körülbelül 1/2-t lefelé, hogy eltávolítsa a magokat a központból. Az almát meghámozhatjuk, de inkább a bőrt tartjuk.
-
kenje meg a sütő biztonságos sütőedényét szakácspermettel vagy kókuszolajjal (a 8×8 a legjobban működik), majd helyezze az almát az edénybe.
-
egy tálban zab, pekándió és fűszerek. Adjunk hozzá olvasztott kókuszolajat + juharszirupot. Keverjük össze.
-
helyezze az almát sütőedénybe. Ossza el egyenletesen a zab keveréket az alma közepén, nyomja meg a tölteléket az alma közepe felé.
-
öntsön almabort vagy vizet a sütőedény aljára. Fedjük le az almát fóliával, sütjük körülbelül 30 percig, ügyelve arra, hogy az almákat az almaborral 5-10 percenként süssük. Fedezze fel az almát az elmúlt 5 percben.
-
az almákat főzéskor villás szakácsnak kell lennie. Tálaljuk vanília fagylalttal vagy tejszínhabbal.
Leave a Reply