bár vannak olyan táplálékforrások, amelyek D-vitaminban gazdagok,nem mindig könnyű elegendő ételt kapni egyedül. Valójában az Egészségügyi Minisztérium azt javasolja, hogy mindenki fontolja meg egy napi kiegészítő, amely 10 µg D-vitamint tartalmaz az őszi-téli hónapokban. De milyen kiegészítő kell venni? A legtöbb ember általában tablettákat vagy kapszulákat szed. Választásukat gyakran történelmi preferencia diktálja. Van azonban néhány oka annak, hogy miért lehet választani az egyik a másik felett.

miért vegye be a D-Vitamin tablettát?

A D-Vitamin por tömörített és intenzív erővel tömörített, szilárd formába csomagolt, film-vagy cukorbevonattal bevont tabletta készítéséhez. Sok fogyasztó úgy véli, hogy a szervezet könnyebben képes felszívni a kapszulákból származó tápanyagokat a tablettákhoz képest. Ennek oka az, hogy a tablettákról ismert, hogy érintetlenek maradnak még a GI-traktuson való áthaladás után is. Ha azonban a tablettákat megfelelően szabályozzák a széteséshez, akkor a tápanyagokat ugyanolyan hatékonyan kell felszabadítani, mint a kapszulákból.

a tabletták általában olcsóbbak, mint a kapszulák, így döntése költségdöntés lehet.

míg a tabletták különböző méretűek és alakúak, néha nehezebb lenyelni, mint a kapszulák. Néhány tablettát azonban pontoznak, ami megkönnyíti a lenyelés vagy a filmbevonat kivágását, ami megkönnyíti a lenyelést. A rágótabletták további, ízletesebb lehetőséget is kínálhatnak.

miért vegyen be kapszulákat?

a tablettákhoz képest a kapszulák szagtalanok és íztelenek, általában könnyebben lenyelhetők. Ha azonban valaki nehezen nyel le egy kapszulát, az kinyitható, és a tartalmát összekeverheti egy itallal.

egyes D-vitamin-kiegészítők gyártói zselatint használnak a kapszula külső héjához. A zselatint a szervezet lebontja, és nincs ismert káros hatása, azonban a zselatint állati bőr vagy csont kollagénjéből állítják elő, ami azt jelenti, hogy nem alkalmas vegetáriánusok számára. A SunVit-D3 kapszula készítmények cellulózba vannak csomagolva, amely növényekből származik. Ezek a kapszulák egyre népszerűbbek, különösen azokkal a fogyasztókkal, akik el akarják kerülni az összes állati terméket.

A SunVit-D3 kapszulák tej – / laktóz-mentesek, mivel nem tartalmaznak laktóz-monohidrát összetevőt, így a tej allergiában szenvedők számára ez lenne az ideális megoldás.

néhány ember érzékenységet tapasztalhat a tablettákon alkalmazott bevonatokkal szemben. Mint ilyen, a kapszulák ideális alternatívát kínálnak, csökkentve a gyomor-bél irritációt.

a kapszulákat gyakran úgy gondolják, hogy a szervezet gyorsabban szívódik fel, mint a tabletták. Ez lehet a helyzet, azonban a gyorsabb felszívódási időt általában nem tekintik táplálkozási előnynek a legtöbb kiegészítővel. Valójában a lassabb felszívódás előnyösebb lehet, ha elkerüljük a test abszorpciós útjainak túlterhelését. Sok kiegészítők állnak rendelkezésre egy időben kiadott formátumban emiatt.

ne felejtsd el a cseppeket.

Az Egészségügyi Minisztérium azt javasolja, hogy a szoptatott csecsemőknek napi D-vitamin-kiegészítést kell adni annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő mennyiséget kapjanak. Az 1-4 éves gyermekeknek napi D-vitamin-kiegészítést is kell adni, a fecskendőben beadott cseppek vagy belsőleges oldat pedig ideális megoldást kínál a beadására. Tudjon meg többet a D-vitaminról a gyermekek számára.

a cseppek tökéletesek csecsemők és kisgyermekek számára. Könnyen kezelhető, italokhoz is hozzáadhatók. A D-Vitamin cseppek nagyszerű módja annak, hogy a D-vitamint csecsemőkortól felnőttkorig szállítsák. Íztelen és szagtalan, a legtöbb csepp tartósítószer, mesterséges szín és íz mentes, további megoldást kínálva az egész családnak.

Köszönjük, hogy elolvasta! Reméljük, hogy ez tisztázza a különbséget a kapszulák, tabletták és cseppek között. Böngészhet mind a három típus az online áruház ma.