Megosztás

a Legtöbben tapasztalat hasmenés párszor egy évben, hogy ez egy bakteriális fertőzés, élelmiszer-allergia vagy egyszerűen valami, amit ettem, hogy nem ért egyet veled. A hasmenés általában nem súlyos, gyakran eltűnik egy nap alatt.

az anya tanácsai továbbra is a legjobb, ha a hasmenés otthoni kezeléséről van szó: egyél csirkelevest éssaltines, majd kövesse a BRAT diétát – banán, rizs, almaszósz és pirítós.

lehet, hogy úgy gondolja, hogy eating fog tenni a hasmenés rosszabb, de az élelmiszer-választás segíthet enyhíteni a tünetekés biztosítja az egészség nem romlik eredményeként.

saltyand sweet

a legnagyobb veszély rövid hasmenés esetén a kiszáradás, vagy a víz és a tápanyagok elvesztése a test szöveteiből. Kiszáradhat, ha naponta több mint háromszor hasmenése van, és nem iszik elég folyadékot. A kiszáradás súlyos szövődményeket okozhat, ha nem kezelik.

a kiszáradás elleni védekezés legjobb módja a sót és cukrot tartalmazó folyadékok fogyasztása – mondja Donald Kirby, a Cleveland Clinic emberi Táplálkozási Központjának igazgatója. A só lelassítja a folyadékveszteséget, míg a cukor segít a szervezetnek a só felszívásában.

“hajlamosak vagyunk arra, hogy az emberek általában ne sózzanak, de ha jelentős hasmenése van, győződjön meg róla, hogy sót és elegendő cukrot kap ahhoz, hogy ne kerüljön a sürgősségi helyiségbe” – mondja Dr. Kirby.

over-the-counter rehydration megoldások, mint például a Pedialyte® elvégzi a munkát, Dr. Kirby mondja. Vagy kövesd anya tanácsát, és egyél egy kis csirkelevest sós keksszel vagy pereccel.

orvos anya már generációk óta csinálja, és még mindig működik. Ebben az esetben az anya tényleg tudja a legjobban.

TheBRAT diet

itt van egy másik jó tanács az anyától a hasmenés kezelésére – enni a BRAT diétát: banán, rizs (fehér), almaszósz és pirítós.

Ha az egészsége jó, az orvosok általában teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú ételeket ajánlanak. De a magas rosttartalmú ételek bajt okozhatnak, ha hasmenése van. A BRAT foods alacsony rosttartalmú, és segíthet, hogy a széklet feszesebb. Banán is magas kálium segít helyettesíteni a tápanyagokat a szervezet elvesztette, mert a hasmenés.

Dr. Kirby azt mondja, hogy zabpehelyet, főtt vagy sült burgonyát (hámozott) vagy sült csirkét is adhattávolított.

“Ezek egyszerű élelmiszerek, amelyekaz emberek gyakran nagyon jól tolerálják” – mondja Dr. Kirby.

probiotikumok

a bél hasmenéses fertőzésből való felépülésének másik módja a probiotikumok fogyasztása-élő baktériumokat tartalmazó élelmiszer vagy étrend-kiegészítő, amely helyettesíti vagy növeli a gyomor-bél traktusban általában megtalálható hasznos baktériumokat.

bár bölcs dolog elkerülni a tejtermékeket, ha hasmenése van, Dr. Kirby szerint van egy figyelemre méltó kivétel-joghurt vagy kefir, erjesztett tejital, amely probiotikumokat tartalmaz. Ezek visszaállíthatják azokat a hasznos baktériumokat, amelyeket a szervezet hasmenéssel kiöblít. Csak győződjön meg róla, hogy a joghurt vagy kefir alacsony cukor, mivel a magasabb cukorszint potenciálisan súlyosbíthatja a tüneteket vagy a hasmenéses veszteségeket (azaz a vizet és az elektrolitokat) néhány betegnél.

itt az ideje, hogy hívja az orvosotamikor a hasmenés néhány napnál hosszabb ideig tart, mondja Dr. Kirby. Ha súlyos fájdalmat tapasztal, vagy a széklet jelentős mennyiségű vért vagy gennyet tartalmaz.

Share

kiszáradás hasmenés élelmiszer-allergia hidratáció táplálkozás probiotikumok