hogy a korai felszálló egy pici baba vagy egy nagy kisgyermek, egy dolog biztos: korai ébredés durva! Az időzítés a baba vagy kisgyermek reggeli ébresztés beállítja a hangot a nap hátralevő részében, és meghatározza a lépést a napi alvás és etetés menetrend. Ez azt jelenti, hogy a túl korai ébresztés pusztítást okozhat azon, ami egyébként tökéletesen szép nap lehetett volna.

nyilvánvaló, hogy a korai emelkedés olyan probléma, amelyet meg kell javítani!

mi a” túl korai ébredés”, egyébként?

ne feledje, hogy a “korai” relatív kifejezés – egyes szülők számára az 5:00 ébredési idő ideális, míg mások számára a 8:30 előtti bármit ” túl korai!”Ezért jó ötlet egy olyan objektív “túl korai ébredés” szabvány létrehozása, amely ellen megítélheti a helyzetét.

hüvelykujjszabályként, ha gyermeke ébredési ideje reggel 6 óra után van, és meglehetősen boldog és felfrissült, akkor valószínűleg nincs korai ébrenléti problémája a kezedben. Vessen egy jó, kemény pillantást gyermeke ébredési idejére – reggel 6 óra után? Is, gondolj arra, hogy a gyermek felébred-ő boldog, energizált? Ha gyermeke reggel 6-kor vagy azt követően ébred fel, és úgy tűnik, felfrissült és készen áll a nap kezelésére, akkor (bármennyire is fáj, hogy ezt hallja!) valószínűleg nincs korai emelkedő problémája. Egy ébresztő ideje 6:00 vagy újabb ésszerű és fejlődési szempontból megfelelő a legtöbb csecsemő és kisgyermek, feltéve, hogy azok egyre megfelelő éjszakai és nappali alvás.

Ez azt jelenti, hogy ha a gyermek reggel 6 óra előtt felébred,és / vagy reggel reggelente nyűgösnek és fáradtnak tűnik, akkor valószínűleg korai probléma merül fel a kezedben.

miért ébred fel túl korán a baba

az alkalmi korai ébredést számos tényező okozhatja, beleértve …

• ….betegség.
• ….fogzás.
• ….Utazás (és alvás egy ismeretlen környezetben).
• ….alvás regresszió.
• ….bili képzés (kisgyermekek számára).

őszintén szólva, az alkalmi és időszakos korai ébredés nem sokat kell aggódnia; ha nyomon tudja követni az okot, hogy valami ideiglenes, akkor egyszerűen csak dolgozni kezd vissza a pályára, amint csak lehet.

Ha azonban a baba rendszeresen túl korán ébred, akkor valószínűleg ütemezési problémája van.

A túl korai ébredés két gyakori oka (és mit kell tenni vele)

1. Nap időzítés: lehet, hogy vagy a gyermek alvásának időzítése ki van kapcsolva, vagy maguk a szundik hossza ki van kapcsolva. Ha például a gyermek napirendje a nap folyamán túl sok ébren van, akkor a gyermek lefekvéskor túlterhelt lehet, és valószínűbb, hogy rosszul alszik, és túl korán ébred fel. Mi több, ha a gyermek alvása túl rövid, akkor ez túl fáradtságot is okozhat.
2. lefekvési időzítés: ellentétben azzal, amit kitalálhat, a baba késő esti ébren tartása nem jelenti a későbbi reggeli ébresztési időt! Alvás szül alvás, így a baba, aki korán lefekszik, nagyobb valószínűséggel alszik jól, majd felébred egy tisztességes óra. Hogy az említett, bár, idősebb kisgyermekek, akik még mindig egy délutáni nap valóban előnyös egy későbbi lefekvés. Ha korán lefekszik egy kisgyermekkel, lehet, hogy nem elég fáradt az alváshoz, ehelyett órákig ugrál az ágya körül, mielőtt végül elalszik.

A baba túl korán ébred fel? Itt van, hogyan kell kijavítani

így a baba túl korán ébred. Ezen a ponton, akkor valószínűleg tudja, mi okozza a korai ébredés….de hogyan kell megjavítani? Jó kérdés!

először is el kell kezdenie a gyermek kora reggeli ébresztési hívásait éjszakai ébresztésként kezelni, nem pedig” reggeli ébresztés”. Ez azt jelenti, hogy bár ez rendben van, hogy kelj fel, és felajánlja a baba kényelmét, megnyugtató, próbáld meg nem kap a baba fel a nap. Ha igen, akkor csak megerősíti, hogy ez a kora reggeli ébredés rendben van, normális, és része a rendszeres rutinnak. Tedd ezt egy hétig, vagy úgy, és a probléma megoldhatja magát.

Ha egy hét múlva a korai ébrenlét éjszakai ébrenlét, a gyermek még mindig túl korán ébred, akkor kezdje el a menetrend módosítását. Szüksége van egy extra nap a nap folyamán? Meg kell változtatnia minden alvás időzítését, hogy gyermeke kevesebb ébren legyen a nap folyamán? Meg kell mozgatni lefekvés előtt, vagy esetleg később? Meg kell mozgatni etetések, hogy azok megtörténjenek közelebb alvás és lefekvés? Szüksége van egy esti snackre? Fokozatosan végezze el ezeket az ütemezési kiigazításokat, miközben továbbra is kezeli a korai ébrenlét éjszakai ébrenlét.

általában ezeket a lépéseket követve megoldja a legtöbb korai ébrenléti problémát. Ha még mindig küzd, azonban, szükség lehet egy szakértői megközelítés a probléma megoldására.

további korai ébrenléti segítség, nézd meg a tagok-csak e-book, Shift a gyermek menetrend. Hasznos tippeket tartalmaz, amelyek célja a gyermek ütemezésének előre vagy hátra történő áthelyezése a korai vagy késői ébrenléti problémák megoldása érdekében. A tagok korlátlan hozzáférést biztosítanak ehhez az e-könyvhez további költségek nélkül.

több korai ébrenléti Segítség a baba alvóhelyéről®

a korai ébredés nehéz szokás lehet megtörni. Szerencsére tudunk segíteni! Kapcsolatba lépni az egyik szakértő tanácsadók ma; ő lesz kézműves személyre szabott Sleep Plan® csak a baba, végigvezeti Önt minden lépését sleep coaching és menetrend-készítés, és részletes választ a legsürgetőbb alvás képzési kérdések.

vásároljon egy sleep consulting csomagot ma, és lépjen kapcsolatba a szakértő alvástanácsadójával!

miután kiválasztotta és megvásárolta, azonnal kap egy e-mailt a Helpdesk bejelentkezési adataival. Ön képes lesz arra, hogy jelentkezzen be, és az induláshoz azonnal!

további információt szeretne a személyre szabott Súgó működéséről? Nézze meg a GYIK oldalt itt, és kap választ.

vagy csatlakozzon VIP Tagjainkhoz exkluzív tartalommal és erőforrásokkal teli területen: e-könyvek, értékelések, részletes esettanulmányok, szakértői tanácsok, szakértői támogatás stb. Általában kevesebbe kerül a csatlakozás, mint a termékek külön vásárlása! Ne felejtsük el, hogy tagként heti csevegést is élvezhet egy szakértői alvástanácsadóval, ami tökéletes, ha valóban kemény, sürgető alvási coaching kérdései vannak, amelyek szakértői segítséget igényelnek. A legjobb rész-tagok pedig 20% – ot kapnak az összes alvási konzultációs szolgáltatásból!

a baba túl korán ébred fel? Kérjük, ossza meg történetét vagy az alábbi tippeket!