Az NBA játékosok ennyi kalóriát égetnek el egy játék során
az NBA játék lejátszása nem könnyű feladat. A sportolóknak folyamatosan fel-le kell futniuk a pályán, ami azt jelenti, hogy a játékosoknak csúcs fizikai állapotban kell lenniük. Ez ahhoz vezetett, hogy feltettük a kérdést: Hány kalóriát égetnek el az NBA játékosok egy játékban?
játékonként elégetett kalóriák
a nem NBA játékosok arra számíthatnak, hogy játékonként 442 kalóriát égetnek el, egy 2014-es tanulmány szerint. Ha játszani 45 perc kosárlabda non-stop, ez a szám ugrik 635 perc. Egy NBA-játékos átlagosan 900-1000 kalóriát veszíthet játékonként, ha 20 percet játszik.
a pihenő játékosok által megszerzett tudás mennyiségének növekedésével vagy a percek korlátozásával a 45 perces jel megütése nem gyakori-kivéve, ha ez egy szorosan vitatott túlórajáték. Az a sportoló, aki játékonként több mint 30 percet játszik, 1200-1500 kalóriát éget el játékonként.
milyen gyakorlatok segítenek a kosárlabdázóknak?
a legjobb gyakorlatok a kosárlabda játékosok a Római deadlift (ugrás), súlyzó prések (felszabadító a labdát egy ugrás lövés), és pullups (megőrizni vissza erejét). A szél sprintek szintén hasznosak az állóképesség fejlesztésében, mivel az állandó futás gyorsan képes gázolni a játékosokat.
ki naplózta a legtöbb percet az elmúlt szezonban?
A játékos, aki jelentkezett a legtöbb perccel az utolsó évad volt, Washington Wizards őr Bradley Beal (3,028 perc), Houston Rockets őr James Harden (2,867), valamint az új Boston Celtics őr kemba-t Walker (2,863).
John Wall valószínűleg ki a következő szezonban, Beal vagy jelentkezzen több percig tartja Washington a távon a rájátszásban helyszínen. Vagy a varázslók kezeli a perc, ahogy néznek, hogy a kereskedelem neki. Harden most Russell Westbrook a backcourt-ban. Úgy gondoljuk, ez segíthet neki pihenni a második és a harmadik negyedévben.
NBA játékosok, akik drámaian megváltozott méret
Bradley Beal szerzett 20 font szimpátia súly után felesége terhes volt az utolsó gyermek. Tehát figyelemre méltó volt látni, hogy nagyszerű formában kezdte a szezont. NBA táplálkozási személyzet tett tudatos erőfeszítést, hogy a játékosok, hogy karcsú le, mint a hozzáadott súly vezethet a térd és a boka stressz.
az egészséges életmód lehet a különbség a bíróság látása vagy a padon való lovaglás között. Lebron James volt az egyik legegészségesebb karrier. Ennek egy része a szigorú diéta és edzésprogramjának köszönhető. Az elmúlt szezonig James nem játszott kevesebb mint 60 játékban egy szezonban. Úgy gondoljuk, hogy az apák ideje utolérheti Jamest.
újonc Zion Williamson jön a liga, mint a második legnehezebb játékos. A szurkolók csak abban reménykedhetnek, hogy a New Orleans le tudja győzni anélkül, hogy elveszítené az erejét és a robbanékonyságát.
meglepte, hogy az NBA játékosok mennyi kalóriát veszítenek játékonként?
miután megnéztük, hogy az NBA játékosok milyen kalóriát veszítenek játék közben, megdöbbentünk, hogy képesek voltak következetesen fenntartani a játék súlyát egy 82 játékos NBA szezonban.
Leave a Reply