Nagyobb Csípőtájéki Fájdalom Szindróma (GTPS) gyakori állapot, amelyben az emberek, tapasztalat, tartós fájdalom gyakran érzékenység felé kívül a csípő. Az esetek többségében a tünetek fokozatosan jelennek meg az idő múlásával. Alternatív megoldásként a tünetek egy adott tevékenység vagy esemény után jelentkeznek.

a nagyobb trochanterikus fájdalom előfordulási gyakorisága évente körülbelül 1, 8 beteg 1000-enként, a nőknél nagyobb gyakorisággal fordul elő. Azoknál a betegeknél, akiknél egyidejűleg alacsony hátfájás, osteoarthritis és elhízás jelentkezik, nagyobb valószínűséggel jelentkeznek GTPS tünetek. Ez utóbbi, az elhízás, elismert mozgásszervi egészségügyi kockázati tényező. Ha többet szeretne megtudni a kölcsönhatás az elhízás és a mozgásszervi egészség, kattintson ide.

a nagyobb Trochanterikus fájdalom szindróma elsődleges oka a Gluteus medius és a minimus izmok insertional tendinopathiája. A gluteális izmok az alsó izmok, amelyek egy ínt alkotnak, amely ezután a csípő külső oldalán a combcsonthoz kapcsolódik vagy beilleszti. A tendinopathia a kollagénrost lebomlása az ínen belül, és a túlzott sérülésre vagy az ínre gyakorolt hirtelen stresszre adott sikertelen gyógyulási válaszhoz kapcsolódik.

lehet, hogy hallotta a “Trochanteric Bursitis” kifejezést? Ez egy történelmi kifejezés, amelyet gyakran használnak ezeknek a tüneteknek a leírására. A trochanteric bursa vagy bursae (pleurális, mivel egynél több van) természetes folyadékkal töltött zsákok a testünkben, amelyek fájdalom forrása lehetnek. A csontos kiemelkedések és az oldalsó csípő lágyrészei között ülnek, hogy biológiai párnákként működjenek. A legnagyobb ilyen bursae a subgluteus maximus bursa. Ez a csípő külső részén található (a csontos terület felett gyakran érezheti magát a kezével). Bár ez a legnagyobb bursa, sok más is van ebben a változó méretű és elhelyezkedésű régióban, amelyek mindegyike különböző tüneteket okozhat. Ez az egyik oka annak, hogy most a nagyobb trochanterikus fájdalom szindróma vagy a “GTPS” kifejezést használjuk. Megragadja a tünetek megjelenítésének változékonyságát, és elismeri számos más ok, például a gluteális tendinopathia, az izomfájdalom vagy a könnyek és az iliotibialis sáv (ITB) fájdalom számtalan okát. A GTPS egy regionális fájdalom szindróma, amely gyakran utánozza a más forrásokból származó fájdalmat, beleértve a degeneratív ízületi állapotokat, azaz a csípő-és gerincproblémák osteoarthritisét. Valójában az alacsony hátfájással rendelkező emberek 20-35% – a tapasztal GTPS-t.

milyen tünetei vannak a GTPS-nek?

a GTPS tünetei általában tartós fájdalomból állnak az oldalsó (külső) csípő felé. A fájdalom a comb külső részén a térdre sugározhat, de ritkán a térd alatt. Klasszikusan, egyének GTPS lesz pont érzékenység az oldalsó csípő összhangban a helyszínen, ahol megtapasztalják a fájdalmat. Ez lehet a bursae, a gluteális inak vagy a kapcsolódó lágy szövetek felett, ezért az emberek gyakran küzdenek, hogy kényelmesen feküdjenek az oldalukon. A GTPS-ben fájdalmas lehet, ha a lábát oldalra tolja egy ellenállással szemben, majd felmászik a lépcsőn. Néhány ember lehet sokkal tolakodó, befolyásolja a képességét, hogy részt vegyenek a sport, futni, vagy akár járni. A vizsgálat során a csípőízület és a hát alsó része a fájdalomtól a tünetek és a klinikai jellemzők komplex csoportjáig terjedhet.

hogyan lehet kezelni a GTPS-t?

a gtps-t tapasztalók többségében a tünetek önkorlátozóak lesznek. A konzervatív kezelési stratégiák segíthetnek a GTPS tüneteinek kezelésében és enyhítésében. Ezek közé tartozik a fizioterápia, a fogyás, ha a BMI emelkedett (hogy ellenőrizze a BMI klinika itt), a megfelelő fájdalomcsillapító gyógyszerek a háziorvos vagy gyógyszerész, valamint a tevékenység módosítása. A fizioterápia segít az oldalirányú csípő lágyrészének egészségének optimalizálásában, általában egy speciális, személyre szabott edzésprogramon keresztül.

Ha úgy érzi, képes, egy kiváló gyakorlat, hogy megpróbálja a GTPS a “kagyló”, mint látható ez a videó:

Ha úgy érzi, már elsajátította ezeket a gyakorlatokat, és segítenek, próbálja meg ezeket:

még mindig jól? Ha nem érzi enyhülését, illetve haladnak, próbáld ki ezt a további progresszió:

Fizikoterapeuta tanácsot, hogy a tevékenység módosítása stratégiák segíteni cím bármely biomechanikai kérdések. Útmutatást nyújtunk az általános izom-csontrendszeri egészség optimalizálásához, valamint segítünk kezelni az olyan hozzájáruló tényezőket, mint a hát vagy a csípőízület problémái.

egyes esetekben a fájdalom és a tünetek a konzervatív kezelés ellenére is fennmaradhatnak. Ilyen körülmények között egyes személyek részesülhetnek kortikoszteroid injekcióban az oldalsó csípő szövetébe, amelyet az MSK Szolgáltatáson belül is nyújtanak.