mi ez?

a borjú törzsét, amelyet általában “húzott” izomnak neveznek, a 2 borjú izom – a soleus és a gastrocnemius-túlfeszítése vagy szakadása okozza.

tünetek

a borjú törzs általában hirtelen fájdalommal kezdődik az alsó láb hátsó részén. Egy pop, snap vagy könnyezés érzés érezhető. Időnként, súlyos szakadás esetén úgy érezheti, mintha a láb hátsó részén lőtték volna le. Ezután a borjú megduzzadhat, és nehéz lesz felkelni a lábujjakra. A borjú fájdalmas és gyengéd lesz, és gyengének és merevnek érzi magát. A véraláfutás általában a sérülés egy vagy 2 napján történik.

okok

a Borjútörzs olyan tevékenységek során fordul elő, amelyek magukban foglalják a lábujjak lenyomását, például futás vagy ugrás, vagy robbanásveszélyes izomösszehúzódásokat igénylő sportok, például tenisz, squash vagy labdarúgás.

kezelés

ajánlott, hogy a kezdeti kezelés a következőkből álljon:

• rest;
• ice;
• compression; és
• magasság.

gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazhatók.

48 óra elteltével meg kell kezdeni a nyújtási és erősítő gyakorlatokat. Heel emel és borjú nyúlik képezik az alapját ezeknek a gyakorlatoknak, és fokozatosan kell előrehaladni az ismétlések száma, terhelés, mielőtt visszatér a sport.

általánosságban elmondható, hogy egy személynek a boka és a térd teljes mozgástartományával, a borjú fájdalommentes nyújtásával, az izom érzékenységével és a teljes borjú erejével kell rendelkeznie, mielőtt visszatérne a teljes aktivitáshoz.