a legtöbb ember még soha nem hallotta a “dialektikus” szót a dialektikus viselkedésterápia (DBT) tanulásakor. Amikor először elkezdtem tanulni a DBT-t a posztgraduális iskolában, emlékszem, arra gondoltam, hogy “ez egy nagyon bonyolult kezelés, mert nem tudom, mit jelent a dialektikus is.”

amikor DBT terápiás csoportokat vagy DBT tréningeket indítok, szeretek azzal a kérdéssel kezdeni,hogy ” mit jelent a dialektikus?”Gyakran hallom”, “két ember közötti vita”, “párbeszéd”, “ahogyan az emberek beszélnek, mint például a dialektus szó”, végül ” talán valami két dologhoz kapcsolódik?”Az utolsó tipp a legközelebbi. A Google és a Wikipédia sem annyira hasznos, mindegyik más nagy szavakkal határozza meg a dialektikát!

Marsha Linehan, a DBT alkotója a dialektikát az ellentétek szintéziseként vagy integrációjaként határozza meg. Ez elég zavaros, nem? Egyszerűbb értelemben a dialektika azt jelenti, hogy két ellentétes dolog egyszerre igaz. De még ez is zavaró!

ezt bontsuk le.

Gondolj valaki érdekel. Gondolj arra az időre, amikor felzaklatnak. Íme egy példa a saját életemből. Nagyon szeretem a bátyámat. Nagyon elfoglalt, lényegében jelenleg két teljes munkaidős munkát végez. Hetek óta próbálom elérni telefonon, hogy feltegyek neki egy egyszerű kérdést, és vagy válaszol, egy percen belül el kell mennie, vagy nem veszi fel a telefont. Ez nagyon idegesít. Törődöm a bátyámmal, és azt gondolom, hogy nagyszerű, és nehéz elérni, ami nem tetszik benne. Ez dialektikus helyzet. Ez a két, látszólag ellentétes tény a testvéremmel kapcsolatos érzéseimről, mindkettő egyszerre igaz.

a DBT sok dialektikából áll, két egyidejű, mégis ellentétes igazságból. A kedvenc DBT dialektika? “Minden tőlem telhetőt megteszek, és jobban akarok lenni.”Ez sok helyzetre vonatkozik. A felszínen, mindent megteszek, amit tudok, és jobban akarok tenni, mintha teljesen ellentétes lenne. Még, el tudom képzelni, hogy sokszor mindkettő létezhet egymás mellett valaki életében. Láttál már olyan szülőt, aki néhány gyereket zsonglőrködik a nyilvánosság előtt, és nem fognak egyszerre hallgatni, így ez a szülő mérges lesz? Ez a szülő minden tőle telhetőt megtesz azért, hogy kezelje a gyerekeit, tekintettel arra, hogy ki a szülő, kik a gyerekeik, és milyen helyzetben vannak. Ugyanakkor el tudom képzelni, hogy a szülő azt kívánja, hogy több erőforrásuk legyen, vagy hogy nem dühösek olyan gyorsan. Ez a dialektika jobb része.

Megjegyzés A dialektikus helyzetek leírásakor a szót használom, nem de! Ez szándékos. Ha azt írtam, “megteszek mindent, amit tudok, de jobban akarok lenni”, ennek a mondatnak az első része már nem számít. Csak arra maradtál, hogy jobb akarok lenni, és ez nem dialektikus kijelentés.

a DBT egésze egy fő, átfogó dialektika középpontjában áll: elfogadás és változás. Ahhoz, hogy a kezelés működjön, a szolgáltatóknak és a betegeknek egyensúlyba kell hozniuk a két stratégiát, nem kell túl sokat összpontosítaniuk mindkét oldalra. Van néhány más kulcsfontosságú dialektika is, amelyet később megemlítek ebben a DBT 101 blog sorozatban.

van kedvenc dialektikus vagy dialektikus helyzete? Tudassa velünk!

Andrea Barrocas Gottlieb, PhD, a Sheppard Pratt DBT programkoordinátora. Pszichológiai gyakorlatát és posztdoktori képzését a massachusettsi McLean Hospital/Harvard Medical School-ban végezte, ahol megtanult dialektikus viselkedésterápiát (DBT) alkalmazni fiatalokkal és felnőttekkel. Tanulmányozta és publikálta a fiatalok önsérülésének és hangulati rendellenességeinek kutatását. Dr. Gottlieb segít Sheppard Pratt végrehajtása DBT szélesebb körben a programfejlesztés és a személyzet képzése.