• nagyobb szövegméretnagy Szövegméret

tudta, hogy több mint 600 izom van a testében? Mindent megtesznek a vér szivattyúzásától a test egészében, hogy segítsenek felemelni a nehéz hátizsákot. Ön irányítja az izmok egy részét, míg mások — mint a szíved — elvégzik munkájukat anélkül, hogy egyáltalán rájuk gondolnának.

az izmok ugyanabból az anyagból készülnek, egyfajta rugalmas szövet (olyan, mint egy gumiszalag anyaga). Több ezer, vagy akár több tízezer kis rost alkotja az egyes izmokat.

három különböző típusú izom van a szervezetben: simaizom, szív (mondjuk: KAR-Dee-AK) izom, és vázizomzat (mondjuk: SKEL-uh-tul) izom.

simaizmok

a simaizmok — más néven akaratlan izmok-általában lapokban vagy rétegekben vannak, egyik izomréteggel a másik mögött. Nem tudod irányítani az ilyen típusú izmokat. Az agyad és a tested megmondja ezeknek az izmoknak, hogy mit csináljanak anélkül, hogy gondolnál rá. Nem használhatja a simaizmokat, hogy izomot készítsen a karjában, vagy ugorjon a levegőbe.

de a simaizmok az egész testén dolgoznak. A gyomorban és az emésztőrendszerben összehúzódnak( szigorodnak), és ellazulnak, hogy az étel átjuthasson a testen. A simaizmok jól jönnek, ha beteg vagy, és hánynod kell. Az izmok visszatolják az ételt a gyomorból, így a nyelőcsőn keresztül (mondjuk: ih-SAH-Fu-gus) jön ki a szájból.

simaizmok is megtalálhatók a húgyhólyagban. Amikor ellazulnak, lehetővé teszik, hogy tartsa a vizeletet (pisilni), amíg el nem jut a fürdőszobába. Aztán összehúzódnak, hogy ki tudja nyomni a vizeletet. Ezek az izmok egy nő méhében is vannak, ahol a baba fejlődik. Ott segítenek abban, hogy a babát az anya testéből kihúzzák, amikor itt az ideje megszületni.

simaizmokat talál a munka során a színfalak mögött a szemében is. Ezek az izmok összpontosítják a szemeket.

egy kiadós izom

a szívet alkotó izom neve szívizom. Az is ismert, mint a szívizom (mondjuk: my-uh-KAR-Dee-um). A szív vastag izmai összehúzódnak, hogy kiszivattyúzzák a vért, majd pihenjenek, hogy a vér visszatérjen, miután a testen keresztül keringett.

csakúgy, mint a simaizom, a szívizom önmagában működik, Ön segítsége nélkül. A szívben lévő sejtek egy speciális csoportját a szív szívritmus-szabályozójának nevezik, mivel szabályozza a szívverést.

Harántcsíkolt Izom

Most beszéljünk arról, hogy milyen izom gondolsz, amikor azt mondjuk, hogy “izom” — az is, hogy megmutassa, milyen erős vagy, hogy boot egy futball-labdát a kapuba. Ezek a vázizmok — néha striated (mondjuk: STRY-ay-tud) izomnak nevezik, mert az izomrostok világos és sötét részei csíkosnak tűnnek (a csíkos egy divatos szó, amely csíkos).

a vázizmok önkéntes izmok, ami azt jelenti, hogy szabályozhatja, mit csinálnak. A lábad nem hajlik meg, hogy rúgja a futball labdát, hacsak nem akarja. Ezek az izmok segítenek a vázizomzat (mondjuk: mus-kyuh-low-SKEL-uh-tul) rendszerének kialakításában — az izmok és a csontváz vagy a csontok kombinációja.

együtt a vázizmok együtt dolgoznak a csontjaiddal, hogy erőt és erőt adjanak a testednek. A legtöbb esetben a vázizom a csont egyik végéhez kapcsolódik. Egészen egy ízületen keresztül húzódik (az a hely, ahol két csont találkozik), majd ismét egy másik csonthoz kapcsolódik.

a vázizmokat inak segítségével tartják a csontokhoz (mondjuk: TEN-dunz). Az inak kemény szövetből készült zsinórok, amelyek a csont és az izom közötti speciális összekötő darabokként működnek. Az inak olyan jól kapcsolódnak egymáshoz, hogy amikor az egyik izmot összehúzod, az ín és a csont együtt mozog vele.

a vázizmok különböző méretűek és alakúak, hogy sokféle munkát végezhessenek. A legnagyobb és legerősebb izmok a borjú-és combizmok. Olyan erőt adnak a testednek, amire szüksége van, hogy felemelje és nyomja a dolgokat. Az izmok a nyakadban és a hátad felső részén nem olyan nagyok, de képesek néhány nagyon csodálatos dologra: próbálja meg forgatni a fejét körül, oda-vissza, fel-le, hogy érezze a nyak izmainak erejét. Ezek az izmok is magasan tartják a fejét.

arcizmok

lehet, hogy nem úgy gondolja, mint egy izmos testrész, de az arcod rengeteg izmokkal rendelkezik. Legközelebb megnézheti őket, amikor a tükörbe néz. Az arcizmok nem mind kapcsolódnak közvetlenül a csonthoz, mint a test többi részében. Ehelyett sokan a bőr alá kerülnek. Ez lehetővé teszi, hogy a szerződés az arc izmait csak egy kicsit, hogy több tucat különböző arcok. Még a legkisebb mozgás is mosolyoghat. Felemelheti a szemöldökét, hogy meglepettnek tűnjön, vagy kígyózhat az orrán.

és miközben az arcodat nézed, ne menj át a nyelveden — egy izom, amely csak az egyik végén van rögzítve! A nyelv valójában egy izomcsoportból áll, amely együtt működik, hogy lehetővé tegye a beszélgetést, és segítsen rágni az ételt. Húzd ki a nyelved, és mozgasd körbe, hogy lássam az izmokat a munkahelyeden.

főbb izmok

mivel olyan sok vázizom van a szervezetben, itt nem tudjuk felsorolni őket. De itt van néhány a legfontosabbak közül:

• mindegyik vállában egy deltoid (mondjuk: DEL-toyd) izom. A deltoid izmok segítenek mozgatni a vállát minden irányban-a lengő softball denevér vállat vonva, ha nem biztos a válasz.
• a pectoralis (mondjuk: pek-tuh-Rah-lus) izmok a felső mellkas mindkét oldalán találhatók. Ezeket általában pectoraloknak nevezik (mondjuk: PEK-tuh-rulz), vagy röviden Pécs. Amikor sok fiú eléri a pubertást, a mellizmaik nagyobbak lesznek. Sok sportolónak és testépítőnek is nagy mellizmai vannak.
• alatt ezek a mellizom, le a bordák, a rectus abdominus (mondjuk: REK-tus ab-DAHM-uh-nus) izmok, vagy has (mondjuk: ab-DAHM-uh-nulz). Gyakran rövidnek nevezik őket.
• amikor izomot készít a karjában, megfeszíti a bicepszet (mondjuk: BYE-seps) izom. Amikor szerződést a bicepsz izom, akkor valóban látni nyomja fel a bőr alá.
• a quadriceps (mondjuk: KWAD-ruh-seps), vagy quadok, a combok elülső izmai. Sokan, akik futnak, kerékpároznak vagy sportolnak, nagy, erős quadokat fejlesztenek ki.
• és mikor van itt az ideje, hogy foglaljon helyet? A gluteus maximusodon fogsz ülni (mondjuk: GLOOT-ee-us MAK-suh-mus), az izom, ami a bőr alatt van, és zsír a hátadon!